• Aivan periksi cravings, miksi taistella sitä vastaan?
• Lopettaminen on vaikeaa, joten miksi haasteena on?
• Mitä aiot todistaa vastustamalla omia ehdotuksia?
• Miksi se kantapään kautta, kun siellä on helppo tapa?
• Miksi edes vaivautua?

Sinun täytyy käyttää ja hyödyntää Alitajuntasi nämä prosessit todella toimivat. Useimmille meistä tämä on venyttää, koska emme ole niin sopusoinnussa meidän sisäisen selves eikä liian hyvin meidän sisäisen tietoisesti saati osa-tietoista toimintaa ja suurempia valmiuksia.

Tämä ei ole sinun tahdon ja valinnan. Yritä aluksi muuttamalla minä (joka ilmaisee toivoa), että olen tyyppi lauseita. Tämä yksi yksinkertainen muutos voi saada aikaan valtavia vaikutuksia, joita et ole kuvitellut ennen!

Vahvistaminen nämä ajatukset ovat tehokas tapa pitää kiinni oman suunnitelman.

Todisteita ja näyttöä siitä, että vaaraa ei ole näissä prosesseissa, ne toimivat! Kuitenkin jotkut haluaisivat enemmän todisteita siitä, että he ovat alle tai tekijöistä, hypnoosista itse.

Rentoutuminen on hyvin tärkeä osa tätä yhtälöä ja suosittelemme, että ei olla liian hävisi yksityiskohdat testaus se on todella, että menetät keskittyä ja tarkoitusta.

Yksi varma tapa me "test" on hypnoottinen valtioiden on testata esikäsitellä vastausta. Tässä on yksi ehdotus siitä, miten voit kokeilla sitä itse:

• Täysin rentoutua läpi koko kehon
• Keskity jotain tilaa keskittyä oman visio
• Varmista, että se on yli silmien tasolla (kuten katto tai katto esimerkiksi) Tunnet rasittaa silmät ja silmäluomet levitettyinä kun läpi tämän prosessin
• Viittaavat siihen, että silmät tulee vetisiä, väsynyt ja raskas
• Etsimme tällä paikalla
• Tuntuu silmäsi väsyä ja raskas, vetisiä
• Viittaavat siihen, että silmäsi hitaasti lähellä sinua laskea alas kymmenestä nollaan
• Nyt laskea taaksepäin
• Kuin teet näin, pitää kertoa itse, että silmät tulee raskas, väsynyt ja vetisiä ja että ne silmäluomet sulkeutuu, kun tulet nollaan.
• Tunnet heidät lähellä (jos et anna itsesi keskittyä siihen ja saa häiritä oman tietoisen mielen)
• Voit tuntea, ja kokemuksen perusteella valtion itsehypnoosi.
• Kuulet kaikki noin te, siinä mielessä ympärillä silti.
• Nyt voit aloittaa käyttöön ajatuksia omalle alitajunnan. Tämä on vain näyte tekstin sanamuotoa tai monologi, jota voisivat käyttää ja tämän prosessin aikana. Voit muokata sitä omiin tarpeisiisi.

Kymmenen. . . Minun silmäluomet on tulossa raskas. . . väsynyt ... vaikea pitää auki.
Yhdeksän ... silmäni ovat tulossa vetistä. . . paikalla, jossa Etsin on hämärtymässä.
Kahdeksan. . . Minun silmäluomet ovat yhä hyvin väsynyt. . . erittäin raskas. . . väsynyt. . . raskas.
Seitsemän ... En voi tuskin pitää silmäni auki ... Olen rentoutunut kaikkialla. . . hengittää syvään. . . normaalisti. . . helposti ... rento. . . väsynyt.
Kuusi ... Olen alkanut sulkea silmäni ... Tunnen silmäluomet sulkemista.

