Pasivní kouření, nedobrovolně vdechnutí nekuřáků od jiných lidí, odpovědné za přibližně 3000 úmrtí na rakovinu plic ročně v amerických nekuřáků.

Když váš milenec závislý kouřit je těžké. Mnoho lidí se snažila pomoci někoho blízkého, přestat kouřit. Některé z nich uspět a málo zvyklý. Je-li kuřák nechce přestat kouřit, nemusí kobylka na něj, aby tak neučinila.

Dotírající na osobu, aby přestali kouřit nebo aby mu pocit viny z kouření by se jen dodat, stresu a úzkosti na osobu. Na druhé straně by to vedlo váš milenec na světlo další cigaretu nebo horší celé balení jen zmírnit negativní pocit.

Stop kouření Help

Promluvte si s ním

Promluvte si s nimi o jejich kouření, ale se ujistěte, že zřejmě poukázat na jejich kouření. Zkuste říct jim nebezpečí kouření. Diskutovat s ním možná onemocnění, která by byla způsobena v důsledku kouření.

Také jim o výhodách přestat kouřit. Pokud je váš manžel je kuřák, řekněte mu, že chcete s ním žít dlouhý život a nechci ho ztratit jen kvůli nemoci by mohl případně trpí kouřením.

Někomu říci, nekouřit v zdvořilým způsobem. Nikdy se na osobu, která nemá kouřit nikde.

Blahopřeji, pokud někdo víte, vám řekne, že chce přestat kouřit. Mít někoho, kdo řekne, že chce přestat kouřit, je známkou odvahy. To odvahu, aby se sám sebe, aby přestali kouřit.

Odstoupení syndrom

Kouřit je těžké v prvním týdnu. Kuřáci trpí i abstinenční syndrom. Místo toho, dotírající na něj, je třeba pochopit jejich stav mysli, protože je vždy podrážděná, dejte mu čas na odpočinek. Úzkost je normální, pro někoho, kdo přestane kouřit. (Stop kouření Příznaky z vysazení)

Povzbuzovat je, aby i nadále to, co začali. Pokud někdo víte, je v procesu odvykání, pomoci jim udržet v chodu. Někdo, kdo právě opustil často cítí pocit ztráty.

Pomáhají v boji proti jejich pocit tím, že nabídne náhražky, kde se kouří jako jejich zapojení do nového koníčka. S něčím, co bude zabírat jejich čas jim pomohou cítit celý znovu.

Zapojit do rozhodování o osobě, přestat kouřit. Nedávejte svému manželovi nechápavý pohled, když vám řekne, že chce přestat. Dej mu pusu a říct mu, že byste ho podporují, na každém kroku cesty.

Zaniká

Někdo nemůže přestat kouřit přes noc. To bude trvat nějakou dobu, aby přestali kouřit úplně. Může dojít k pochybení. To zabere pouze jednu událost pro někoho, kdo by ho osvětlení další klacek, nebo horší, celé balení.

Pokud se tak stane nikdy pokles na chybu zuří na osobu asi nedrží své slovo. Místo toho, mít klidné promluvit s osobou. Připomeňte mu o závazku, že má do sebe.

Řekni mu, že můžete pochopit jeho situaci a to, že stále touží po cigaretě, ale také připomenout mu, že mu slíbila, že přestat kouřit. Povzbudit ho, aby i nadále to, co začala.

Soubor pod: Stop kouření Tipy