Přestat kouřit pomocí hypnózy - Klady a zápory
(3 hlasů, průměr: 4.67 z 5) 
Loading ... Lidé, kteří kouří balíček denně umírají v průměru o 7 roků dříve, než lidé, kteří nikdy nekouřili.
Když lidé mluví o odvykání kouření, které často zmiňují hypnóza. Ve skutečnosti, hypnóza je jedním z nejčastěji používaných metod, jednotlivci, kteří chtějí přestat kouřit. Někteří lidé, kteří mají skončit na tyto metody přísahají, zatímco mnozí jiní mají pocit, jako by to plýtvání svůj čas a peníze.
Většina lidí může být hypnotizováni. Cílem je vytvořit hypnotizér světlo transu, aby přestal kouřit návrhy on nebo ona nabízí může nahradit touhu a nutkání kouřit. Alternativní chování je navrženo nahradit touhu po kouření. Náklady se mohou lišit, ale obvykle běží kolem 60 dolarů za hodinu.
Nenajdeme mnoho dobrých studií hodnotících účinnost hypnózy přestat kouřit. Jedna studie ukázala, že 23 procent lidí, kteří byli hypnotizováni nebyli kouření 6 měsíců později.
Ale podle agentury pro zdravotní politiky a výzkumu, sazby odejdou dramaticky asi jeden rok. Podstatou je, že nevíme, pokud hypnóza funguje v dlouhodobém horizontu.
S ohledem na tyto skutečnosti, že mnoho lidí, kteří používají hypnózy přestat kouřit, jako je kombinovat s jinou metodou, jako je dobrý program odvykání kouření nebo léků. Tímto způsobem lze behaviorální problémy a nikotinu stažení také třeba řešit.
Nalezení dobrého hypnotizéra může být problém, protože tam nejsou žádné dobré akreditační agentury pro tyto pracovníky. Pokud zvolíte tuto metodu, budete pravděpodobně muset spoléhat na přátele a osobního lékaře pro dobré doporučení. Hypnotizéry obvykle nejsou lékaři, protože předmět není vyučován ve většině zdravotnických škol.
Počet potřebných sezení se liší v závislosti na hypnotizéra a vy. Někteří lidé jsou bez kouře-po jednom zasedání, zatímco jiné vyžadují až čtyři zasedání. Relace může být prováděna na individuálním základě nebo ve skupině.
One-on-one sezení trvá obvykle asi hodinu, zatímco skupinová sezení trvá obvykle několik hodin. Většina hypnotizéry pocit, individuální přístup má lepší úspěšnost než skupině.
Pros hypnózy:
- Nezahrnuje léky.
- Může požadovat pouze jednu návštěvu.
- Dobré pro lidi, kteří cítí, že jejich problémem je nedostatek vůle (i když to je většinou jako zjednodušující).
Cons of Hypnosis:
- Může prodražit.
- Neřeší závislost na nikotinu.
- Neprokázalo, k práci v dlouhodobém horizontu.
- Neučí, jak přerušit nebo ukončit, jak zvládnout obtížné situace.
Často kladené otázky
How Does Hypnóza práci?
Dohodnuté návrhy jsou umístěny do vašeho podvědomí, které vám pomohou překonat problémy. V tomto případě se návrhy umístěné do podvědomí, že nemáte touhu po tabáku, netouží jíst více, ani špatnou náladu nebo podrážděnost a žádné obavy, že jste na něco chybět, tak nebudou cítit zbaven ani v nouzi náhradníka. Hypnotický návrhy jsou efektivní pouze tehdy, pokud bylo možné je.
Může být někdo Hypnotized?
Ano, za předpokladu, že okolnosti jsou správné, a pokud tato osoba není pod vlivem alkoholu nebo drog, a poskytování chcete být hypnotizováni. Pokud jste procházejí hypnóze, protože někdo jiný si pod tlakem do snažit, pak to nebude fungovat.
Existují nějaké nepříznivé vedlejší účinky-hypnóza?
No Hypnóza se používá k usnadnění pozitivní změny. Nacházíte se v úplné kontroly průběhu hypnotického stavu. Výhody hypnózy lze okamžitě cítil. Nemůžete být provedeny udělat nic, co nechcete udělat, a nebude akceptovat žádné návrhy, které by nebyly přijatelné pro Vaši mysl.
Will They Make Me Do hloupé věci?
Ne, nikdy byste udělat nebo říci cokoli, zatímco v hypnotického stavu, které byste normálně dělat, a zejména, který jde proti svému morálnímu kodexu.
Budu Lose Control Během zasedání?
Ne, nemusíte vzdát kontroly vůbec. Nacházíte se v úplné kontroly průběhu a mohou zastavit zasedání kdykoliv. Budete plně vědomi a slyšet všechno, co se říká, že vás, jak jste ve stavu zvýšené povědomí. Hypnotherapist nikdy nemůže získat kontrolu nad svou mysl, ale pomůže vám, přes návrhy, převzít kontrolu nad svým životem a zvyky, které chcete změnit.
What If I Don't 'Come Out' na Hypnotic státu?
Budete. Můžete otevřít oči kdykoliv během zasedání, které končí hypnotického stavu okamžitě. To můžete udělat kdykoli chcete, jak jste na úplnou kontrolu celé.
Jak se budu cítit po hypnóza?
Většina lidí cítí velmi uvolněně a docela ospalý po hypnózu, a je známo, že usnout snadněji, než je obvyklé, že v noci. Jiní cítí mimořádně šťastný. Všechny pocit, energický následující den - to je zčásti v důsledku zvýšení hladiny kyslíku v krvi.
Soubor pod: Stop kouření Tipy
