Rygestop Brug hypnose - Fordele og ulemper
(3 stemmer, gennemsnit: 4.67 ud af 5) 
Loading ... Mennesker, der ryger en pakke om dagen dør i gennemsnit 7 år tidligere end folk, der aldrig har røget.
Når folk taler om at holde op med at ryge, de nævner ofte, hypnose. Faktisk er hypnose en af de metoder, der hyppigst anvendes af personer, der ønsker at holde op med at ryge. Nogle mennesker, der har afslut sværger ved denne metode, mens mange andre føler, som om de spilder deres tid og penge.
De fleste mennesker kan blive hypnotiseret. Målet med hypnotisør er at skabe en let trance, så op med at ryge forslag, han eller hun tilbyder kan erstatte lysten og trangen til at ryge. Alternativ adfærd er foreslået at erstatte ønsket om rygning. Omkostningerne kan variere, men typisk løber omkring $ 60 per time.
Der aren'ta mange gode undersøgelser at vurdere effektiviteten af rygestop hypnose. En undersøgelse viste, at 23 procent af mennesker, der var hypnotiseret ikke var rygning 6 måneder senere.
Men ifølge agenturet for Health Care Policy and Research, de falder dramatisk dramatisk med ca et år. Den nederste linje er vi ikke ved, om hypnose virker i det lange løb.
I betragtning af disse kendsgerninger, at mange mennesker, der bruger hypnose til at stoppe med at ryge, vil gerne kombinere det med en anden metode, som en god rygestop-program eller en medicin. På denne måde kan de adfærdsmæssige problemer og nikotinmangel også blive behandlet.
Finde en god hypnotisør kan være en udfordring, fordi der ikke er nogen god akkreditering agenturer for disse erhverv. Hvis du vælger denne metode, vil du sandsynligvis nødt til at stole på venner og din personlige læger til en god anbefaling. Hypnotisører er typisk ikke læger, fordi emnet ikke undervises i de fleste medicinske skoler.
Det nødvendige antal sessioner varierer afhængigt af hypnotisør og dig. Nogle mennesker er røgfrie efter en session, mens andre kræver op til fire sessioner. Sessioner, kan foregå på individuel basis eller i en gruppe.
One-on-one møder typisk varer omkring en time, mens gruppe møder typisk vare flere timer. De fleste hypnotisører føler den enkelte metode har bedre resultater end den gruppe.
The Pros af hypnose:
- Involverer ikke medicin.
- Kan kræve, at kun ét besøg.
- Godt for mennesker, der føler, at deres problem er mangel på viljestyrke (selv om dette er normalt en forenklet).
Den Ulemper af hypnose:
- Kan blive dyrt.
- Behandler ikke nikotinafhængighed.
- Ikke vist sig at fungere i det lange løb.
- Ikke lære dig at bo afslutte eller hvordan man håndterer vanskelige situationer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan virker hypnose Work?
Vedtagne forslag er lagt ind i din underbevidsthed til at hjælpe dig med at løse problemer. I dette tilfælde vil forslagene blive lagt ind i din underbevidsthed, at du ikke har nogen trang til tobak, ingen lyst til at spise mere, ikke dårligt humør eller irritabilitet og ingen bekymring for, at du går glip af noget, så vil ikke føle sig fortabt, eller i brug af en erstatning. Den hypnotiske forslag er kun effektivt, hvis man giver dem mulighed for at være.
Kan man være Hypnotized?
Ja, forudsat at omstændighederne er rigtige, og så længe personen ikke er under indflydelse af alkohol eller narkotika, og giver du ønsker at blive hypnotiseret. Hvis du er under hypnose, fordi en anden har tryk dig til at prøve det, så vil det ikke fungere.
Er der nogen negative bivirkninger til hypnose?
Nej Hypnose bruges til at fremme positive forandringer. Du er i fuld kontrol over hele den hypnotiske tilstand. Fordelene ved hypnose kan mærkes med det samme. Du kan ikke gøres for at gøre noget, som du ikke ønsker at gøre, og vil ikke acceptere et forslag, som ikke ville være acceptable for dit bevidste sind.
Vil De Make Me Do fjollede ting?
Nej, ville du aldrig gøre eller sige noget, mens man i den hypnotiske tilstand, som du normalt ikke ville gøre, og i særdeleshed, der går imod din moral.
Vil jeg miste kontrollen under mødet?
Nej, du ikke slippe kontrollen overhovedet. Du er i fuld kontrol hele og kan stoppe sessionen når som helst. Du vil være fuldt opmærksom på og høre alt, hvad der bliver sagt til dig, som du er i en tilstand af øget bevidsthed. En hypnoterapeut kan aldrig få kontrol over dit sind, men vil hjælpe dig gennem forslag, til at tage kontrol over dit liv og vaner, som du ønsker at ændre.
Hvad hvis jeg ikke "Come Out 'i den hypnotiske stat?
Du vil. Du kan åbne dine øjne på ethvert tidspunkt under mødet, der sluttede den hypnotiske tilstand øjeblikkeligt. Du kan gøre dette når som helst du ønsker, som du har fuld kontrol hele vejen igennem.
Hvordan vil I Feel Efter hypnose?
De fleste mennesker føler sig meget afslappet og meget søvnig efter hypnose, og har været kendt for at falde i søvn lettere end normalt om natten. Andre føler sig utrolig glad for. Alle føler sig energisk den følgende dag - det skyldes dels øget iltindholdet i blodet.
Filed under: Stop Smoking Tips
