التدخين يكلف الولايات المتحدة أكثر من 167 مليار دولار سنويا في تكاليف الرعاية الصحية بما في ذلك 92 مليار دولار في معدل وفيات - يفقد الإنتاجية ذات الصلة و 75.5 مليار دولار زيادة على النفقات الطبية.

واحدة من الأسباب الرئيسية لترك التدخين هو أنه يحسن الصحة العامة الخاصة بك. المدخنين الذين يمارسون عادة التدخين من وقت طويل أصبحت معتادة على تدخين السجائر. انهم لا يجدون أي ضرر في تدخين السجائر. (آثار التدخين)

فقد شملت تدخين السجائر وروتين حياتهم اليومية. كثير من المدخنين غالبا ما تقرر في الإقلاع عن التدخين. من ناحية أخرى ، العديد من المدخنين لا تجد أية أسباب فعالة لإنهاء تدخين السجائر.

في الواقع المدخنين يشعرون أن التدخين يساعدهم كثيرا. لدعم هذا البيان ، ويقولون ان تدخين السجائر يعفيهم من القلق ويجعلهم يشعرون الخفيفة.

انهم هم من المدمنين على تدخين السجائر الى حد أنها لا تستطيع أن تكون قادرة على العمل بشكل سليم من دون تدخين السجائر. وبالتالي ، فإنها لا تجد العديد من الأسباب فعالة للاقلاع عن التدخين.

& حياة صحية نشطة

الواقع أنهم لا يعرفون ما هم في عداد المفقودين. هناك أسباب واسعة فعالة لإنهاء تدخين السجائر. السبب الرئيسي فعالة لإنهاء تدخين السجائر هو الصحة. بعد أن ترك التدخين ، وأنها ستكون قادرة على أن يعيشوا حياة صحية ونشطة.

أمراض القلب

آخر واحد من الأسباب الفعلية لترك التدخين هو أن خطر الإصابة بأمراض القلب يتناقص تدريجيا تصل إلى النصف في غضون سنة (التدخين وأمراض القلب). بعد 15 عاما من غير المدخنين ، من خطر الإصابة بأمراض القلب يكاد يكون مساويا لغير المدخن. وبالتالي ، سوف يكون قلبك كالمعتاد اعتبارا من غير المدخن.

سرطان الرئة

يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان الرئة هي أيضا أسباب أخرى لترك التدخين. وخطر الاصابة بسرطان الرئة انخفاضات تصل الى 30 الى 50 في المئة ، بعد عشر سنوات. (التدخين وسرطان الرئة)

زيادة في متوسط العمر المتوقع

إذا كان عمرك هو 35 ثم بعد ان ترك التدخين ، انت تعطي 7 إلى 8 سنوات أكثر لك. المدخن امرأة هو تزايد حياتها من 6 إلى 8 سنوات إذا كان عمرها في الاقلاع عن التدخين في سن ال 35.

يمكنك إضافة 6 إلى 7 سنوات أكثر لحياتك ، واذا كنت في الفئة العمرية من 45. ويمكن من 3 إلى 6 سنوات تضاف ، إذا كنت 55. وعلاوة على ذلك ، بين 1 و 1.4 إذا كنت 65. ولذلك ، يمكنك دائما أن يتمتع بفوائد حياة صحية وبيئة نظيفة من حولك. إلا أنه يعتمد عليك.

الأمر متروك للتعرف على يقرر ما إذا كان من الأمراض الفتاكة ، أو أن يكون له حياة صحية من الإقلاع عن التدخين. يمكنك ان تختار من أجل الحياة والموت في نفس الوقت أيضا.

وقتك تمتد من التدخين ليس مهما على الإطلاق. الشيء الذي يهم فعلا هو الاستمتاع أسباب وجيهة لترك التدخين. عند الاقلاع عن التدخين تضمن العديد من المزايا ، لذلك ينبغي ان يترك المدخن دخان من دون اعطاء الفكرة الثانية.

الحياة ثمينة لا تلعب مع حياتك. لديك عادة التدخين هو السم البطيء الذي يقتل لك ببطء. وعلاوة على ذلك ، كنت تلعب على أموالك. تدخين السجائر قد عيوب فقط.