Καπνός

Ο καπνός είναι υπεύθυνος για το θάνατο του 1 στους 10 ενήλικες σε όλο τον κόσμο, η οποία είναι ίση με περίπου 5 εκατομμύρια θανάτους κάθε χρόνο. Το κάπνισμα έχει έγινε στην παρούσα κόσμο προτεραιότητα της δημόσιας υγείας, σύμφωνα με αυτό το γεγονός.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου η έκρηξη σημειώθηκε το κάπνισμα. Καπνός εταιρείες ήταν επιτυχείς στην οποία περιλαμβάνονται προϊόντα τους στο πλαίσιο της στρατιωτικής σιτηρέσιο.

Την εποχή εκείνη, υπό την πίεση των στρατιωτών πολέμου άρχισα να καπνίζω. Και από τότε, η βιομηχανία του καπνού έχει αυξηθεί μέσω της αυξημένης υποστήριξης των καταναλωτών σε όλο τον κόσμο.

Επιπτώσεις του καπνίσματος

Άμεσα και έμμεσα, το κάπνισμα εγκυμονεί κινδύνους για το κοινό. Έμμεση δημόσια υγεία που μπορεί να θέσει τα τσιγάρα είναι τυχαία πυρκαγιά. Το κάπνισμα επιθέσεις κυρίως το καρδιαγγειακό σύστημα, με αποτέλεσμα την καρδιακή προσβολή, ασθένειες του αναπνευστικού σωλήνα, και καρκίνος του πνεύμονα (καπνιστές και Lung Cancer).

Παρά γνωρίζοντας όλους αυτούς τους κινδύνους, ο αριθμός των καπνιστών τσιγάρων δεν έχει μειωθεί σημαντικά όλα τα άλλα του κόσμου. Αν και αρκετές ισχυρίζονται οι καπνιστές να έχουν νόημα να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά το μόνο που βρίσκουν είναι τόσο δύσκολο να σταματήσουν το κάπνισμα.

Ο λόγος πίσω από αυτό είναι ότι μετά το κάπνισμα για πολύ κάποια στιγμή, η διακοπή του καπνίσματος θα αποδειχθεί πολύ δύσκολο, αλλά η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι αδύνατο.

Η διακοπή του καπνίσματος

Η διακοπή του καπνίσματος είναι δύσκολο να το κάνω επειδή γίνονται περισσότεροι καπνιστές εθίζονται στη νικοτίνη στα τσιγάρα. Η νικοτίνη είναι ένα θανάσιμο εθιστικό εξουσία. Νικοτίνη σωματίδια βρουν το δρόμο τους προς τους πνεύμονες μέσω της εισπνοής, όταν ένα πρόσωπο εισπνοές ένα τσιγάρο.

Από εκεί, όπως και τα άτομα οξυγόνου αναπνοή, η νικοτίνη απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος. Ταξιδεύει με το αίμα στον εγκέφαλο, όπου κλειδαριές επάνω ορισμένες περιοχές των υποδοχέων. Η ντοπαμίνη είναι κυκλοφορήσει στη συνέχεια στον εγκέφαλο.

Η ντοπαμίνη είναι η χημική ουσία που είναι υπεύθυνη για τον καπνιστή αισθάνονται μια χαρούμενη αίσθηση. Λόγω της εξάρτησης από το καλό προαίσθημα, οι καπνιστές δυσκολεύονται στη διακοπή του καπνίσματος. Και να θέλει να αντιμετωπίσετε αυτό επανειλημμένα, αυτό οδηγεί σε εξάρτηση, η οποία είναι ένα σημάδι του εθισμού.

Συμπτώματα απόσυρσης του για παύση του καπνίσματος

Ένα πρόσωπο που προσπαθεί να σταματήσουν το κάπνισμα μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα στέρησης από τη διακοπή του καπνίσματος. Το πρώτο και κυριότερο σύμπτωμα απόσυρση των σταματήσουν τη διακοπή του καπνίσματος είναι η κατάθλιψη.

