Nikotin Gum
(Zatím žádná hodnocení) 
Loading ... Kouřením stojí Spojené státy více než 167 miliard dolarů ročně na zdravotní péči-náklady včetně $ 92 miliard v roce úmrtnost související s produktivitou-ztrácí a 75,5 miliardy dolarů vyšší než náklady na zdravotní péči.
Kdy použít nikotinu Gum
- Žvýkat kousek pokaždé, když se cítíte nutkání kouřit.
- Počkejte alespoň patnáct minut po pití kávy, čaje, mléka, ovocné šťávy, nebo Cola Beverages před použitím gum. Kyseliny nápojů snižuje účinnost gumy.
- Je-li chuť žvýkačky není urážlivé hned ráno, můžete začít žvýkat hned po probuzení, včetně hned ráno na den přestal.
Jak používat nikotinu Gum
- Žvýkat nikotinové žvýkačky velmi pomalu, dokud si ochutnat. Žvýkat jen jednou nebo dvakrát a počkejte chvíli, jestli chuť zřejmé. Pokud ne, opět žvýkat.
- Když se objeví chuť, místo nikotinu žvýkačku mezi tvář a vaše dásně.
- Po chuti zmizí, vezměte žvýkat nebo dvě, dokud chuť to znovu, a dal žvýkačku zpět do své tváře. To by mělo dojít každou minutu nebo dvě.
- Žvýkat každý kus žvýkačky ne méně než dvacet až třicet minut, pak vyhodit. Nepijí žádné tekutiny, zatímco nikotin žvýkačku v ústech.
Kolik nikotinu Gum Použití
- Použít deset až třicet kousků gumy každý den.
- Nepoužívejte více než třicet kousků za den.
- Jako nutkání kouřit usnadňuje, postupně snižovat počet kusů použitých každý den.
Soubor pod: Stop kouření
