Желание да се откажат от тютюнопушенето Сега

Въпреки, че сте любов към пушенето, да мисля за сега да се откажат от пушенето. Вие трябва честно да се изгради желание да се откажат от тютюнопушенето. Може би имате сечи, че тъй като те обичам толкова много да се пуши, тогава как е възможно да се откажат от тютюнопушенето.

Някой знае напълно, че шофирането автомобил с висока скорост може да доведе до сериозен инцидент, все още той прави това. Така че това е като че ли пушенето е лошо за вас, но все още да се радвате на тютюнопушенето.

План за непушачи Спри

Трябва да се направи до ума си да се развие желанието си да се откажат от цигарите сега. Първо, направете списък на предимствата на вашия цигарите. Можете също така да направите списък на де-същество опит наскоро, докато цигарите.

Бъдете свободни и да направи списък на най-идеалистични причина, че би могло да доведе да се откажат от цигарите сега. Може ли да се окаже голям икономист "спестят пари за утре", "Най-послушен съпруг", "да бъде честен към семейството си" и др

Вие бързо ще бъдат мотивирани да се откажат от цигарите чрез четене на списъка ежедневието (Quit Smoking Мотивация). Fix среща с лекаря си, за да видите снимката човека белите дробове извадени от тялото пушач. Попитайте Вашия лекар, какво добро нещо, което ще постигнат, след като сте се отказали от тютюнопушене и др

Предимства на тютюнопушенето

Минете през дълбоко от списъка на "ползите от тютюнопушенето", когато наистина имат определено желание да се откажат от тютюнопушенето. Вие може да вземе сравнителен отчет за това как един непушач дръжки скука, която не може без пушене, а също и за това, което води непушач да се отпуснете и да се размине със стреса др

Бъдете внимателни, достатъчно да знаете, че голяма част от положителните ефекти от тютюнопушенето са само временни ползи. Вие вече знаете ползите от пушенето, сега, както искате да се откажат от цигарите сега, разберете заместители за тези обезщетения, че пушенето е ви осигурим.

Имате разбирам в себе си и да разберете наистина е така наречената ползите от пушенето ви даваме полезна атмосфера, където можете да се чувства спокоен и отпуснат. Ако това е вярно, тогава се опитват да вземат под внимание факта как един непушач успокоява.

Така че, в списъка на обезщетения добавите още няколко точки, които могат да дублират други от тютюнопушенето. Можете да се чувстват наистина различно от това, което са днес; ако искрено опитайте отново изобретяването на живота си.