Passiv rygning, ufrivilligt indåndes af rygere fra andre mennesker, der er ansvarlig for cirka 3.000 lungekræft dødsfald årligt i USA rygere.

At se din elskede afhængige af rygning er hårdt. Mange har prøvet at hjælpe nogen tæt på dem stoppe med at ryge. Nogle af dem lykkes og få plejer. Hvis de ryger ikke ønsker at stoppe med at ryge, ikke nag til ham for at gøre det.

Nagende på den person, til at stoppe med at ryge eller at gøre ham til at føle sig skyldig i at ryge kun vil tilføje stress og angst til den person. Til gengæld ville det føre din elskede til lys endnu en cigaret eller værre en hel pakke lige til at lindre de negative følelse.

Stop Smoking Hjælp

Snakke med dem

Tal med dem om deres rygning vane, men sørg for ikke at selvfølgelig påpege deres rygning vane. Prøv at fortælle dem at farerne ved rygning. Drøfte med ham den mulige sygdomme, der vil blive forvoldt på grund af rygning.

Også fortælle dem om fordelene ved at stoppe med at ryge. Hvis din mand er ryger, så fortæl ham, at du vil leve sammen med ham livet lang og ønsker ikke at miste ham, netop på grund af sygdom, han eventuelt kunne lide at ryge.

Fortæl nogen ikke at ryge på en høflig måde. Aldrig påpege, at en person, at han ikke er til at ryge overalt.

Kompliment, hvis nogen du kender fortæller dig, at han ønsker at stoppe med at ryge. At have nogen fortælle dig, at han ønsker at stoppe med at ryge er et tegn på mod. Det kræver mod at ville sig selv til at stoppe med at ryge.

Abstinenssymptomer

Afslutning er hårdt i den første uge. Rygere også lider af abstinenser. I stedet for at nagende på ham, skal du til at forstå deres sindstilstand, fordi han er altid irriteret, give ham tid til at slappe af. Angst er normalt for en person, der holder med at ryge. (Stop Smoking Symptomer)

Tilskynde dem til at fortsætte det, de startede. Hvis en person, du vidste, er på processen med at holde op, hjælpe dem med at holde i gang. Nogen, der bare afslutte ofte føler en følelse af tab.

Hjælp dem med at bekæmpe den følelse ved at tilbyde alternativer til rygning som engagere dem til en ny hobby. Have noget, der vil befinde sig på deres tid vil hjælpe dem til at føle hele igen.

Blive involveret med beslutningen om den person at holde op med at ryge. Giv ikke din mand et tomt blik, hvis han fortæller dig, at han ønsker at stoppe. Giv ham et knus og fortælle ham, at du gerne støtte ham hvert skridt på vejen.

Bortfalder

Nogen kan ikke stoppe med at ryge natten. Det vil tage nogen tid at stoppe med at ryge helt. Bortfalder kan forekomme. Det tager kun et enkelt begivenhed for nogen at få ham belysning anden pind eller værre, en hel pakke.

Hvis dette sker aldrig falde i den fejl rasende på den person, der om ikke at holde sit ord. I stedet har en rolig snak med den person. Minde ham om det engagement, han har fået sig ind.

Fortæl ham, at du kan forstå hans situation, og at han stadig tilstræber for en cigaret, men også minde ham om, at han har lovet at stoppe med at ryge. Opmuntre ham til at fortsætte, hvad han har begyndt.

Ingen tags for denne post.

Filed under: Stop Smoking Tips