Nikotin Anonymní
(1 hlasů, průměr: 5.00 z 5) 
Loading ... Kouření je významným rizikovým faktorem pro onemocnění dýchacích cest, způsobuje 85.000 úmrtí ročně z plicních chorob, jako je chronická obstrukční plicní nemoci a pneumonie.
Nikotin Anonymní je jakýsi bratranec programu Anonymních alkoholiků. Mnoho lidí, kteří se stali závislými na alkoholu, které úspěšně ukončit pomocí 12-krok program, který je součástí Anonymních alkoholiků.
Stejných vysoce úspěšné principy Anonymní alkoholici programu byly použity k vytvoření Nikotin Anonymní program. Jiné, než to, že programy sdílení žádné jiné spojení.
Nikotin Anonymní je komunita lidí, kteří jsou závislí na nikotinu. Nikotin Anonymní pomáhá lidem ukončit tím, že učí je, jak růst a žít bez použití nikotinu. Tato skupina si uvědomuje, že nikotin je vysoce návykový a mění náladu těch, kteří ji využívají.
Si však uvědomují skutečnost, že chuť může způsobit někomu začít kouřit znovu, i po mnoha letech s kouřením přestat. Proto se skupiny se pravidelně scházejí, aby se zabránilo sklouznutí zpět do závislosti.
Nikotin Anonymní setkání se skládají ze dvou nebo více lidí, kteří se scházejí pravidelně a sdílet své společné přání, aby již nebude závislý na nikotinu. Během těchto setkání se podělit se o zkušenosti a učit se od sebe navzájem. Členové skupiny otevřeně diskutovat, co mají za sebou a zároveň se snaží vystoupit z nikotinu.
Noví členové jsou zavedeny na dvanáct kroků pro zotavení. Tyto kroky naznačují duchovní přístup, který lze použít k překonání závislost na nikotinu, stejně jako pomoci vyrovnat se se stresem každodenního života.
Anonymita je jedním z programu punc. Členové používat pouze jejich křestní jména, a to je sdílení pocitů pohodlnější pro mnoho účastníků. Zatímco telefonní čísla jsou často vyměňovat, cílem je mít možnost získat okamžité podpory v průběhu krize, nikoli na vzájemný kontakt společensky.
Každý nový člen se doporučuje získat sponzora. Cílem zadavatele je poskytovat emocionální podporu a povzbuzení, stejně jako sdílet své zkušenosti. Neexistuje žádný poplatek za členství, a organizace je podporována vlastních prostředků.
Každý, kdo chce přestat kouřit se může připojit. Je dokonce nabízí Pen Pals a on-line setkání, pokud není pravidelná setkání v komunitě. Noví členové jsou vyzýváni, aby přestali kouřit by se zdrží kouření jeden den v čase.
Členové věří, že mají-li zůstat nikotin-free, musí mít zdravou mysl a emoce. Dvanáct kroků slouží k pomoci pochopit myšlenky a emoce, stejně jako vybudovat pevné základy pro zdravý život.
Dvanáct kroků nikotinu Anonym:
- Jsme připustil, že jsme byli bezmocní nad nikotin -, že náš život se stal neovladatelný.
- Přišel k přesvědčení, že Power větší než my, abychom mohli obnovit duševní zdraví.
- Se rozhodla obrátit na naše vůle a naše životy více než do péče Boha, jak jsme mu rozuměli.
- Made vyhledávání a nebojácný morální inventuru sami sebe.
- Přijaty k Bohu, k sobě, a na jiné lidské bytosti přesnou povahu své chyby.
- Byly zcela připraven, že Bůh odstraní všechny tyto vady charakteru.
- Pokorně ho požádal, aby naše nedostatky odstranit.
- Made seznam všech osob, které jsme měli poškozeny, a stal se chtějí napravit, aby je všechny.
- Se přímo mění na tyto lidi je to možné, kromě případů, kdy by to poškodilo nebo jiní.
- Pokračoval ve své osobní inventury a když jsme se okamžitě přiznal, že špatně.
- Dosaženo prostřednictvím modlitby a meditace na zlepšení našeho vědomého kontaktu s Bohem, jak jsme mu rozuměli, modlil se pouze znalost jeho vůli pro nás a sílu aby se na výstup.
- Měla duchovní probuzení v důsledku těchto kroků jsme se snažili nést toto poselství na nikotinu uživatelům a praxi tyto principy ve všech našich záležitostech.
Celkově Anonymous Nikotin je dobrý program. Zaměřuje se na návykových povaze nikotinu, a program je skvělý zdroj, pokud chcete projít procesem odvykání-s podobně smýšlejícími lidmi.
Nevýhodou pro některé jedince je náboženský podtext. Dalším problémem je, že některé ze skupin, mračit se na používání přestat kouřit-léky. Pointa je, že je to dobrý program, zvláště pokud si myslíte, že z pojmu vyšší sílu.
Některé skupiny obhajují před používáním přestat kouřit-léky, jiné podporují myšlenku. Přesto někteří, jako je kombinovat s jinou metodou, jako náhradní nikotinové terapie.
Pros na nikotinu Anonymní
- Dobrou strukturu podpory, která je k dispozici tak dlouho, jak budete potřebovat.
- Skvělá volba pro ty, které byly úspěšné v některém z dalších 12-krok program
- Skupina má dobré výsledky.
- Jedná se o bezplatný program.
- Používá osoby duchovnost jako podporu.
- Zajišťuje on-line podporu.
- Setkání jsou k dispozici po celém světě, což je skvělé pro cestovatele.
Cons of Nikotin Anonymní
- To není dobré, pokud nechcete sponzorovat.
- To není dobré, pokud se vám nelíbí náboženský podtext.
- Nemusí mít schůzky u vás.
- Někteří členové se mohou mračit na ty, kteří se rozhodnou přestat používat léky-kouřit.
Soubor pod: Stop kouření