Viisi. . . Minun silmäluomet sulkeutuvat enemmän ja enemmän. . . raskaampia. . . lisää vetistä. . . väsynyt. . . sulkemista.
Neljä ... Olen täysin rento ... kotonaan ... tunne hyvinvointia. . . silmäni sulkeutuvat. . . sulkemista. . . sulkemista.
Kolme ... se ei mene enää pidä minun silmät auki .. . Paikalla on hämärtynyt. . . Minun silmäluomet lähes kiinni. . . pienenee. . . raskas. . . rento.
Kaksi ... En voi enää pitää silmäni auki. . . olen silmäluomet sulkeutuvat ... olen rauhallinen. . . levossa. . . tunne ihanan levännyt ja rentoutunut.
Yksi ... minun silmäluomet ovat kiinni.
Nolla ... Olen nyt siirtymässä itse hypnoottisen tilan, jossa voin antaa itselleni mitä post hypnoottinen ehdotuksia minä tahdon.

Take Your Time! Rentoudu ja laske hitaasti

Napauta uskomaan itsesi ja voima positiivisen ehdotuksen ja ajatuksia otetaan käyttöön, kun taas tässä itseaiheutettu hypnoottisen tilan. Periksi ja anna itsesi tuntea silmäsi sulje.
Älä yritä tarkoituksella pitämään ne auki sinulle tietoisen mielen. Tämä tekisi tyhjäksi varten.

Tässä joitain ominaisuus "todisteita" tai todisteita jos tahtoa hypnoottinen valtion

• Olet tekemisissä ja etsivät alitajuntaan vastausta
• Tulee olemaan / jotkut automaattinen toiminta mallia potkuja ja
• Tämä toiminta, tapa ja ongelma on edistää ja aloittaa tietoisesti kannustin alitajuntaan

Miksi / eikö onnistu?

Et ole saavuttaneet täydellistä kehon rentoutumista.

Sinulla ei ole oikeutta mielentila tai asenne prosessista tai lopputuloksesta.

Ilmastointi prosessi ei toimi tarpeeksi vahva sinulle vielä - sinun pitää harjoitella, hengittää ja rentoutua LISÄÄ!

Rentoudu molemmissa mielen ja kehon - se on avain. Tässä joitain näytettä kysymyksiä voit kysyä itseltäsi tehdä tarkistuslista lajittelee ennen kuin yrittää uudelleen tai jatkaa oman itse-asiakkuutta hypnoottinen toimintaa:

• Olen täysin ja kokonaan mukava?
• Kaikki tiukka, tiukka, tai kriisipesäkkeissä voin mielessä, tuntea tai nähdä?
• Pelkäätkö, mitä voi tapahtua tässä ja menettämättä hallintaa? Onko olemassa mitään häiriöitä, harhailla ajatukset tai muut ulkopuoliset seikat, jotka voivat olla häiritsemättä?
• Oletko kriittisesti arvioida, mitä on tapahtumassa?
• Käytätkö oman tietoisen mielen vastustaa?
• Voitko Sulje silmäsi "tahallaan"?
• Oletteko sitä mieltä, että tämä prosessi on normaalia, luonnollista ja helppoa?
• Miten minun lihakset tekevät?
• On jännitteitä takaisin tahansa ruumiini?

Olet esivalmistelun itse läpi vakinainen rakenteet kuvioidaan, rutiinit ja toistamisen kautta itsehypnoosi saada tuloksia, että työ ja LAST! Tämä on avain, se on salaisuus! Yksinkertaisesti ja helposti lopettaa tupakoinnin 1-2-3.

Toinen alan "test" todisteita tai näyttöä siitä, että joku on "alle" tai itse asiassa hypnoottinen valtio ehdottaa nielemistä.

Nämä testi mitään ja kaikki sitä seuraavat ohjeet, kun mukaan hypnoosi.

HUOM: aina kerro itsestäsi, että tämä toiminta loppuu, kun testi on ohi! Tämän jälkeen hypnoottinen ehdotukset voivat olla erittäin voimakas, joten sinun ei tarvitse tehdä erityistä huolenpitoa, ei CARELESS kanssa.

Nielemisvaikeuksia Kerran on ehdotus, jota käytät (läpi saman prosessin kuin silmien sulkeminen, mutta vain korvike, että liike tämän reaktion tai oikeastaan nielemisvaikeudet ONE aikaa!

Tunnet muuten normaali.

