Fumée des autres, involontairement inhalée par les non-fumeurs en provenance d'autres personnes, responsables d'environ 3000 décès par cancer du poumon chaque année chez les non fumeurs américains.

Voyant votre bien-aimé fumer toxicomane est dur. Beaucoup de gens ont essayé d'aider un de leurs proches à arrêter de fumer. Certains d'entre eux réussissent et coutumes quelques-uns. Si le fumeur ne veut pas arrêter de fumer, ne pas harceler sur lui pour le faire.

Lancinante à la personne d'arrêter de fumer ou de lui faire sentir coupable de fumer ne ferait qu'ajouter du stress et l'anxiété à la personne. En retour, ceci conduirait votre bien-aimé pour allumer une cigarette ou pire d'un pack complet juste pour soulager le sentiment négatif.

Arrêter de fumer Aide

Parlez-leur

Parlez-leur de leur habitude de fumer, mais soyez sûr de ne point manifestement hors de leur habitude de fumer. Essayez de dire à eux les dangers du tabagisme. Discutez avec lui les maladies possibles, ce qui serait due au tabagisme.

N'oubliez pas de mentionner les avantages de cesser de fumer. Si votre mari est un fumeur, vous lui direz que vous voulez vivre avec lui une longue vie et ne veulent pas le perdre juste à cause de la maladie qu'il pourrait éventuellement subir de fumer.

Dire à quelqu'un de ne pas fumer d'une manière polie. Jamais remarquer à une personne qu'il n'est pas de fumer n'importe où.

Féliciter, si vous connaissez quelqu'un vous dit qu'il veut arrêter de fumer. Avoir quelqu'un vous dire qu'il veut arrêter de fumer est un signe de courage. Il faut du courage pour se vouloir arrêter de fumer.

Syndrome de sevrage

Cesser de fumer est difficile, dans la première semaine. Les fumeurs souffrent aussi de syndrome de sevrage. Au lieu de harceler à lui, vous avez besoin de comprendre leur état d'esprit parce qu'il est toujours irrité, lui donner le temps de se détendre. L'anxiété est normale pour quelqu'un qui arrête de fumer. (Stop Smoking Symptômes de sevrage)

Encouragez-les à continuer ce qu'ils ont commencé. Si quelqu'un que vous connaissez est sur le processus de renoncement au tabac, les aider à continuer. Quelqu'un qui vient de cesser de fumer ressent souvent un sentiment de perte.

Les aider à combattre la sensation en offrant des substituts aux fumeurs tels que les engager à un nouveau hobby. Après avoir quelque chose qui va occuper leur temps les aidera à se sentir tout à nouveau.

Impliquez-vous avec la décision de la personne à arrêter de fumer. Ne donnez pas votre mari un regard vide, s'il vous dit qu'il veut arrêter. Donnez-lui un câlin et lui dire que vous souhaitez le soutenir à chaque étape du chemin.

Caduque

Tout le monde peut pas arrêter de fumer du jour au lendemain. Il faudrait un certain temps d'arrêter de fumer complètement. Défaillances peuvent survenir. Il suffit d'un événement unique pour quelqu'un de l'avoir allumer une autre bâton ou pire, un paquet entier.

Si cela se produit à ne jamais tomber dans l'erreur de la personne qui fait rage à propos de ne pas tenir sa parole. Au lieu de cela, avoir une conversation tranquille avec la personne. Rappelez-lui de l'engagement, il s'est mis dans.

Dites-lui que vous pouvez comprendre sa situation et qu'il aspire toujours à une cigarette, mais aussi lui rappeler qu'il a promis d'arrêter de fumer. Encouragez-le à continuer ce qu'il a commencé.

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