La nicotine est une des plus rapides d'action des médicaments connus pour l'homme. Quand un fumeur inhale la fumée de tabac, la nicotine est absorbée dans la circulation sanguine et les effets se font sentir presque immédiatement.

Inversement, les niveaux de nicotine baisse rapidement à environ un quart moins d'une heure après avoir terminé une cigarette, d'où la plupart des fumeurs vont penser qu'ils ont besoin d'une cigarette par heure en moyenne.

Il ya des gens qui a fumé 40 cigarettes par jour pendant plus de 50 ans et a vécu jusqu'à 80 ans. En effet, cette catégorie de personnes avaient rarement la maladie d'un jour dans sa vie. Il n'aurait jamais eu l'idée de devenir un non-fumeur. Ne soyez pas dupé en pensant que vous allez sortir avec cela aussi. Ces gens-là sont l'exception.

Des excuses, des excuses ...

Lorsque vous êtes un fumeur, il est très facile de trouver des excuses pour expliquer pourquoi vous fumez et à croire que c'est la réponse à tous vos problèmes. Lorsque vous êtes incapable de vous concentrer, vous êtes convaincu que vous serez en mesure de se concentrer quand vous allumer une cigarette.

Lorsque quelqu'un vous agace, vous êtes convaincu que vous vous sentirez plus détendu quand vous allumer une cigarette. La première fois vous devenez un non-fumeur, tout ce qui va mal est attribuée au fait que vous n'êtes pas fumeur.

Votre partenaire vous invite à acheter des cigarettes parce que vous êtes irritable et n'est plus un plaisir d'être avec. Faire aucune de ces scénarios vous semble familier?

Le fait est, le tabagisme ne rendra personne parfaite. Même les fumeurs obtenir irritabilité, difficulté à se concentrer et ne sont pas toujours un plaisir d'être avec. Vous ne pouvez pas ces broches ou tout autre problème sur le fait que vous êtes un non-fumeur.

Tu n'as pas changé, votre situation personnelle n'ont probablement pas changé, vous recevrez toujours traverser, mais il est très facile de blâmer ces émotions d'être un non-fumeur car nous sommes constamment bombardés d'informations sur la façon de fumer, vous détend et libère le stress. Nous nous disons qu'il ne semble y avoir un consensus d'opinion si elle doit avoir raison!

Les fumeurs sont toujours sur des montagnes russes avec leurs émotions, agités quand ils ne peuvent obtenir une cigarette s'ils veulent une seule et en même temps agité quand ils fument. Cela est dû, dans une large mesure, par la nature même de l'habitude et la frustration causée par être contrôlé par une force extérieure, quelque chose qui se sent au-delà de votre contrôle.

Le tabagisme Statistiques

Pourtant, la plupart des fumeurs continuent de trouver des excuses pour retarder le jour, ils deviennent non-fumeurs. Les fumeurs agissent aussi dans l'illusion que les statistiques d'innombrables écrits sur les dangers du tabagisme sont exagérées. Mais si vous n'avez vraiment votre recherche, vous trouverez également des statistiques alarmantes qui devrait effrayer personne qui fume.

Vous pourriez même penser que ces statistiques sur le tabagisme suffisent à effrayer personne en devenir soit un non-fumeur ou ne jamais commencer à fumer dans la première place. Eh bien, les fumeurs ne veulent pas connaître les statistiques jusqu'à ce qu'ils décident de devenir non-fumeurs.

S'ils croyaient réellement que les cigarettes allaient les tuer, leur donner le cancer ou contribuer à l'amputation d'une jambe, seraient-ils fumer une autre cigarette?

Ne laissez pas votre baisser la garde n'est pas parce que vous avez arrêté de fumer for a While

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