Le tabagisme est un facteur de risque important pour les maladies respiratoires, causant 85.000 morts par année de maladies pulmonaires telles que la maladie pulmonaire obstructive chronique et la pneumonie.

Chaque jour, près de 1000 Américains meurent à cause du tabagisme. Une personne sur six hommes se meurt dans les États-Unis à cause du tabagisme. Il est donc clair que le tabagisme est l'une des principales causes de mortalité dans notre pays.

Effets du tabagisme

Si vous fumez, vous êtes alors en renforçant également les chances de maladies qui finira dans la mort. Les principaux effets du tabagisme sont les cancers du poumon (tabagisme et le cancer du poumon), les maladies coronariennes, le cancer de la bouche et de graves problèmes en ce qui concerne la gorge, les reins, la vessie et du pancréas.

La plupart des maladies due au tabagisme sont tellement graves qu'il n'y a pas de traitements disponibles pour ces maladies. Les patients diabétiques qui fument beaucoup vont souffrir de problème gangrène sévère. Maintenant, c'est le temps et vous devez arrêter de fumer immédiatement.

Une question pour fumeurs: Souhaitez-vous boire ammoniac?

C'est effrayant: Saviez-vous qu'il existe des produits chimiques ajoutés aux cigarettes qui augmentent la vitesse à laquelle la nicotine atteint le cerveau? Un exemple est l'ammoniac. Les chimistes organiques de l'industrie du tabac savait que la nicotine fait qu'une personne se sent beaucoup mieux si elle a été rapidement remis au cerveau.

Après des millions de dollars des dépenses de l'expérimentation sur les animaux, ils sont venus avec l'idée d'utiliser l'ammoniac, ce qui empêche le filtre de retirer autant de nicotine que les filtres sans ammoniaque faire. Par conséquent, les fumeurs ont tendance à fumer plus et plus longtemps, en donnant leur cerveau une dose plus élevée à chaque bouffée prises.

L'ajout d'ammoniac représente une avancée très importante pour l'industrie du tabac car elle permet aux fumeurs de recevoir des niveaux très élevés de nicotine, ce qui a augmenté le taux de dépendance.

L'ammoniac est l'une des principales raisons pour que votre première cigarette de la journée est tellement agréable. Votre cerveau va sans nicotine pendant que tu dormais, il en veut tout de suite.

Cette première bouffée délivre rapidement une grande quantité de nicotine en raison de l'ammoniac ajouté à votre cerveau en sept secondes. C'est comme de boire un verre ensemble de l'eau quand vous êtes vraiment soif. Il obtient juste trempés endroit.

Ne pensez pas que ce n'est pas possible pour vous d'arrêter de fumer des cigarettes mais il est vrai qu'il existe de nombreux fumeurs de la chaîne, qui ont cessé de fumer. La seule chose dont on a besoin pour cesser de fumer est la détermination et une fois que vous atteignez votre but, vous vous sentirez heureux et heureuse.

Quit Smoking Tips:

• Premièrement, vous avez besoin d'une ferme détermination à arrêter de fumer. Lorsque vous avez déterminé fermement à arrêter de fumer, et ensuite décider d'une date. Maintenant, à partir de cette date particulière, vous pouvez déterminer fermement à arrêter de fumer.
• Comme la date de l'abandon est presque, essayez de réduire la consommation de cigarettes et les conditions dans lesquelles vous fumez. Prenez un bocal en verre, le remplir avec de l'eau et déposer tous les mégots de cigarette dans sa création.
• Pour un fumeur, le tabagisme est un des éléments essentiels. Maintenant que vous avez décidé d'arrêter de fumer et à atteindre les arrêter de fumer, essayez un autre travail au moment de fumer.
• Dans votre temps libre, essayez de vous concentrer sur les avantages après avoir cessé de fumer des cigarettes.

Avantages de cesser de fumer

Avantages de cesser de fumer sont nombreux. Si vous avez cessé de fumer, alors il y aura réduction considérable du risque encouru en raison de cancer, les maladies cardiaques et d'autres maladies mortelles. Plus tôt vous utilisez pour se fatiguent facilement, mais maintenant vous avez plus de pouvoir. Vous gagnerez aussi la résistance de toux, le rhume et la grippe.

Un autre avantage de cesser de fumer, on économisera de l'argent, qui vous brûlaient de détruire votre santé. La nicotine va présenter ses effets dans les phases initiales de cesser de fumer. Il serait presque impossible de traiter cette tentation de la nicotine.

Cependant, essayez de détourner vos pensées. Vous aurez aussi à faire face aux symptômes de sevrage tels que maux de tête, irritation et la toux. Ce sont là des signes positifs de cesser de fumer. Buvez de l'eau pour les éviter et faire vos mains et la bouche occupée.

Vous mai se sentent l'anxiété durant les phases initiales de cesser de fumer. Pour se débarrasser de l'anxiété, ne se retirent pas de prendre des boissons de la caféine, au lieu inhalent de grandes respirations et allez marcher. L'exercice est la meilleure façon de gérer le problème.

Une autre importante des retombées de cesser de fumer est que le monoxyde de carbone (CO) au niveau de votre sang qui minimise et il y aura augmentation considérable du niveau d'oxygène.

Votre peau deviennent roses et il y aura de préchauffage à votre visage. Votre coeur sera normal et les poumons deviennent plus claires. Si vous ne fumez pas pendant un an ou deux, votre risque de crise cardiaque diminue graduellement.

Cherche un ami intéressé à se débarrasser de lui, pour le rendre plus intéressant. Les deux d'entre vous peut faire des merveilles. Toujours essayer d'éviter les endroits qui encouragent le tabagisme. Beaucoup de gens l'habitude de déposer sur un lot de poids après avoir arrêté de fumer. Go pour le programme de l'exercice, mangez des aliments sains et d'améliorer votre façon de vivre pour éviter les poids gagné.

Certains médicaments peuvent remplacer la nicotine nuisibles. Mais, il ne devrait pas être prise sans l'avis du médecin, par exemple Bupropion, inhalateur de nicotine, la gomme de nicotine et le spray nasal à la nicotine. Ces médicaments seront certainement utiles pour arrêter de fumer