تأكد من أن كنت في راحة واختيار يوم واحد لإنهاء بك أن تشعر أنك على استعداد لتنشيط والعصا إلى حسابك في البنادق. لا مجرد بداية من أجل البدء في إنهاء!

يمكنك ان تجعل العمل وعلم النفس لصالحك وفي صالحك ، والتي في الواقع قد تحصل على النتائج التي يمكن أن تؤدي فعلا الماضي والنجاح. لم الغضب والسخط ومشاعر الفشل وسوف مثل الطاعون لك أي لفترة أطول. سوف يكون التعلم ومدعيا أن التدخين عادة سيئة بالنسبة لك ، وأنه ترك لمن دواعي سروري ومكافأة في حد ذاته لاتخاذ لكم على هذا الطريق للنجاح في تخليص حياتك والروتين والصحية للتدخين!

والأساليب الثلاثة بشكل فردي وجماعي التي نقترحها تشمل عناصر من الاسترخاء وتقنيات الاسترخاء ، الإسقاط نوع التصور أو تصور ، وحتى بعض المهنية أو التنويم المغناطيسي الذاتي.

قد يكون لبعضها النجاح الحق بعيدا في بضعة أيام ، والبعض الآخر قد يستغرق وقتا أطول قليلا. هذه هي الخطوة الايجابية التي تتخذونها لحقا لها أن السجائر الماضي -- عازمة على إنهاء مرة وإلى الأبد ، ويجعل من العمل ، والعصا وآخر! انكم تعرفون تكنولوجيا المعلومات والمطالبة بها. هل سيجعل من هذا الانجاز العظيم!

قوة الاقتراح هو أداة عظيمة للتخلص من حياتك عن التدخين نهائيا.

فمن آمن للقيام به ويمكن معالجتها في والراحة من وسائل الراحة من منزلك. وسوف تؤثر أيضا مناطق أخرى من حياتك إيجابيا إلى حد بعيد. سيكون لديك المزيد من الطاقة ، على النوم بشكل أفضل ، وليس كما يحصل التعب والقلق بالضرورة من حين كنت التدخين. وكثير منهم قد نسأل عن الحكمة ، وتأثير الشعور باستخدام ما يشبه التنويم المغناطيسي أو اقتراح ، التفكير الإيجابي ، والعقل على نهج من نوع المسألة. هناك العديد من الشهادات والنجاحات فيها هذه الأدوات والبدائل عملوا المعجزات لأولئك الذين يريدون الاقلاع عن التدخين نهائيا.

• صنع واستخدام السلطة لاقتراح بسيط جدا.
• فهو يبدأ مع إدخال فكرة أو الفكر -- الاقتراحات اذا صح التعبير
• هذا يحصل تنقل إلى العقل الباطن
• يصبح جزءا من تفكيرك بشكل دائم

سواء كان ذاتيا أو الإيحاء الذاتي ، مباشرة إلى العقل الباطن ، فإن آثار الماضي والعمل. يساعدك على التفكير ، من خلال ترشيد وتوجيه أسئلة ، الرقم بها والخبرة مكافأة والتحليل والتقييم ، ومساعدتك على اتخاذ القرارات والإجراءات المناسبة التي يكون من الأفضل بالنسبة لك.

كنت تدرس وتستفسر عن الواقع يجعل حجج ولمع / ضد عناصر معينة ، أو أشياء الفضائل.

سوف نتخلص من الشكوك الذاتية وجني ثمار النجاح والسعي المستمر.

مكان لكم التركيز على نجاح العملية ونتائجها -- أنت لن تفشل. هل سينسحب ، مع أنها عصا وجعلها تعمل. لكم التوفيق والنجاح. هذه أمثلة. بك المنطق واعية لما يجري يبدأ طرح المحاذير تقريبا بطبيعتها وبطبيعة الحال! حاولت جعل الشعور وعقليا ، مع إدراكي وعقلك العقلاني. ويعرض التقرير تذكير من المحاولات والفشل في الماضي ، وكيف ستتغير حياتك الخ.

