كل مرة تقوم فيها نفخة سيجارة ، ضغط الدم ارتفاعا كبيرا مثل الدخان من خلال مدخنة. اثنين من السجائر يمكن أن تثير لديك قراءات بحوالي 10 ملم زئبق الانقباضي والانبساطي 8 ملم زئبق. الآن تخيل ما نصف علبة او علبة كاملة من السجائر في يوم واحد يفعل لك!

ومع ذلك ، فإنه من الصحيح أن التأثير لا يدوم لفترة طويلة. بعد حوالي 15 دقيقة ، يعود بك إلى الضغط العادي. لكن فكروا : إذا كنت تدخن علبتين في اليوم ، وهذا ما مجموعه 40 سيجارة. ان 40 في ضغط الدم "شكا" كل 24 ساعة. إذا كنت تدخن طوال اليوم ، يمكن لارتفاع ضغط الدم أعلى من الطبيعي بعد ساعة وساعة بعد ساعة.

الى جانب ذلك ، هذا فقط جزء من القصة. المشكلة الحقيقية هي ان التدخين هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب. إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم والتدخين إضافة إلى قائمة المخاطر يجعل لكم مرشح جدي لأزمة قلبية.

جمعية الرئة الأمريكية احصاءات عن التدخين

إذا كنت مدخنا ، وربما كنت قد تم من قبل لوابل من الإحصاءات. لنلق نظرة على بعض من أهم ، ومجاملة للجمعية الرئة الأمريكية :

• أكثر من 430،000 الاميركيين يموتون سنويا بسبب الأمراض المتصلة بالتدخين ، بما في ذلك أولئك الذين يصابون بأزمات قلبية.
• السجائر تحتوي على ما لا يقل عن 43 مواد كيميائية مسببة للسرطان.
  التدخين أثناء الحمل هي المسؤولة عن 20 الى 30 في المئة من جميع المواليد المنخفض الوزن عند الولادة.
• التدخين السلبي وهذا خطير جدا بالنسبة للأطفال. فإنه يتسبب بين 150،000 و 300،000 حالة من حالات التهابات الجهاز التنفسي السفلي لدى الأطفال في كل عام.
• المزيد من النساء الأميركيات يموتون سنويا من جراء سرطان الرئة أكثر من سرطان الثدي.
• بالإضافة إلى أمراض السرطان والقلب (التدخين وأمراض القلب) ، والتدخين يمكن أيضا أن يسبب العقم ، وبطء التئام الجروح ، وقرحة المعدة.

أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم

عندما يتعلق الأمر بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ، يمكنك التحكم في بعض المخاطر لكن لا الآخرين. التدخين هي بالتأكيد واحدة يمكنك العناية. إذا كنت للتو تم تشخيص ارتفاع ضغط الدم ، وهذا هو عذر كنت بحاجة إلى الإقلاع عن التدخين من أجل الخير. يمكنك ان تفعل ذلك.

هناك ما يقرب من 50 مليون من المدخنين السابقين الى هناك. وهناك 33 مليون شخص آخر الذين يريدون أن يصبحوا مدخنين سابقين. وربما حان الوقت للانضمام الى الحشد.

وكنت لحسن الحظ ، هناك الكثير على مزيد من المساعدة المتاحة من هناك اعتادت ان تكون. ليس لديك لتذهب تركيا الباردة لم يعد. لديك خيار غير وصفة وصفة طبية والمنتجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف بك تمر بمرحلة انتقالية.