Ihmiset, jotka polttavat Pack päivässä kuolee keskimäärin 7 vuotta aikaisemmin kuin ihmiset, jotka eivät ole koskaan tupakoineet.

Kun kyse on tupakan ja soveltamisesta tulee lopettaa, et voi jättää pois keskustelua vitamiineja ja kivennäisaineita.

Vitamiinit ovat välttämättömiä elämän, ja he voivat tehdä tai rikkoa ihmisen terveydelle. Valitettavasti vaikutukset tupakoinnin löytyvät myös vitamiineja.

Kun on kyse terveyden keuhkoihin, tutkimukset osoittavat, että A-vitamiini pitää ripset, että puhtaat keuhkot ilmielävä, jotta ne voivat hoitaa rajuja toimia.

A-vitamiini on myös vastuussa terveyden pikari soluja keuhkoihin. Goblet solut erittävät limaa, joka toimii kuten este ja estää bakteerien pääsyn keuhkoihin. A-vitamiini estää myös syöpää ihoa, virtsarakon ja rintojen.

A-vitamiini tekee työnsä hyvin, kunnes se joutuu kosketuksiin joidenkin kemikaalien tupakansavun. Jotain - Emme tiedä, mitä - ja tupakansavun hyökkäykset ja tuhoaa A-vitamiinin Tämä auttaa ihmisiä, jotka tupakoivat riski on keuhkojen infektiot ja syöpä (tupakoinnin ja keuhkosyövän).

Tupakan vitamiini

Silmien avaamista tutkimuksen vaikutuksia tupakoinnin osoitti, että raskasta pitkällä aikavälillä tupakoitsijoille, jotka ovat saaneet vitamiini kuuden kuukauden aikana laskenut monenlaisia muutoksia, jotka johtavat syövän heidän keuhkojen soluja.

Toinen American Cancer Society tutkimuksessa tupakoinnin osoitti, että kovia tupakoimaan alhainen vitamiinin taso oli kolme kertaa enemmän syöpätapauksia kuin raskaiden tupakoitsijoille normaalin A-vitamiinin

On hyvin paljon näyttöä siitä, että A-vitamiini suojaa joitakin kielteisiä vaikutuksia tupakoinnin. Tarkoittaako tämä, että jos ihmiset, jotka tupakoivat ottaa ylimääräisiä määriä A-vitamiinin, ne voi poistaa tai alentaa riskejä tupakointiin liittyviin sairauksiin? Ei aivan. Parhaimmillaan ne saisivat hieman ylimääräistä suojaa.

Tupakan C-vitamiini

Toinen tärkeä vitamiini C-vitamiinia, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo uhri tupakoinnin. C-vitamiini on antioksidantti, joka tarkoittaa, että se estää muodostumista useita syöpää aiheuttavia aineita, kuten nitrosamiinien.

Se on totta, A-vitamiinin, kemikaalien savun voit hengittää savukkeita tuhoaa C-vitamiinia Itse asiassa, tupakointi yhden savukkeen hajoaa saman verran C-vitamiinia kuin saisit syövät oranssi.

Se on hyvä ottaa vitamiineja riippumatta siitä, onko sinulla koskaan polttaa. Tämä johtuu siitä, että useimmat meistä eivät syö tasapainoista ruokavaliota, joka tarjoaa meille kaikki vitamiinit tarvitsemme. Paras konsti on ostaa multivitamins ja ottaa yhden joka päivä voittaa tupakoinnin jossain määrin.