الآن لديك القرار تصبح 'أمل' ، ليست قوية للحل بعد الآن. هذه العملية يحدث تلقائيا تقريبا ، وإذا لم يكن في الواقع قد قبض نفسك الخراب فرصك في الإقلاع عن التدخين بنجاح مرة وإلى الأبد. أنه يجعل من الأسهل ، وبطريقة ما موافق على التخلي تماما! لكنها ليست وليس له أن يكون بهذه الطريقة!

العصا إلى حسابك في الهدف والغرض منها. تدعي انك لن يبقى في منصبه بطريقة إيجابية ، ويحدد البيان ضع قوة الإرادة في العمل ، وتذكير نفسك من وقائع وطبيعة ضارة وعواقب ونتائج التدخين. اتخاذ القرارات والإجراءات اللازمة لإنهاء أيسر وأكثر بساطة الالتزام.

هنا بعض الأمثلة من التأكيدات الإيجابية التي قد ترغب في النظر في استخدام :

• "أنا بالتأكيد لن يبقى في منصبه".
• "أنا لا أذهب لخداع حول هذا الوقت.
• "أعرف عواقب طبية حقيقية وماسة ، والباحثين إعطائي الوقائع".
• سوف تستخدم كل شيء من قوة الإرادة لقد حصلت على ركلة هذه العادة.

تذكر انك تقاتل بعض الذكريات الصعبة والتأثيرات ، وحتى من عقلك الباطن

• القدرة والرغبة في التعامل والتكيف مع التغيرات في quiting
• شكوك حول الآثار الضارة الناجمة عن تدخين السجائر
• أقرانهم وأصدقائهم ، وتقديم المشورة من الآخرين
• وفشل المحاولات السابقة
• التبغ صناعة الإعلان

تأكد من أن الرسائل التي تعطي نفسك حقيقية ودقيقة ، وتتكرر في كثير من الأحيان وجود لهم أمام العقل سوف تجعل من السهل أن لا تضيء عند الشهوه.

لا شك في نفسك.

تحتاج إلى جعل هذه التصريحات لنفسك دون أي شك ، وتصفية أو نقد. فقط يبقى منفتحا واستقبالهم كما ورد عن الحقيقة.

آثار منوم قوي الى حد كبير إذا ما استخدمت بشكل صحيح.

أنا كنت لا تشعر بالارتياح تحاول شيئا جديدا ومختلفا ثم الإقلاع عن التدخين من خلال استخدام التقنيات هناك اقتراح قوية ، ويمكن أن يكون مفيدا جدا لك.

يمكنك أن تقول لنفسك أنه الأذواق سيئة حقا (وسوف!) أو أنه أمر مثير للاشمئزاز والتي لا حاجة لها ، التي سوف رمي سيجارة بعيدا كل مرة تقوم فيها اختيار واحد وسوف يكون لكم يدهشني أن أرى أنه في الواقع يعمل ما بعد التنويم.

هذه التقنيات العمل معا لمنع والعادات ، وليس "العلاج" بالضرورة. النفور من العلاج هو أيضا أحيانا تستخدم لوصف جوانب من هذا النهج.

التنويم الذاتي الإيجابي سيكون تأثير مثل هذا التغيير. رغباتك ويريد ، وسوف يغير والرغبة الشديدة في وقت قريب أو تختفي. وبقدر ما هو عن الحق ان موقف حول الانسحاب من الحصول على حق!

نحن نتجاهل ، نقلل ، أو تجاهل علاج هذه autosuggestions والعلاجات المرتبطة بها التشكيك والطرد ، والحكم عليها على سترة وليس لقيمتها الكاملة ، والأثر المحتمل.

لديك الكثير من الطاقة خلال عملية على حد سواء ، وباستخدام نتائج هذه العملية. انها تشكل قوة كبيرة في تحويل الشخصية الخاصة بك من المدخن لغير المدخن!

