Въпрос 4: е време Хайде за нас да отнеме много, Hard Look At какво е необходимо, за да успее, не пропусна В Изход пушенето?
(Още няма рейтинги) 
Loading ... Защо дим? Защо не успеят да спрат? Защо да успее отказване цигарите? Как да затворите ефективно? Това са само някои от въпросите, които трябва да се питаме.
Ние можем да се отдадете и удоволствие от пушенето. Това е социален навик (който умира трудно за мен!).
Това само по себе си може да бъде достатъчно за хората не искат да се откажат, въпреки всички негативи вече бе споменато по-горе. Тук са някои тревожни причини и факти в обществото за пушене:
- Той разливи навсякъде
- Това е мръсен и вонящ
- Той изгаряния дупки и причинява щети
- То петна
- Това прави нашия дъх смрад
- Тя поставя другите на разстояние (миризма)
- Това е скъпо
- Досадно и не одобри на обществени места или мнение повече
- Това не е най-лошият от всички злини
- Има противоречива информация и констатации за това, което действително тютюнопушенето причинява и допринася за
- Не всички вярват, или да докаже, че пушенето причинява или води до сърдечни заболявания и рак на белия дроб.
- Резултатите от научните изследвания остават откъслечни и противоречиви, дори в някои случаи
- Повечето се очакват по-солидни резултати и заключения да има достатъчно на мотивацията да се задника.
Може да се питам дали трябва да се отказ въз основа на това, което знаем - Добър въпрос и отговорът е ДА несъмнено. Ние знаем, че е вредно и трябва да действа по съответния начин - ние все още не?! Това е загадка и интриги.
Съображения за пушене и рак на белия дроб е много окончателно и смущаващи:
- От 10 до 15 цигари дневно (умерено), са пет пъти по-вероятно да умрат от фатален рак на белите дробове от тези, които не пушат
- От 15 до 25 цигари дневно (тежки), петнадесет пъти по-вероятно да умрат от рак на белите дробове, отколкото тези, които не пушат.
- От 25 до 50 цигари дневно (много тежък или крайна / верига пушачи), двадесет и пет пъти повече смъртни случаи на рак, отколкото тези, които не пушат.
Ние знаем всичко това, но ние не спираме? Защо? Ние не го вярвам напълно откровен. Ние сме заети до рекламата на блясъка и глиц, която обгражда начин на живот.
Ние поставяме разстояние от решението за СТОП
Ние живеем за момента, а не за утре или възможности / несигурност. Това е нашата природа. Това е контра-интуитивна, пушенето не предизвиква напрежение за нас, той го освобождава. Затова малко вероятно е да искате да вярват, че нещо това "добро" на повърхността може действително да са вредни, дори смъртоносни. Тя просто не прави смисъл за нас.
Ние осмислят, че те са филтри и са "по-здравословни", отколкото са били преди и че цифрите са погрешни, неопределена или просто не е уместно. Всеки го прави, така че не може да бъде, че много нередно в това, нали? Тя е в достатъчно предлагане и все още по рафтовете на магазините, правни и вземане на добри пари! И така, какво би могло да бъде, че погрешно или опасно за него.
Какви са вашите извинения и рационализации за продължаване в лош навик си тютюнопушенето? Какво сте убеден от себе си? Какво смятате за пушене и отказване? Това са само някои от въпросите, които трябва да се питам себе си.
Цигари продава изображение (зряла възраст, независимост, бунт, израз) - различни по обжалване на различни лица, но ние всички купи в тази фасада.
Детски практика и експеримент. Тя е достъпна за бита и такса за участие в образа по-така, отколкото самият навик. Цигарите не показва зрялост по себе си, но ние по някакъв начин да повярвам. Тя дава възможност на разговор и социално взаимодействие - така че това, което може да бъде толкова лошо има, нали? WRONG! Ние сме пушене за грешната причини.
Те разграждат бариери и да направи по-лесно да се достигне и се смесват с други. Той запълва мълчания и ни дава нещо общо помежду си, дори и с непознати.
Пила под: Quit Smoking лекота
