المدخنين السابقين يتمتعون بصحة أفضل من المدخنين الحاليين. المدخنين السابقين وقلة أيام المرض ، وشكاوى أقل صحة وأقل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي من المدخنين الحاليين.

تدخين السجائر والإجهاد

الإجهاد يتناسب بشكل مباشر لدخان السجائر. جميع المدخنين وسيكون هناك في الاتفاق مع هذه الحقيقة. إنما هو مجرد شعار العامة للجميع أن المدخنين لأنهم الدخان من الإجهاد.

ولكن ، هذا سوء فهم. نظرا لعادة التدخين ، والناس غالبا ما يحصل. حتى بعد الإقلاع عن التدخين والمدخنين غالبا ما يبدأ تدخين السجائر. الأسباب الرئيسية لتناول تدخين السجائر هي التأكيد مرة أخرى ، والتجمعات الاجتماعية ، والكحول ، والأحزاب.

هناك العديد من المدخنين ، والذين يريدون التخلص من هذه المواد الكيميائية القاتلة. انهم حتى نقول وداعا لتدخين السجائر بعد بضع محاولات فاشلة. ولكن ، بعد فترة معينة ونحث لتدخين السجائر يبدأ.

انهم يشعرون انه من دون تدخين السجائر ، والحياة يبعث على السأم. بدون تدخين السجائر ، ليصبح المدخن السابق العصبي ، واضطراب ويكمش. هذه الأنواع من المنخفضات هي واحدة من الآثار المترتبة على عدم تدخين السجائر.

نحن نشدد على التجربة في كل مكان في حياتنا اليومية. يمكن أن يكون اجهاد العمل ذات الصلة أو إجهاد الأسرة أو الأصدقاء أو الإجهاد من ضائقة مالية. والمدخن السابق يريد أن يأخذ مساعدة من تدخين السجائر في مثل هذه المواقف العصيبة. انه سيذهب لتدخين السجائر ، وكما يعتقد أن تكون مفيدة.

ومع ذلك ، هذا هو سوء فهم كامل له. على سبيل المثال ، كنت تواجه الكثير من ضغط العمل في المكتب. قمت على الفور بعد أن نفكر في السجائر ، وإذا كنت تستخدم في التدخين في وقت سابق.

هل من المعقول اتخاذ تدخين السجائر ومرة أخرى

كنت أفكر بعد أن السجائر ، وبدلا من تنظيم جدول أعمالك. يمكنك إعطاء أي سبب لقيامها تدخين السجائر في هذه الحالة؟ لا تدخين السجائر يمكن أن تساعدك في تخفيف ضغط العمل ، ولا يمكن القيام بهذا العمل.

وبالتالي ، ليس هناك من سبب لتدخين السجائر في مثل هذا الوضع المجهدة. أنت الوحيد الذي يجعل معتوه من نفسك. كنت مرة أخرى مما يجعل وسيلة لدخول العديد من المواد الكيميائية القاتلة. هذه المواد الكيميائية يؤدي إلى الأمراض الفتاكة الضارة. وعلاوة على ذلك ، فإن تدخين السجائر يؤثر أيضا بك أعزاء لهم.

وبالتالي ، فإن ضغوط العمل لا شيء أمام هذه الأمراض القاتلة. وتدخين السجائر سوف تجعلك أكثر قلقا. لأنه يزيد من الإحباط. كنت سوف يتخذ اجراءات أخرى السجائر ، وعند إنتهاء الفترة الأولى.

يودع تحت : كن على الانهزامي