Κάπνισμα και Snoring
(Ακόμη δεν υπάρχουν αξιολογήσεις) 
Loading ... Το κλειδί είναι με επίκεντρο τη θετική. Να δημιουργηθεί τα καλά πράγματα στη ζωή σας και το κάπνισμα θα πάει μακριά από μόνο του.
Με όλες τις πολλές συνήθειες που ένα άτομο μπορεί να έχει μία από τις πιο επιζήμιες είναι το κάπνισμα. Εκτός από τον καρκίνο του προκαλούν τα στοιχεία, η μυρωδιά που αφήνει στα μαλλιά σου και στα ρούχα σας, το γεγονός αυτό κίτρινα δάκτυλα και τα δόντια σας, είναι επίσης ένα σημαντικό παράγοντα που συνέβαλε στο ροχαλητό.
Έτσι, με όλα αυτά τα μειονεκτήματα για την υγεία και τον τρόπο ζωής γιατί οι άνθρωποι συνεχίζουν να καπνίζουν; Ίσως δεν είναι κανένας διαφορετικός από ό, τι τρώει σοκολάτα ή dinking καφέ, απλώς έχει πολλές περισσότερες πιθανές παρενέργειες.
Εάν είστε καπνιστής θα έχετε μια πολύ μεγάλη πιθανότητα να είμαι αυτός που ροχαλίζει επίσης. Αν και όλοι συνειδητοποιούν ότι το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε παθήσεις της καρδιάς και των πνευμόνων πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να επιλέξετε να καπνίζουν. Ίσως γνωρίζοντας ότι το κάπνισμα κάνει τους ροχαλητό χειρότερη και αποξενώσει τους αγαπημένους τους, θα είναι το κίνητρο συστηματικούς καπνιστές πρέπει να εγκαταλείψει το ζιζάνιο για το καλό;
Το κάπνισμα είναι γνωστό ότι προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα, γι 'αυτό θα πρέπει να προέρχεται δεν αποτέλεσε έκπληξη για να μάθουν ότι συμβάλλει και να προκαλεί ροχαλητό. Θεωρείται ότι η εισπνοή καπνού από το πρόσωπο που ερεθίζει την ευαίσθητη βλεννογόνους στους αεραγωγούς προκαλώντας τους να αναπτύσσουν φλεγμονή και πρήξιμο που φράζει στη συνέχεια τους αεραγωγούς και προκαλεί ροχαλητό.
Μελέτες για τη σχέση μεταξύ του καπνίσματος και Snoring
Πρόσφατες μελέτες έχουν αποδείξει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του καπνίσματος και ροχαλητού με τους καπνιστές πιο πιθανό να έχουν υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης του ροχαλητού από τους μη καπνιστές. Ένα άλλο ανησυχητικό στατιστικό στοιχείο είναι ότι εκείνοι που είναι εκτεθειμένοι στον καπνό του τσιγάρου στο περιβάλλον τους, οι οποίοι είναι ουσιαστικά τους παθητικούς καπνιστές, είναι πιο πιθανό να είναι πολύ βαρύ snorers.
Ερευνητών στην Ευρώπη σπούδασε καπνιστές και ροχαλητού σε μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων είκοσι πέντε με πενήντα τεσσάρων ετών. Χρησιμοποίησαν μια ομάδα μελέτης των δεκαπέντε χιλιάδων ανθρώπων από πέντε διαφορετικές χώρες για να δούμε τι, ενδεχομένως, υπάρχει συσχετισμός μεταξύ των ατόμων που ροχαλίζουν και τα άτομα που καπνίζουν.
Τα αποτελέσματα ήταν αρκετά κατατοπιστική και αν δεν είναι το λιγότερο έκπληξη. Για να κατανοήσουμε αυτό που προσπαθούσαν να αποδείξουν πρέπει κανείς πρώτα να κατανοήσουμε καλύτερα τι προκαλεί ροχαλητό. Η ροή του αέρα κατά μήκος του διαδρόμου μεταξύ της μύτης και του στόματος.
Στη συνέχεια, δονείται από της σταφυλή και το πίσω μέρος της μαλθακής υπερώας. Έτσι το θόρυβο ενός ροχαλίζω γίνεται. Όσοι ροχαλίζουν τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα σε ένα εκκωφαντικό τρόπο ονομάζονται συνήθη snorers.
