Quit Smoking mit Hypnose - Pro und Contra
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Loading ... Menschen, die eine Packung am Tag rauchen im Durchschnitt 7 Jahre früher als Menschen, die nie geraucht haben.
Wenn die Leute reden über das Rauchen sie häufig davon die Rede Hypnose. In der Tat ist Hypnose eine der Methoden, die am häufigsten von Personen wollen mit dem Rauchen aufzuhören verwendet. Einige Leute, die beendet haben schwören auf diese Methode, während viele andere das Gefühl, als ob sie ihre Zeit und Geld verschwendet.
Die meisten Menschen können hypnotisiert werden. Das Ziel der Hypnose ist eine leichte Trance zu schaffen, damit die aufhören zu rauchen Anregungen bietet er oder sie kann den Wunsch zu ersetzen und Drang zu rauchen. Alternative Verhaltensweisen werden vorgeschlagen, um die Lust zum Rauchen zu ersetzen. Die Kosten können variieren, aber in der Regel läuft ungefähr $ 60 pro Stunde.
Es gibt nicht viele gute Studien, die die Wirksamkeit der Hypnose das Rauchen aufzugeben. Eine Studie ergab, dass 23 Prozent der Menschen, die nicht hypnotisiert rauchten 6 Monate später.
Aber nach der Agentur für Health Care Policy and Research, die Preise drastisch Drop-off um etwa ein Jahr. Das Endergebnis ist, wir wissen nicht, ob Hypnose funktioniert auf lange Sicht.
Angesichts dieser Tatsachen, dass viele Menschen, die Hypnose nutzen, um mit dem Rauchen aufzuhören, wie es mit einem anderen Verfahren wie ein guter Raucherentwöhnung Programm oder ein Medikament zu kombinieren. Auf diese Weise kann das Verhalten Fragen und Nikotinentzug ebenfalls angegangen werden.
Das Finden eines guten Hypnotiseur kann eine Herausforderung, denn es gibt keine guten Akkreditierungsagenturen für diese Berufsgruppen. Wenn Sie diese Methode wählen, dann müssen Sie wahrscheinlich auf Freunde verlassen und Ihre persönlichen Ärzte für eine gute Empfehlung. Hypnotists sind in der Regel keine Ärzte, weil das Thema nicht in den meisten medizinischen Fakultäten gelehrt.
Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen hängt von der Hypnotiseur und Sie. Manche Menschen sind rauchfrei nach einer Sitzung, während andere bis zu vier Sitzungen erfordern. Sessions können auf individueller Basis oder in einer Gruppe durchgeführt werden.
One-on-one-Sitzungen dauern etwa eine Stunde, während die Gruppensitzungen in der Regel mehrere Stunden dauern. Die meisten fühlen Hypnotiseure der individuelle Ansatz hat eine bessere Erfolgsquote als die Gruppe Einstellung.
Die Vorteile des Hypnose:
- Darf nicht mit Medikamenten.
- Mai benötigen nur einen Besuch.
- Gut für Menschen, die glauben, ihr Problem ist der Mangel an Willenskraft (obwohl dies in der Regel eine starke Vereinfachung).
Die Nachteile der Hypnose:
- Kann teuer werden.
- Befasst sich nicht mit der Nikotinsucht.
- Nicht bewiesen, dass auf lange Sicht zu arbeiten.
- Nicht beibringen, wie man abstinent bleiben oder wie man schwierige Situationen umzugehen.
Häufig gestellte Fragen
Wie funktioniert Hypnose Arbeit?
Vereinbarte Vorschläge werden in Ihr Unterbewusstsein in der Lage, Ihnen helfen, Probleme zu überwinden. In diesem Fall werden Anregungen in Ihr Unterbewusstsein, dass Sie nicht das Verlangen nach Tabak, keine Lust, mehr zu essen, keine schlechte Laune oder Reizbarkeit und keine Sorge, dass Sie vermissen sich auf etwas gebracht werden, so wird nicht benachteiligt fühlen oder in Not der Ersatz. Die hypnotische Vorschläge sind nur wirksam, wenn Sie sie zu ermöglichen.
Kann jeder hypnotisiert?
Ja, sofern die Umstände dies zulassen, und solange die Person nicht unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen, und Ihnen wollen hypnotisiert. Wenn Sie durchlaufen, Hypnose, weil Sie von einer anderen hat, zu versuchen, dann funktioniert es nicht unter Druck gesetzt.
Sind auch keine unerwünschten Nebenwirkungen zu Hypnose?
Nr. Hypnose wird verwendet, um positive Veränderungen zu erleichtern. Sie sind in die vollständige Kontrolle über den hypnotischen Zustand. Die Vorteile der Hypnose ist sofort spürbar. Sie können nicht gemacht werden, um alles, was Sie nicht wollen, zu tun und übernimmt keine Vorschläge, die nicht akzeptiert werden könnten, um Ihr Bewusstsein zu tun.
Will They Make Me Do Things Silly?
Nein, würden Sie niemals tun oder sagen, was während der Hypnose, die Sie normalerweise nicht tun würde und insbesondere die gegen Ihre Moral geht.
Will I Lose Control Während der Session?
Nein, Sie nicht darauf verzichten, auch immer geartete Kontrolle. Sie sind in die vollständige Kontrolle und können während der Sitzung jederzeit beenden. Sie werden voll und ganz bewusst und hören alles, was gesagt wird Ihnen, wie Sie in einem Zustand der zunehmenden Sensibilisierung sind. Ein Hypnotherapeut kann nie die Kontrolle über Ihren Verstand, sondern hilft Ihnen, durch Vorschläge, die Kontrolle über Ihr Leben und die Gewohnheiten, die Sie ändern wollen.
What If I Don't Come 'Out "von der Hypnose?
You will. Sie können Ihre Augen zu irgendeinem Zeitpunkt während der Sitzung zu öffnen, die Beendigung der hypnotischen Zustand sofort. Sie können dies jederzeit tun möchten, wie Sie die volle Kontrolle über sich.
Wie werde ich nach der Hypnose Feel?
Die meisten Menschen fühlen sich sehr entspannt und sehr schläfrig folgenden Hypnose und bekannt, um einzuschlafen leichter als sonst in dieser Nacht. Andere fühlen sich besonders glücklich. Alle fühlen sich energisch den folgenden Tag - das ist zum Teil auf die erhöhte Sauerstoffgehalt im Blut.
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