Nicotine Anonyme
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Chargement ... Le tabagisme est un facteur de risque important pour les maladies respiratoires, causant 85.000 morts par année de maladies pulmonaires telles que la maladie pulmonaire obstructive chronique et la pneumonie.
Nicotine Anonymous est une espèce de programme cousin des Alcooliques Anonymes. Beaucoup de gens qui sont devenus dépendants à l'alcool ont réussi à arrêter en utilisant le programme en 12 étapes qui fait partie des Alcooliques anonymes.
Les mêmes principes très réussie du programme des Alcooliques anonymes ont été utilisées pour créer le programme Anonyme Nicotine. Autre que cela, les programmes ne partagent pas d'autres connexions.
Nicotine Anonyme est une communauté de gens qui sont dépendants à la nicotine. Nicotine Anonyme aide les gens à cesser de fumer en leur apprenant à grandir et à vivre sans utiliser la nicotine. Le groupe reconnaît que la nicotine crée une forte dépendance et altère l'état d'esprit de ceux qui l'utilisent.
Ils reconnaissent aussi la réalité qui peut provoquer une envie à quelqu'un de recommencer à fumer, même après de nombreuses années d'avoir arrêter de fumer. Par conséquent, les groupes se rencontrent régulièrement afin d'éviter de retomber dans la dépendance.
Nicotine Anonymous réunions se composent de deux ou plusieurs personnes qui se réunissent régulièrement et de partager leur désir commun de ne plus être dépendants à la nicotine. Au cours de ces réunions, ils partager leurs expériences et apprendre les uns des autres. Les membres du groupe de discuter ouvertement de ce qu'ils ont vécu, tout en essayant de se retirer de la nicotine.
Les nouveaux membres sont introduites pour les Douze Étapes de rétablissement. Ces étapes suggèrent une approche spirituelle qui peut être utilisé à surmonter l'accoutumance à la nicotine ainsi que pour aider à surmonter le stress de la vie quotidienne.
L'anonymat est une des caractéristiques du programme. Les membres utilisent seulement leur prénom, ce qui rend le partage des sentiments plus confortable pour les nombreux participants. Alors que les numéros de téléphone sont souvent échangées, l'objet de la présente est d'être capable d'obtenir une aide immédiate en cas de crise, de ne pas communiquer entre eux socialement.
Chaque nouveau membre est encouragé à avoir un parrain. L'objectif du promoteur est de fournir un soutien affectif et d'encouragement, ainsi que pour partager leurs expériences. Il n'ya aucun frais d'adhésion, et l'organisation est financée par ses fonds propres.
Toute personne qui désire cesser de fumer peut s'inscrire. Il propose même Pen Pals et réunions en ligne s'il n'y a pas une réunion ordinaire dans votre communauté. Les nouveaux membres sont encouragés à cesser de fumer en s'abstenant de fumer un jour à la fois.
Les membres estiment que, si elles veulent rester exempte de nicotine, ils doivent avoir un esprit sain et d'émotions. Les douze étapes sont utilisées pour aider à comprendre les pensées et les émotions ainsi que de construire une base solide pour une vie saine.
Les Douze Étapes des Nicotine Anonymous:
- Nous avons admis que nous étions impuissants devant la nicotine - que notre vie était devenue ingérable.
- Sont venus à croire qu'une Puissance supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison.
- Nous avons décidé de confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous le comprendre.
- Fait une recherche et un inventaire moral sans crainte de nous-mêmes.
- Admise à Dieu, à nous-mêmes, et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.
- Nous avons pleinement consenti à ce que Dieu élimine tous ces défauts de caractère.
- Nous Lui avons humblement demandé de faire disparaître nos défauts.
- Fait une liste de toutes les personnes que nous avions lésées et consenti à réparer nos torts envers eux tous.
- Directement fait amende honorable à ces personnes partout où c'était possible, sauf lorsqu'en ce faisant, nuirait à eux ou pour autrui.
- Poursuivi notre inventaire personnel et quand nous avons eu tort promptement admis.
- Cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous le concevions, le priant seulement de connaître Sa volonté pour nous et le pouvoir d'exécuter.
- Ayant connu un éveil spirituel comme résultat de ces étapes, nous avons essayé de transmettre ce message à la nicotine les utilisateurs et mettre en pratique ces principes dans toutes nos affaires.
Dans l'ensemble, Nicotine Anonymous est un bon programme. Il met l'accent sur la nature toxicomanogène de la nicotine, et le programme est une excellente ressource si vous voulez passer par le processus d'abandon avec d'autres personnes semblables.
Un inconvénient pour certaines personnes est le fait d'ordre religieux. Un autre problème est que certains des groupes les désapprouvent l'utilisation de quit-médicaments de fumer. L'essentiel, c'est que c'est un bon programme, surtout si vous croyez à la notion d'une puissance supérieure.
Certains groupes de défense contre l'utilisation de quit-médicaments de fumer, d'autres soutiennent l'idée. Pourtant, certains aiment à le combiner avec une autre méthode telle que la thérapie de remplacement de la nicotine.
Les pros de Nicotine Anonyme
- Bonne structure de soutien qui est offert pour aussi longtemps que vous en avez besoin.
- Excellent choix pour ceux qui ont réussi dans l'un des autres programmes en 12 étapes
- Le groupe a une bonne réputation.
- Il s'agit d'un programme libre.
- Utilise la spiritualité d'une personne comme une aide.
- Fournit un soutien en ligne.
- Des réunions sont disponibles à travers le monde, ce qui est excellent pour les voyageurs.
Le contre de Nicotine Anonyme
- Pas bon si vous ne voulez pas un sponsor.
- Pas bon si vous n'aimez pas la connotation religieuse.
- Mai ne sont pas des réunions près de chez vous.
- Certains membres mai froncement de ceux qui choisissent de quitter l'utilisation des médicaments de fumer.
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