Παθητικό κάπνισμα
Το παθητικό κάπνισμα δημιουργεί επίσης ένα πρόβλημα. 20% των ανθρώπων που ζούσαν με έναν καπνιστή επίσης snored. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι περισσότεροι άνδρες κάπνιζαν τσιγάρα, αλλά είναι οι γυναίκες καπνιστές που φαίνεται πιο πιθανό να ροχαλίζω.
Το βασικό ερώτημα εξακολουθεί να είναι αυτό που κάνει το κάπνισμα κάνει ότι κάνει ένα πρόσωπο πιο πιθανό να ροχαλίζω; Η αίσθηση είναι ότι ερεθίζει το αεραγωγών. Όμως, άλλοι ειδικοί πιστεύουν ότι κάθε βράδυ συμπτώματα στέρησης της νικοτίνης του σώματος προκαλεί διαταραχές στις συνήθειες ύπνου του ατόμου, καθώς και εμπόδια στην άνω αναπνευστικών οδών.
Επίσης, τα άτομα που καπνίζουν τείνουν να είναι περισσότερο πιθανό να καταναλώσετε αλκοόλ. Αλκοόλ είναι ένα ροχαλητό ενεργοποίησης και έτσι οι δύο σε συνδυασμό είναι σίγουρα θα σας προκαλέσει να ροχαλίζω.
Ζημιών που προκλήθηκαν από Νικοτίνη
Οι ερευνητές είναι τώρα ερευνά επίσης νικοτίνη τι ζημιά μπορεί να κάνει το νευρικό σύστημα, καθώς θεωρείται ότι η παρατεταμένη έκθεση σε αυτή τη χημική ουσία μπορεί να προκαλέσει βλάβες στα νεύρα στο εσωτερικό των αεραγωγών.
Όλοι γνωρίζουμε το κάπνισμα είναι εθιστικό. Υπάρχει ένα χημικό εθισμό στη νικοτίνη και υπάρχει μια συνήθη εθισμό στο κάπνισμα για να εξετάσει πάρα πολύ. Το κάπνισμα είναι βλαβερό για τον καπνιστή, αλλά και σε οποιονδήποτε άλλον που είναι εκτεθειμένοι στον καπνό του τσιγάρου στο περιβάλλον.
Είναι συγκλονιστικό να συνειδητοποιήσει ότι η εν λόγω παθητικό κάπνισμα ενέχει τον ίδιο κίνδυνο των ασθενειών που συνδέονται με το κάπνισμα και προϋποθέσεις, συμπεριλαμβανομένων των ροχαλητό. Παρά τα καλά τεκμηριωμένα γεγονότα σχετικά με τη ζημία που έχει το κάπνισμα στον οργανισμό, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να παραιτηθεί.
Ακόμη και η κοινωνική πίεση δεν φαίνεται να βοηθήσει. Ίσως με τη συνειδητοποίηση ότι το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα, οι άνθρωποι θα εξετάσει το ενδεχόμενο να εγκαταλείψει για έναν άλλο λόγο εντελώς. Ορισμένοι καπνιστές εξακολουθούν να υπάρχουν, επειδή πιστεύουν ότι η ζημία που έχει γίνει. Στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι αλήθεια.
Οι ζημίες που προκαλούνται από το κάπνισμα μπορεί να αναιρεθεί και οι καπνιστές που εγκαταλείπουν θα παρατηρήσετε βελτίωση της υγείας και ευημερίας σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα - και αυτό περιλαμβάνει τη μείωση του όγκου και της συχνότητας του ροχαλητού. Μόλις σταματήσει το κάπνισμα, ροχαλητό πρόβλημά τους θα πρέπει να μειωθούν επίσης.
Ως καπνιστής, θα είναι αδύνατον να θεραπεύσει το πρόβλημα ροχαλητό σας αν δεν είναι διατεθειμένοι να εγκαταλείψουν τα τσιγάρα. Είναι πραγματικά τόσο απλό. Με τη διακοπή του καπνίσματος δεν έχετε μόνο μια πολύ καλύτερη πιθανότητα δεν ροχαλίζει, αλλά μπορείτε επίσης να βελτιώσει τόσο πολλές άλλες πτυχές της υγείας και την ευημερία σας - συμπεριλαμβανομένων των σχέσεών σας.
Filed under: Κίνδυνοι για την υγεία του καπνίσματος
