كل يوم في الولايات المتحدة وحدها ما يقرب من 3،000 الاطفال تحت سن ال 18 يبدأون التدخين.

التوقف عن التدخين هو في الحقيقة مهمة صعبة يتعين القيام به. فمن السهل أن تطلب من شخص يدخن في التوقف عن التدخين. اطلب من شخص آخر ، الذي توقف عن التدخين ، وكيف أنه كان من الصعب بالنسبة له / لها. الرد تحصل سوف تساعدك على فهم وتقريبا فائقة الجهد البشري الذي يدخل في العملية برمتها من الإقلاع عن عادة التدخين.

ونحث لدخان سيجارة واحدة الماضي هناك دائما مع الناس الذين لديهم بالفعل الاقلاع عن هذه العادة. الناس الذين توقفوا عن التدخين نشطة لسنوات التقرير إلى أن تلك كانت عرضية تحث على التدخين.

لسوء الحظ ، فإن العديد من المدخنين الإقلاع عن التدخين بعد العودة الناجحة لتدخين السجائر ، فقط لأنهم لم يستطيعوا كبح إغراء للتدخين السجائر التي تقدم بين الحين صديقهم.

ليس هناك نقطة العودة الى المربع رقم واحد بعد ما يمر المدخن في الاقلاع عن التدخين في المقام الأول. يجب عليك السيطرة على هذه عرضية قوية تحث على التدخين.

المياه المعالجة

الحمد لله ، ويمكن السيطرة على هذه المدخنين تحث العلاج مع الماء ، وطريقة بسيطة للغاية وغير مكلفة للخروج من هذه المعضلة. الماء هو قال لمساعدة الناس على الخروج من شغف للدخان.

المياه المعالجة والنيكوتين

والخبر السار هو أنه يساعد انهزاميين جديدة خلال الأسابيع الأولى. يستخدم المدخنون الذين تعرضوا للتدخين السجائر لمدة طويلة للحصول على النيكوتين ، وهو دواء قوي. كما يستخدم الجسم من النيكوتين لها على أساس كل يوم ، وهي الهيئة يتعطش للنيكوتين عندما يكون الناس على الإقلاع عن التدخين أو هو في عملية تدريجية من الإقلاع عن التدخين.

المياه على نحو فعال ويساعد في طرد من السموم ، والتي تشمل النيكوتين من الجسم. وأكثر من استهلاك المياه ، وأكثر هو التخلص من السموم. في المتوسط ، وهو الشخص الذي لديه تلك الرغبة في التدخين وينبغي مضاعفة له كمية من المياه.

التخفيض التدريجى للسجائر

وهو أكثر العملي الذي قمت تدريجيا تقليل عدد السجائر التي تدخنها ، بدلا من الانسحاب المفاجئ. بهذه الطريقة يحصل الجسم على استخدام كمية أقل من النيكوتين على أساس مستمر.

إذا كان لديك التوقف عن التدخين ، ولكن قدم في لنحث ، لا تشعر بالذنب. كل ما عليك القيام به هو جرعة اسفل 3 أو 4 أكواب من الماء لطرد السموم التي أدخلت على الجسم.

اتخاذ قرار جديد بشأن عدم اعطاء حيز ونحث مرة أخرى. عندما حث على تذكر ان لا نستسلم لذلك. بدلا من ذلك ، وشرب بضعة أكواب من الماء تذكير نفسك ليس لإضافة المزيد من السموم لنظامك.

لا العلامات لهذا المنصب.

يودع تحت : توقفوا عن التدخين الايدز