شبه واعية وايقظ الدول العمل معا للتأثير قوي التغيرات السلوكية في حياتك الحقيقية والروتينية التي يمكن أن تساعدك على التخلص من حياتك عن التدخين نهائيا!

الباحثون في جامعة هارفارد قد نقلت عن مصادر عديدة في قوله :

"إن ظاهرة التنويم دائما يبدو غامضا لأنه كان دائما من الصعب أن نفهم كيف يمكن أن يسفر عن اعتقاده سلوك غير عادي من هذا القبيل. يبدو كما لو كان يجب أن يكون هناك شيء أكثر من ذلك ، لا يسبر غوره بعض القوة أو قوة في العمل.

"ومع ذلك ، فإن الحقيقة الواضحة هي أنه عندما يكون الموضوع هو مقتنع بأنه أصم انه يتصرف كما لو انه هو الصم ، وعندما يقتنع انه حساسة للألم ، انه يمكن اجراء عملية جراحية بدون تخدير. «القوة الغامضة أو السلطة' غير موجود ".

لا شيء يحدث بالفعل خلال العملية نفسها ، والنتائج فقط يعبر عن نفسه في وقت لاحق ، الأمر الذي يجعل من الصعب على البعض إلى الاعتقاد بأن اعتناق وأنها تعمل بالفعل ، لديها الكثير من الامكانات ويمكن أن تساعد حقا لكم استقال من أجل الخير.

إذا كان يمكن أن يؤدي إلى الارتباك ، بل ورفض أن يقبل بأن شيئا ما هذا التبسيط يمكن أن يكون مثل هذا الأثر الكبير والنتائج التي عمل وآخر. نحن نبحث عن العواطف و / أو دليل على ان هناك شيئا كبيرا قد حدث ، وبعد ذلك يتم تقريبا بخيبة الأمل لأن النجاح قد توسطت. لا نزال متشككين جدا أن شيئا مثل التنويم المغناطيسي يمكن في الواقع قد ساعدت وإجراء التغييرات نحن بأمس تريد ، يبدو ذلك وسهلة وبسيطة!

فمن الطبيعي وليس خطيرا! التنويم المغناطيسي وتعظيم قوة إيجابية موحية في العلاج بهذه الطريقة يمكن أن يكون لها نتائج عظيمة. هناك الكثير من الحالات التي نحن في ولايات شبه المنومة ، والتحديق في الفضاء ، في اطلاق النار ، وعلى المياه ، وبناء على ذلك السحب ومع ذلك ، فإننا لا نجد لهم قضية غريبة من نتائجها. نحن فقط على مجموعة لا اعتقاد بأن أي من هذه الدول وعبارات يمكن في الواقع تساعدنا بطريقة مجدية.

بناء صورة من النجاح لنفسك في أذهانكم العين. كونه غير مدخن ، مع عدم وجود قواعد الحياة من السجائر وبك العادة السيئة والتي من شأنها أن ما يمكن أن يكون مثل قوية للغاية. فمن تحفيزية ويساعدك على اتخاذ خطوات أقرب إلى النجاح في الإقلاع عن التدخين من أجل الخير.

هذه هي سهولة تخزينها في الذاكرة مما يجعل من الصعب أن تضيء في المرة القادمة لأنه يتنافى مع هذا 'تماما تصور صورة' أن لديك الآن. عندما كنت أذكر من الذاكرة الخاصة بك ، فإنك بدلا من الحصول على الصورة ناجحة وايجابية لإملاء الإجراءات الخاصة بك ، أكثر حتى من قوة العادة والروتين أو شغف الخاصة بك.

لدينا دوافع وحوافز للاستمرار بعض العادات وبدء تشغيل العميق. ونحن لا نشكك أعمالنا ، وتأمل ، والبيانات والصور الإيجابية ، يمكن أن نضع التنويم المغنطيسى للعمل معنا للحصول على النتائج التي تريد وتستحق.

يمكنك صور نفسك كما النجاح في الإقلاع عن التدخين ، وتجعل من ذلك! لديك القدرة على القيام بذلك على نحو فعال ، نفسك ، واليوم!

