Secondhand smoke, vastoin tahtoaan hengittävät tupakoivilla naisilla muiden ihmisten, vastaa noin 3000 keuhkosyöpään kuolee vuosittain USA tupakoivilla naisilla.

Näe rakkaasi addiktoitunut tupakointi on kova. Monet ihmiset ovat yrittäneet auttaa joku lähellä heitä lopettamaan tupakointi. Jotkut niistä onnistuvat ja vähän tapana. Jos tupakoitsija ei halua lopettaa tupakoinnin, ei kiusata häntä ja näin.

Kalvava on henkilö lopettaa tupakoinnin tai mikä hänen tuntea syyllisyyttä tupakoinnin vain lisää stressiä ja ahdistusta henkilölle. Tämä puolestaan johtaisi rakkaasi sytyttää toisen tupakan tai huonompi koko pakkaus vain lievittää negatiivinen tunne.

Stop Smoking Help

Puhua heidän

Puhua heille heidän Tupakointi, mutta älä tietenkin huomauttaa heidän Tupakointi. Sanokaa heille tupakoinnin vaaroista. Keskustelemaan hänen kanssaan mahdollisia sairauksia, mikä olisi aiheuttanut johtuu tupakoinnista.

Myös kertoa heille hyötyä tupakoinnin lopettamiseen. Jos miehesi on tupakoitsija, kerro hänelle, että haluat elää hänen kanssaan elinikäistä ja halua menettää häntä vain sairauden vuoksi hän mahdollisesti kärsivät tupakoinnista.

Kerro joku ei tupakoida kohteliaasti tavalla. Koskaan huomauttaa henkilölle, että hän ei tupakoida missään.

Onnittelen, jos joku tietää kertoo, että hän haluaa lopettaa tupakoinnin. Ottaa joku kertoa teille, että hän haluaa lopettaa tupakointi on merkki rohkeutta. Kestää rohkeutta on itsensä lopettamaan tupakoinnin.

Vieroitusoireyhtymä

Lopetus on kova ensimmäisellä viikolla. Tupakoitsijat myös kärsivät vieroitusoireisiin. Sen sijaan, nalkuttava häntä, sinun täytyy ymmärtää mielentilassa, sillä hän on aina ärsyttänyt, anna hänelle aikaa rentoutua. Ahdistus on normaalia, että joku, joka lopettaa tupakoinnin. (Stop Smoking vieroitusoireet)

Kannustaa heitä jatkamaan mitä he alkoivat. Jos joku tiesi on parhaillaan lopettamista auttaa pitämään käynnissä. Joku vain lopeta usein tuntee tunteen menetys.

Auttaa heitä taistelemaan tunnetta tarjoamalla korvikkeiden tupakoinnin kuten heidät on uusi harrastus. Ottaa jotain, joka tulee työllistämään aikaa auttaa heitä tuntuu kokonaisuutena uudelleen.

Lähteä mukaan päätöksen henkilön lopettaa tupakoinnin. Älä anna miehesi tyhjä etsiä, jos hän kertoo, että hän haluaa lopettaa. Anna hänelle halauksen ja kertoa hänelle, että haluat tukea häntä kaikissa vaiheissa tavalla.

Raukeaa

Mitään ei voi lopettaa tupakointi yössä. Se kestää jonkin aikaa lopettaa tupakoinnin kokonaan. Raukeaa voi esiintyä. Se vie vain yksi tapahtuma, että joku on hänen valaistus toinen keppiä tai vielä pahempaa, koko pakkaus.

Jos näin tapahtuu, ei ole koskaan laskenut, että virhe on käynnissä on henkilö siitä ei pidetä hänen sanaansa. Sen sijaan on rauhallinen puhua henkilön kanssa. Muistuttaa häntä siitä sitoutumisesta, jota hän on saanut itsensä.

Kerro hänelle, että et voi ymmärtää hänen tilanteensa ja että hän edelleen halajaa tupakkaa, mutta myös muistuttaa häntä siitä, että hän on luvannut lopettaa tupakoinnin. Rohkaista häntä jatkamaan, mitä hän on alkanut.

Ei koodeja tähän virkaan.

Filed under: Stop Smoking Vinkkejä