Ο εγκέφαλος γίνεται με λύπη την απουσία του χημικού προϊόντος που παράγει το χαλαρωτικό αίσθημα. Άλλα συμπτώματα στέρησης της διακοπής του καπνίσματος περιλαμβάνουν:

• Αϋπνία, ταραγμένο ύπνο
• Η πείνα, κούραση
• Βήχας, ξηρότητα του φάρυγγα ρινική σταλαγματιά
• Δυσκοιλιότητα, αέριο ή πόνο στο στομάχι
• Shakes, ρίγη
• Κεφαλαλγίες, ζάλη, ναυτία και

Κοινή καταγγελία ενώ η διακοπή του καπνίσματος είναι ότι δεν ξέρουν τι να κάνουν με τα χέρια τους. Το κάπνισμα γίνεται ένα μεγάλο μέρος της ζωής τους, όταν παίρνουν εθισμένοι στο κάπνισμα. Φαίνονται να έχουν συμμετοχή σε ένα ραβδί του τσιγάρου και υπερβολικές σε αυτές.

Και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα άναμμα, γίνεται μια τακτική συνήθεια πάλι. Ως γεγονός, οι άνθρωποι είναι πλάσματα της συνήθειας. Με ορισμένες δύναμη της συνήθειας, δεν σκέφτεται να βρουν οι ίδιοι οι καπνιστές που φθάνει για ένα τσιγάρο και ο φωτισμός είναι αυτόματα.

Ορισμένες "πυροδοτεί" στο περιβάλλον μπορεί επίσης να εμποδίσει την επιθυμία ενός καπνιστή της διακοπής του καπνίσματος. Τα πράγματα μπορεί να μετατρέψει την ανάγκη ενός καπνιστή για ένα τσιγάρο. Αυτά μπορεί να είναι τα συναισθήματα, τις θέσεις, και διαθέσεις. Ακόμη και τα πράγματα που γίνονται τακτικά μπορεί να προκαλέσει αυτό το λαχτάρα για ένα τσιγάρο.

Οι καπνιστές δεν μπορεί να το συνειδητοποιήσει, αλλά αποτελούν μερικά συναισθηματική προσήλωση στα τσιγάρα από το κάπνισμα για αρκετό διάστημα. Κατά τη διάρκεια της αγχωτικό καπνιστές φορές βρείτε το τσιγάρο ηρεμώντας και παρήγορο.

Ιδιαίτερα όταν οι καπνιστές που συνδέονται συναισθηματικά, με κάποιο τρόπο το κάπνισμα γίνεται μια επέκταση της κοινωνικής τους ζωής. Δίνοντας τον καπνιστή από τη διακοπή του καπνίσματος συναίσθημα θα φαίνεται σαν να δίνουμε ένα έμπιστο φίλο.

Αυτά είναι μόνο μερικά από τους βασικούς λόγους για τους οποίους η διακοπή του καπνίσματος είναι σκληρή. Αλλά υπάρχουν επίσης αρκετές στρατηγικές και τεχνικές διακοπής του καπνίσματος που ενδέχεται να βοηθήσουν τους καπνιστές να εγκαταλείψουν οριστικά σε αυτό επίμονος συνήθεια. Με την πρόθεση κάποιου να σταματήσει, διακοπή του καπνίσματος ξεκινά.

Πρέπει να έχουν τη δύναμη να ξεπεράσουν την ακατάσχετη επιθυμία για καπνό. Υπάρχουν επίσης πολλά προϊόντα σταματήσουν το κάπνισμα στην αγορά. Αυτά μπορεί να είναι επίσης αξίζει να δοκιμάσετε. Οι ομάδες υποστήριξης για τη διακοπή του καπνίσματος αποδείχθηκε πολύ χρήσιμο, πάρα πολύ.