الصور المرئية والصور الذهنية ، التصريحات الايجابية جميعا أن نعمل معا لخلق ديناميكية من أجل الإقلاع عن التدخين بشكل فعال. كيف ترى نفسك يلعب أيضا في هذه المعادلة. كنت التأثير وتمكين نفسك للحصول على النتائج ، وتكون ناجحة والإقلاع عن التدخين ، وسوف!

التقنيات البصرية هي أدوات قوية يمكنك تحسين بك في عملية الإقلاع عن التدخين لجني النتائج كنت تريد حقا ، ويمكن أن نؤمن ، انظر سرعان ما تصبح نافذة المفعول في حياتك. أنت لا تسيطر عليها ولكن في السيطرة عليها. هذا هو التساؤل والمحتملة لهذه العملية.

وتحررك من كونها ضحية ، استجابة الطرف السلبي ، إلى مشارك نشط. التنويم المغناطيسي وقد تختلف الأساليب لكنها تحظى بشعبية والعمل. فقد ثبت مرارا وتكرارا مع العديد من الحلقات الدراسية حول هذا الموضوع ، وتحويل جميع المدافعين مع قصص وتجارب لنقول ونصيب.
انقاص الوزن هو مجال آخر حيث هذا قد أحرزت نجاحا باهرا. التنويم المغناطيسي يمكن أن تساعدك على التخلص من التدخين في ومن حياتك.

عليك أن تبدأ مع التصريحات الايجابية الخاصة بك عن الحالة الراهنة ، تصور دولة والنتيجة المرجوة ، وكيف وماذا سيحصل لكم هناك ، ونجاح ما سيبدو ومن ثم المطالبة بها لنفسك. تخلص من التدخين -- أنظر الى ذلك ، تريد ذلك ، وجعلها حقيقية! حلمك من الإقلاع عن التدخين يمكن أن يصبح حقيقة واقعة لطيفا.

خلق المستقبل والنجاح! بناء صورة خاصة بك لماذا هذه النتائج ستبدو وما سيكون عليه / يمكن أن يفعل لك!

وهنا بعض الأمثلة على هذه المناورات تصور إيجابي والتعابير.

• تحسين عنيكم البصر
• تحسين صحتك البدنية والقوة مرة وإلى الأبد
• تحسين بك الطعم والرائحة
• ركلة بك السجائر عادة من أجل الخير.
• تعيش لفترات أطول لأنك لا تدخن!

سيكون لديك وتعرف بعض النتائج الرائعة الإقلاع عن التدخين!

• تغيير المواقف حول العادات والحياة ، من أجل الخير!
• تعزيز فرصتك للقتال ، وحتى تجنب الإصابة بالسرطان أو أمراض القلب
• يشعر على نحو أفضل من جميع النواحي
• تسخير الصلاحيات الخاصة بك وبراعة من التنويم المغناطيسي الذاتي
• يجدون صعوبة في تذكر الإقلاع عن التدخين!
• وقد صور جديدة ومواقف جديدة من ما تريد في ولحياتك
• زيادة رفاه الخاص بك
• لم تقع أي وخداع النفس ، مجرد ادعاءات النجاح والنتائج التي تكثر!
• متابعة سعادتك الخاصة والرفاهية
• توصل الداخلية الخاصة بك اللاوعي مباشرة ، وتؤثر حتى في تغيير العادات والسلوك بنجاح.
• إعادة تعريف السرور لنفسك جانبا من عادات التدخين في حد ذاته.
• عكس آثار سلبية على صحتك
• القطار الخاص بك العقل اللاوعي

يمكنك بفعالية جدد أسلاك الصور المعرفية لتصور نجاح الإقلاع عن التدخين.
عموما يكون أكثر إيجابية من أي وقت مضى ونرى النتائج من أجل التغيير. جعل الأفكار الإيجابية ، والعمل ، وتعزيز وضع بعض العادات الجديدة التي سوف تظل إلى الأبد يخلصك من سيئة وغير صحية ، العادة السيئة للتدخين.