Taas jotkut ehdottivat asiantuntijan tekstiä tai itse puhua hyödyntää ja muokata kuin parhaaksi näette oman seikka:

Kymmenen. . . Omat huulet ovat kuivat. . .
Yhdeksän. . . Kurkku on tulossa kuiva. . .
Kahdeksan ... Olen alkanut saada halu niellä. . .
Seitsemän. . . Kehottaisin on yhä vahvempi. . . Kurkkuuni tuntuu hirveä. . . huulilleni kuiva. ...
Kuusi ... Minulla on vahva. . . vastustamaton halu niellä. . .
Viisi. . . Kehottaisin on tulossa niin vahva, en voi vastustaa sitä. ...
Neljä ... My huulet ovat kuivat .... Kurkkuuni on hirveä. Minun täytyy niellä. . . .
Kolme. . . Halu nielemään on jopa vahvempi nyt. . . .
Kaksi ... Minun täytyy niellä ... En voi vastustaa pyytää ....
Yksi ... Minun täytyy niellä ... Minun täytyy niellä ... Minun täytyy niellä. . . .
Nolla. . . Olen niellyt kerran. Olen nyt itsenäisenä hypnoottinen tilassa, jossa olen suhtautunut hyvin myönteisesti itse ehdotuksia.

Nämä testit tai todistus / näyttö tarjoaa sinulle niin ymmärtää, että olet itse vastaamisen osa-tietoisella tasolla tietoiseen syöttää tai ehdotusta. Se on ja voi olla äärettömän tehokas IF tehty oikein ja oikeista syistä!

Kun teet halutessaan käyttää kolmen Hengitä TYPE rentoutumista ja Envisioning tekniikoita, jotta sinulla hyödyntävät näitä positiivisia ajatuksia, lausuntoja ja vakuutuksia - se tulee olemaan vahva, innostava conditioning tekijöitä sinun lopettamista kuumakäsitelty:

Tässä on toinen esimerkki jälkeisen hypnoottinen ehdotus:

Milloin tahansa Otan kolme syvä Hengitä, voin antaa itselleni vahva, hyödyllisiä ehdotuksia. En voi lopettaa tupakoinnin. En voi rentoutua, kun ja koska haluan. Aion olla valtion valoa itsehypnoosi, jos niin haluavat, kun otan kolme syvä Hengitä.

Tässä pähkinänkuoressa muutamia etuja tämän menetelmän lopettamaan tupakoinnin SIMPLY!

• Kuka tahansa voi oppia sen
• Se vie aikaa ja vaivaa
• Voit oppia sen nopeasti ja helposti
• No magic, ei mysteeri, ei temppuja
• Jokainen voi rentoutua!

Nämä menetelmät ja tekniikat voivat myös auttaa sinua muilla elämäsi. Jos olet puristaa lujasti sinun leuka, olet kireä - sinun täytyy rentoutua. Tämä tekniikka voi auttaa sinua sekin!

Kun savu opetat kehon ja leuan yksi keino käsitellä / vapauttaa jännitteitä. Ehdotamme toista reittiä. Haukotus!

Edes yritä rentoutua aina vuoteen sieraimeen, posket, nenä, silmät, yläosassa pään ja nähdä / tuntea tulosten eikä päästä tupakkaa! ONE tavaksi toiseen - myydään paikan päällä, hyvin ja kestäviä tuloksia. Sinun ei tarvitse pyytää paljon enemmän!

Sama voi toimia oman niska ja selkä on hieno tulos. On noin kolmen viikon ajan (21 päivää) Kyllä, se voi tehdä niin kauan muuttaa tapani! Voit alkaa huomaa eroa - pystyt lopettamaan, QUIT, BUTT OUT, eivät halua noin.

Sinulla on mahdollisuus rentoutua ja hengittää, nauttia ilmastointi tuloksia ja taistelee lopettamista tupakoinnin uudelle tasolle ja tasangolla, jos aiot menestyä, saa epäonnistua ja antaa sen tapahtua, HYVÄÄ! Tämä on ero.

On ensiarvoisen elämässäsi ja pystytte sitä! Onnea matkaa lopettaneet tupakoinnin HYVÄÄ - yksinkertaisesti 1-2-3!