Secondhand дим, неволно чрез вдишване непушачки от други хора, отговорни за приблизително 3000 смъртни случая годишно в рак на белия дроб непушачки САЩ.

Виждайки вашия любим човек пристрастен пушенето е трудно. Много хора са се опитвали помага някой близък да ги спрат да пушат. Някои от тях успех и няколко навик. Ако пушачът не иска да спрат да пушат, не конче в него да направи това.

Заядлив на лицето да спрат да пушат или правят го да се чувства виновен за пушене ще добавя само стрес и безпокойство на лицето. На свой ред това ще доведе вашия любим човек на светлина друга цигара или по-лошо целия пакет само за облекчаване на негативните чувства.

Спрете Пушенето Помощ

Да говоря с тях

Говорете с тях за пушене навик, но бъдете сигурни, че не очевидно точка си навик тютюнопушене. Опитайте се да ги казвам на опасностите от тютюнопушенето. Обсъдете с него възможните заболявания, които биха били причинени от тютюнопушенето.

Също така им кажа за ползите от спиране на тютюнопушенето. Ако вашият съпруг е пушач, кажи му, че искаш да живееш с него дълъг живот и не искам да го загубя само поради заболяване той биха могли да страдат от тютюнопушенето.

Кажете на някого, не да се пуши в учтив начин. Никога не посочи на един човек, че той не е да се пуши навсякъде.

Похвали, ако знаете някой ви казва, че той иска да спрат да пушат. Като някой ви каже, че той иска да спре пушенето е признак на смелост. Тя ще се смелост да себе си да спрат да пушат.

Абстинентен синдром

Изход е трудно в първата седмица. Пушачите също страдат от синдром на отнемане. Вместо заядлив в него, трябва да разберат техните състояние на ума, защото той винаги е раздразнена, ще му даде време, за да се отпуснете. Тревожно е нормално за човек, който спре пушенето. (Stop Smoking симптоми на абстиненция)

Да ги насърчи да продължат това, което са започнали. Ако някой ви е знаел за процеса на излизане, да им помогне да продължавай. Някой, който просто напусна често чувства чувство на загуба.

Помогнете им борба с чувството, чрез предлагане на заместители на пушенето, като ги ангажира с ново хоби. Като нещо, което ще заемат своето време ще им помогнат да се чувстват цяло отново.

Включете се с решението на лицето, да се откажат от пушенето. Не давайте на мъжа си празен поглед, ако той ви казва, че той иска да спре. Дай му да те прегърна и да му кажа, че го искате подкрепа на всяка стъпка от пътя.

Загуба

Всеки човек не може да спрат да пушат през нощта. Това ще отнеме известно време да спрат да пушат напълно. Загуба може да се случи. Това отнема само едно събитие за някой, който да го осветление друг стик или по-лошо, целия пакет.

Ако това се случи никога не попадат в грешката да бушуват в лицето, за които не се отглеждат на думата си. Вместо това, има тих разговор с лицето. Напомни му за ангажимента той е подел.

Кажи му, че можете да разберете неговото положение и че той все още жадува за цигара, но също така му напомня, че той е обещал да спрат да пушат. Да го насърчи да продължи това, което той е започнал.

Пила под: Спри Съвети за пушачи