Dejar de fumar tabaco - Vallas en dejar de fumar
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Cargando ... Fumar cuesta a los Estados Unidos más de 167 mil millones dólares cada año en costos de atención médica incluyendo 92 mil millones dólares en la mortalidad relacionada con la productividad, pierde y $ 75,5 mil millones en exceso de los gastos médicos.
Todos somos conscientes de la solución para dejar de fumar y perder peso y también sobre buenos hábitos de alimentación, el ejercicio. Sin embargo, no podemos ayudarnos a nosotros mismos a pesar de que lo deseen.
Hay muchos fumadores que controlan a sí mismos de fumar pero no pueden abandonar el hábito completamente. La razón detrás de todos estos factores es tentaciones malas.
Para mantenerse alejado del cigarrillo, los fumadores de hacer todo lo posible, pero hay algo, que actúa como una fuerza magnética y los detuvo como dos polos opuestos se atraen mutuamente continuamente.
¿Por qué es difícil dejar de fumar
¿Podemos nombre de algunas personas que son verdaderamente felices y en serio su trabajo? Lamentablemente la cantidad de esos pueblos es muy escaso. Vivimos en una atmósfera hecha de nuestro propio donde no nos sentimos necesidad de ocuparse de los asuntos más importantes.
Se compone de cosas especiales, que contribuyen mucho que nos desvíen de nuestros objetivos. A menudo nos olvidamos de nuestro objetivo, que una vez que había apoyado en la infancia como convertirse en un médico o un artista.
Esto da como resultado el olvido en las personas frustradas, infelices, y sin éxito. Sin conocer su problema, hervir el yo interior. Al mismo tiempo, lo que los anunciantes hacer? Toman los beneficios de estos temores y satisfacer sus intereses mediante la venta de gozo engañosa.
Las 10 razones del consumo de tabaco
Fumar tabaco no puede ser tan malo, o si no nadie lo haría! De hecho, a menudo se siente muy agradable. Todo, desde el gusto al estado de ánimo que te pone en efectos muy positiva. (Los beneficios de dejar de fumar)
Incluso puede ser un momento del día en que disfrute de la mayoría de los fumadores. Tal vez después de la cena o mientras usted está tomando un cóctel. ¿Cuál es tu cigarrillo favorito del día? ¿Qué es lo que más te gusta de él?
Después de investigar miles de personas que disfrutan de tabaco, aquí están nuestros 10 razones para no fumar sobre la base de lo que nos dijeron. De fumar ...
- Te ayuda a lidiar con situaciones estresantes.
- Interrumpe su día con pausas agradable.
- Le ayuda a relajarse y descansar al final del día.
- Hace que deje de sentir aburrimiento o soledad.
- Alivia la ansiedad y la depresión.
- Le ayuda a sentirse cómodo en situaciones sociales.
- Hace más fácil enfocar y concentrarse.
- Previene los síntomas de abstinencia de la nicotina.
- Ayuda a mantener tu peso.
- Sirve para crear una pausa deliberada en cualquier conversación.
Nuestras necesidades reales
Nos tienen miedo de cumplir con nuestras necesidades reales o nos desprendemos de ella a tal punto que nunca nos recuerda de nuevo. Una forma fácil, lo que optamos, es que hacemos los malos hábitos y en su compañía como Funda de fumadores para escapar de los problemas.
Si tienen alguna disputa familiar luego se ocupará de los fumadores dejar de fumar debido a la atracción de la nicotina, pero debido a su incapacidad de resolver los problemas. Cuando llegamos cara a cara con nuestros problemas, nos sentimos los problemas nos quiere prestar atención.
El hecho sorprendente es que vamos a sentir la necesidad de fumar porque sabemos que nuestro "vacío", si realmente queremos prestar atención a que sólo entonces. Podemos resolver nuestros problemas mediante la adopción de los siguientes pasos:
- La meditación es grande y seguramente ayudará.
- Hay que salir a caminar por sí mismo escuchando a su yo interior.
- Trate de escuchar su voz interior.
- Debemos comprobar nosotros mismos si estamos evitando nuestros problemas y lo que necesitamos de inmediato.
- Método de averiguar es diferente para todos, pero debemos tratar de trabajar en él y no a dar.
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