Σταματήστε το κάπνισμα χρησιμοποιώντας Διαλογισμός
(Ακόμη δεν υπάρχουν αξιολογήσεις) 
Loading ... Διατηρώντας το μυαλό σας ισχυρή και εύπλαστο θα σας βοηθήσει να διατηρηθεί ένα καθεστώς καπνίστρια και μειώνουν το άγχος σας κατά τη διάρκεια της μάχης για να σταματήσουν.
Διαλογισμό μπορεί να σας βοηθήσει να καλέσει θεραπευτική ενέργεια μυαλό σας, και να ανακτήσετε το μυαλό σας από την εμπόλεμη ζώνη, και φέρεται σε μια ουδέτερη ζώνη.
Ο στόχος του διαλογισμού είναι πιο σημαντικά από τα μέτρα που θα ληφθούν για να φτάσει εκεί. Διαλογισμό δεν είναι σχετικά με την αποσύνδεση από τον κόσμο γύρω σας. Δεν πρόκειται για διακοπή πέντε αισθήσεις σας και στην παθητική μυαλό σας, προκειμένου να μειώσει την πίεση. Δεν θα λειτουργήσει.
Άγχος
Το άγχος είναι το πιο ενοχλητικό, έμπειρος, επίμονη παρασίτων - σαν κατσαρίδα του νου. Κατσαρίδες, όπως γνωρίζουμε, έχει μια εξαιρετική ικανότητα να επιβιώσει από αψηφά κάθε προσπάθεια για την εξάλειψή τους.
Το άγχος είναι στο ίδιο πρωτάθλημα. Δεν θα το σπήλαιο με τέτοιες αδύναμο τακτική. Για αυτό χρειάζεται μεγάλη όπλα. Ωστόσο, το άγχος μπορεί να μετριασθεί κάπως, αν κρατάτε και πρακτική την αληθινή έννοια του διαλογισμού.
Διαλογισμός - Ένα Ενίσχυση Πίσω από το Παγκόσμιο
Διαλογισμός απαιτείται η ενίσχυση πίσω από αυτό τον κόσμο για ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Ενώ μπορείτε να απενεργοποιήσετε πέντε αισθήσεις σας, πρέπει να ενεργοποιήσετε την εσωτερική αίσθηση που σας συνδέει με τη φύση μέσα από το ένστικτό σας. Διαλογισμός δεν είναι μια παθητική κατάσταση του νου.
Αντιθέτως, το μυαλό σας θα είναι το πιο ενεργό μέλος της - πιο αυθεντικά από ποτέ. Σύνδεση με τη φύση περιλαμβάνει την κατανόηση των εντολών του για τη ζωή και την αποδοχή της αλήθειας σχετικά με τη θέση σας στον κόσμο. Αυτή είναι και μια συναρπαστική εμπειρία και ταπεινωτικό.
Κάθε φορά που σκέπτομαι, θα πάρει ένα ή δύο θέματα στη ζωή μου και προσπαθούν να κατανοήσουν την πλήρη αλήθεια για τους - δεν είναι μόνο πώς θα τα αντιληφθεί, αλλά η αλήθεια της φύσης και γι 'αυτούς. Μόνο τότε θα μπορέσουμε να επιλύσουμε τα προβλήματα. Η πρακτική αυτή έχει σημασία για τον καπνιστή.
Δεν πρέπει μόνο να εξετάσει την προοπτική σας, θα πρέπει επίσης να προσπαθούν να ανακαλύψουν την αλήθεια της φύσης - ότι εάν συνεχίσουν να καπνίζουν, θα υποστούν τις συνέπειες. Η αποδοχή της αλήθειας της φύσης θα σας βοηθήσει να αυξηθεί πάνω από την ενόχληση που εμπλέκονται στην εγκατάλειψη και να αγκαλιάσει πλήρως τις δυνατότητές σας.
Διαλογισμός είναι ένα εργαλείο που μπορεί να διευκολύνει την πίεση και να ενισχυθεί η αίσθηση του σκοπού και θα. Αλλά η διαδικασία δεν είναι μαγική. Πρέπει να είναι ανοιχτή σε βλέπουμε τη ζωή όπως είναι στην πραγματικότητα δεν είναι, όπως θέλετε να είναι. Μπορείτε να επιλέξετε τις προτεραιότητες που ανεβάζουν, σε αντίθεση με τον δόλιο και καταστροφική προτεραιότητες που μόλις πραγματοποιήθηκε.
Πότε και πού μπορείτε να Meditate
Στην αρχή, διαλογισμό μία φορά την ημέρα είναι αρκετή. Ωστόσο, όλα αυτά τα χρόνια η ισχυρή, θετική ψυχική υψηλή θα γίνει φυσικά. Σε τελική ανάλυση, ακόμη και μια σύντομη περισυλλογή κάθε ημέρα θα σας κρατήσει σε καλή κατάσταση καθ 'όλη την ημέρα και σας επιτρέπουν να αντιμετωπίσει αυτό που έρχεται ο τρόπος σας ως πρόκληση δεν είναι, ως αγγαρεία.
Βρείτε μια ώρα την ημέρα που μπορείτε να διαθέσετε άνετα τριάντα λεπτά ή έτσι δεν διακοπή. Μπορεί να είναι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Βρείτε μια θέση που δεν αποσπά την προσοχή - ένα ήσυχο δωμάτιο στο σπίτι σας, ένα κοντινό πάρκο, ή ακόμα και ένα χώρο στάθμευσης σε ένα άδειο παρτίδα εμπορικό κέντρο. Μην μεταφέρετε το κινητό τηλέφωνο ή βομβητή σας. Μια μικρή ή Walkman MP3 player είναι μια χαρά.
Filed under: Stop Smoking άρθρα
