Σταματήσουν το κάπνισμα καπνού - Εμπόδια στην Quitting
(2 ψήφοι, μέσος όρος: 3.00 από τα 5) 
Loading ... Κάπνισμα κόστος των Ηνωμένων Πολιτειών της πέραν των 167 δισ. δολαρίων ετησίως κόστους της υγειονομικής περίθαλψης, συμπεριλαμβανομένων 92 δισεκατομμύρια δολάρια σε θνησιμότητας που σχετίζονται με απώλεια παραγωγικότητας και 75,5 δισεκατομμύρια δολάρια επιπλέον ιατρικές δαπάνες.
Όλοι γνωρίζουν λύση να σταματήσουν το κάπνισμα και να χάσουν βάρος, αλλά και για καλές διατροφικές συνήθειες, άσκηση. Ωστόσο, δεν μπορούμε να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας, παρόλο που το επιθυμούν.
Υπάρχουν πολλοί καπνιστές που οι ίδιοι τον έλεγχο από το κάπνισμα αλλά δεν μπορεί να εγκαταλείψει εντελώς τη συνήθεια. Ο λόγος πίσω από όλους αυτούς τους παράγοντες είναι κακό πειρασμούς.
Για να τους κρατήσει μακριά από το κάπνισμα, οι καπνιστές κάνουν κάθε δυνατή πράγμα, αλλά υπάρχει κάτι, το οποίο λειτουργεί σαν μαγνητική δύναμη και στην κατοχή τους πίσω ήθελα δύο αντιθέτων προσέλκυση συνεχώς μεταξύ τους.
Γιατί είναι δύσκολο να σταματήσουν το κάπνισμα
Μπορούμε να το όνομα από μερικούς ανθρώπους που είναι πραγματικά ευτυχής και σοβαρά τη δουλειά τους; Δυστυχώς ποσότητα αυτών των λαών είναι πολύ μικρότερη. Ζούμε σε μια ατμόσφαιρα που κατασκευάζονται από τη δική μας, όπου δεν αισθάνονται χρειάζεται να ασχοληθεί με τα πιο σημαντικά θέματα.
Αποτελείται από ειδικές πράγματα, τα οποία συμβάλλουν πολλά να μας απομακρύνουν από τους στόχους μας. Συχνά ξεχάσουμε τον στόχο μας, που μόλις είχε υποστηρίξει κατά την παιδική ηλικία όπως γίνει γιατρός ή ένας καλλιτέχνης.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ξεχνάμε απογοητευμένοι, δυστυχισμένοι, και ανεπιτυχείς ιδιώτες. Μη γνωρίζοντας το πρόβλημά τους, που βράζει τον βαθύτερο εαυτό τους. Ταυτόχρονα, τι θα κάνουμε διαφημιστές; Παίρνουν τα οφέλη από αυτούς τους φόβους και να εκπληρώσει τα συμφέροντά τους μέσω της πώλησης εμάς παραπλανητικές χαρά.
Top 10 Λόγοι για κάπνισμα καπνού
Κάπνισμα δεν μπορεί να είναι όλα άσχημα, ή αλλιώς κανείς δεν θα το κάνω! Στην πραγματικότητα, αισθάνεται συχνά πολύ ευχάριστη. Τα πάντα από τη γεύση στην διάθεση σας φέρνει σε έχει πολύ θετικά αποτελέσματα. (Οφέλη από την εγκατάλειψη του καπνίσματος)
Μπορεί να υπάρχει ακόμη και μια ώρα της ημέρας, όταν απολαμβάνετε το κάπνισμα περισσότερο. Ίσως είναι μετά το δείπνο ή ενώ είστε πίνοντας ένα κοκτέιλ. Ποιο είναι το αγαπημένο σας τσιγάρο της ημέρας; Τι σας αρέσει περισσότερο γι 'αυτό;
Μετά από έρευνα, χιλιάδες άνθρωποι που απολαμβάνουν τη χρήση καπνού, εδώ είναι top 10 λόγοι για να καπνίζουν μας βασίζεται σε αυτό που μας είπαν. Κάπνισμα ...
- Σας βοηθά να αντιμετωπίσει αγχωτικές καταστάσεις.
- Διακόπτει την ημέρα σας με ευχάριστες διακοπές.
- Σας βοηθά να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε στο τέλος της ημέρας.
- Στάσεις σας από αίσθημα βαρεθεί ή μοναξιά.
- Ελαφρύνει το άγχος και την κατάθλιψη.
- Σας βοηθά να αισθάνεστε άνετα σε κοινωνικές καταστάσεις.
- Καθιστά ευκολότερη την εστίαση και συγκέντρωση.
- Εμποδίζει συμπτωμάτων απόσυρσης νικοτίνης.
- Σας βοηθά να διατηρείτε το βάρος σας προς τα κάτω.
- Σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια συγκροτημένη παύση σε κάθε συνομιλία.
Πραγματικές ανάγκες μας
Είμαστε είτε φοβούνται να εκπληρώσει τις πραγματικές ανάγκες μας ή εμείς οι ίδιοι αποσπώνται από αυτό σε τέτοιο βαθμό που ποτέ δεν θα τους θυμάται πάλι. Ένας εύκολος τρόπος, που έχουμε επιλέξει, είναι ότι κάνουμε κακές συνήθειες όπως το σύντροφό μας ως incase των καπνιστών για αποφύγει τα προβλήματα.
Αν έχουν κάποια οικογενειακή φιλονικία τότε καπνιστές θα αναλάβει το κάπνισμα, διότι δεν του το δέλεαρ για τη νικοτίνη, αλλά λόγω της αδυναμίας τους για την επίλυση του προβλήματος. Όταν θα έρθει πρόσωπο με πρόσωπο με τα προβλήματά μας, πιστεύουμε προβλήματα θέλουν να δώσουν προσοχή.
Το περίεργο γεγονός είναι ότι θα αισθάνονται την ανάγκη του καπνίσματος, διότι γνωρίζουμε άκυρη μας », αν θέλουμε πραγματικά να δώσουν προσοχή σε αυτά τότε μόνο. Μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα μας με τη λήψη εξής απλά βήματα:
- Διαλογισμός είναι μεγάλη και σίγουρα θα βοηθήσουν.
- Θα πρέπει να πάει μια βόλτα μόνος του ακούγοντας τον βαθύτερο εαυτό του.
- Προσπαθήστε να ακούσετε εσωτερική φωνή σας.
- Πρέπει να ελέγχουν τους εαυτούς μας που βρισκόμαστε αποφεύγοντας τα προβλήματά μας και αυτό που χρειαζόμαστε άμεσα.
- Μέθοδος για την εξεύρεση είναι διαφορετική για τον καθένα, αλλά πρέπει να προσπαθήσουμε να εργάζονται σε αυτή και να μην το δώσει.
Σχετικά:
Filed under: Σκέψη για την εγκατάλειψη;
