Quit Smoking Използване на хипноза - за и против
(3 гласа, средно: 4.67 от 5) 
Loading ... Хората, които пушат по кутия на ден умират от средно 7 години по-рано, отколкото хората, които никога не пуши.
Когато хората говорят за отказ за пушене, те често споменават хипноза. В действителност, хипноза е един от методите, най-често се използва от лица, които искат да се откажат от пушенето. Някои хора, които са Кълна се откажат от този метод, докато много други се чувстват, като че ли губи времето и парите си.
Повечето хора може да бъде хипнотизиран. Целта на хипнотизатор е да се създаде лек транс, така че напусна предложения пушенето той или тя предлага да замени желание и призовават да се пуши. Алтернативни поведения са предложени за замяна на желанието за пушене. Цената може да варира, но обикновено работи около $ 60 на час.
Aren'ta Има много добри проучвания за оценка на ефективността на хипноза спрат да пушат. Едно изследване показа, че 23 процента от хората, които са били хипнотизирани не са били пушене 6 месеца по-късно.
Но според Агенцията за здравеопазването политика и научни изследвания, ставките опадвам драстично с около една година. Долната линия е, че ние не знаем дали хипноза работи в дългосрочен план.
Предвид тези факти, че много хора, които използват хипноза да се откажат от пушенето, искали да го комбинирате с някакъв друг метод, като една добра програма за отказване от тютюнопушенето или медикаменти. По този начин поведенчески проблеми и никотин изтегляне може да се обърне внимание.
Намирането на добър хипнотизатор може да бъде предизвикателство, защото в него няма никакви добри агенции за акредитация на тези професионалисти. Ако изберете този метод, вероятно ще трябва да разчитат на приятели и личните си лекари за добра препоръка. Hypnotists обикновено не са лекари, защото темата не се преподава в повечето медицински училища.
Броят на необходимите сесии варира в зависимост от хипнотизатор и вас. Някои хора са свободни от тютюнев дим след една сесия, докато други се нуждаят от повече от четири сесии. Сесии могат да бъдат извършвани индивидуално или в група настройка.
Един по-една сесии обикновено траят около един час, докато група сесии обикновено последните няколко часа. Най-hypnotists чувстват индивидуален подход е по-добър успех от създаването на групата.
Положителните страни на хипноза:
- Не включва лекарства.
- Може да изисква само едно посещение.
- Добре е за хора, които се чувстват им проблем е липсата на воля (въпреки че това обикновено е прекалено опростяване).
Затворниците на хипноза:
- Мога да скъп.
- Не адрес на зависимостта от никотина.
- Не е доказано, че работи в дългосрочен план.
- Не ви науча как да спре откажат или как да се справят с трудни ситуации.
Често задавани въпроси
Как ли хипноза работа?
Договорени предложения са поставени в подсъзнанието си ум да ви помогнат да се справят с проблемите. В този случай, предложения, ще бъдат включени в подсъзнанието си, че нямате апетит за тютюн, нито желание да ям повече, нито по лош нрав или раздразнителност и безпокойство, че не ти се лишите от нещо, така че няма да се чувствате лишени или се нуждаят на заместител. Хипнотичното предложения са ефективни само ако им позволи да бъде.
Може ли някой да Hypnotized?
Да, при условие, че обстоятелствата са прави, а дотогава, докато човек не е под влиянието на алкохол или наркотици, както и предоставяне на който искате да бъде хипнотизиран. Ако сте подложени на хипноза, защото някой друг ви е под налягане, в нея се опитва, тогава тя няма да работи.
Има ли някакви Нежеланите Странични ефекти на хипноза?
Номер хипноза се използва за улесняване на положителна промяна. Вие сте в пълен контрол върху цялата хипнотично състояние. Предимствата на хипноза може да се усети веднага. Вие не може да се направи да направя нещо, което не искам да се направи и няма да приеме всички предложения, които не биха били приемливи за съзнателен ума си.
Ще Те Make Me Глупаво ли нещата?
Не, ти никога не би направил или каже нещо, докато в хипнотично състояние, което не би обикновено правя и по-специално, което излиза срещу моралния си кодекс.
Ще загубя контрол по време на сесия?
Не, ти не се откаже от контрол, каквато. Вие сте в пълен контрол върху цялата и да се спрете на сесията по всяко време. Вие ще бъдете напълно наясно и чуете всичко, което се казва, че Вие, като сте в състояние на повишена информираност. А hypnotherapist никога не могат да получат контрол над ума си, но ще Ви помогнем, чрез предложения, за да поеме контрола над живота си и навици, които искате да промените.
Какво не, ако го направя "Come Out" на хипнотично състояние?
Ще го направиш. Можете да отворите очите си по всяко време по време на сесията, слагайки край на хипнотично състояние незабавно. Можете да направите това по всяко време желаете да, тъй като сте в пълен контрол през цялото време.
Как ще се почувствам след хипноза?
Повечето хора се чувстват много спокойни и доста сънливи след хипноза, и са били известни да заспите по-лесно от обичайното, че през нощта. Другите да се чувстват изключително щастливи. Всички се чувстват енергични на следващия ден - това се дължи отчасти на повишени нива на кислород в кръвта.
Пила под: Спри Съвети за пушачи
