PUŠENJE previše u centru brige za ovu temu, ali kako mi / vam individualno, kolektivno, čak i kao društvo definirati ovu "prekomjernu uporabu tvari", je ono što će na kraju izazvati konačni standard između prihvatljivih i odbacio na osnovi nije dobro za vas ili veći (previše!) .. i ovisnost, problema i / ili bolest!

Start pitajući se koji od sljedećih scenarija i / ili navike odnose na Vas?

• Cigarete su prvi i posljednja stvar koju ne svaki dan. Pronađite sebe nije mogao proći bez da je dio vaše dnevne rutine te bitke.
• Prolazeći kroz pokrete, rasvjeta, a ne čak i shvatio da su pušenje, pitajući se zašto i kada ga je potrebno, ili lit gore? Gotovo se čini kao ni svjesna odluka.
• Neke stvari se jednostavno ne mogu uživati i bez cigareta u ruci (ujutro papir čitanje na stolu, jutarnja kava, spavanje u ili prije odlaska u krevet).
• Make izlike i / ili objasniti zašto pušite s izrazima kao što mi je potrebno da se opustite, ili sam samo ga uzeti / zasvijetle kada mi stvarno treba! ili ne mogu zaustaviti u bilo koje vrijeme Želim.
• Dobivanje visoko agitated, ako ste u ne-tolerantni, nepušače ili ovlaštenom jasno zračni prostor ili prostor u kojem je zabranjeno pušenje,. Ne možete, ali pravedan ištanje da biste dobili vanjska strana od tamo!
• Saginjanje van i krađa lisnato ili dva na svaku priliku - ne može ići bez nje.
• Ne mogu nositi ako ne možete dobiti vaše ruke na cigarete i nikotin dobiti tvoj škripac. Odlazak na velike duljine kako bi zaista dobili ono što trebate, želite i želje. Pušenje za socijalnu razloga ili peer pritisak, da se u ili cool, odrasla osoba.

Da li bilo koji, svi ili neki od gore se odnose na vas? Pušenje u viškom, ne znači samo previše! Vi ste pušenje i to za krivi razlozi također osposobljen.

Ne morate pušenje biti zdravi, učinite pravu stvar (e) ili potreba po sebi. To nije lijek i ne učinit će vas bolje ili promijeniti stanje u značajno pozitivan način.

Uzroci i korelacije su izdvojeni stvari poput raka pluća i bolesti koronarnih arterija, povećana smrtnost i druge komplikacije povezane i / ili patoloških, vezanih uz pušenje ... još mi i dalje da to učini.

Pušenje, opijanje i radni pretjerano može biti vrlo destruktivni ciklus i uzorak se temeljiti svoj stil života, uživanje i aktivnosti na! Zašto nam se ponašaju loše (kad znamo da nije dobro za nas), je otvoreno pitanje!

Mi možda pati od neke emocije ili traume udario u pravi uzrok, a ne samo liječenje simptoma će imati bolje rezultate u dugoj vožnji. Trebate raditi na stvarni uzroci i faktora, a ne samo s naglaskom na simptome ovisnosti ili bolesti.

Drugih razloga ljudi imaju problema s prestankom pušenja i lijepljenje s njom i pridonoseći čimbenici uključuju:

• Reakcionarne, ponavljanje-ciklički tip ponašanja
• Anksioznost i bjekstvo od stvarnosti, metode i planira početi pripremati za učinkovito nositi sa situacijom / ovisnost!
• Opuštanje je ključ, ne samo na uzimanje ovih bolesti, ali i odabirajući pravo na pogrešno ili loš izbor!
• Mnogi odabrati instant zadovoljenje kao svoju plaću izbora! Postoji mnogo slojeva i aspekata ovih bilo oprostima - stvari kao što su prekomjerno jesti, piti, igranje, spavanje, rad, i drugi.
• Tiskan i multimedijskog nas bombardirati sa cigaretom oglašavanja. Ona napadne naše živote u obliku virusnog, često i često - nema ga bježale.
• Pušenje + zadovoljenje, zadovoljstvo i uživanje je baciti prvi iza svakog ugla.
• Istina je da to zaista mogu ubiti, ne štete, nepopravljiva, s lošim-oblik štete i troškove.
• Ostali aspekti simptomi / zdravstvenog problema uključuju; kašlja
  probavni upsets
  druge prepreke koje vam ne osjećate!
  shortness of breath

• Negativne ili stvarnost reklame za pušenje, njegov utjecaj na život, budućnost, zdravlje i više ne dobiva dovoljno pažnje.
• Vuna se izdvajali nad potrošač oči, da ne usredotočiti na stvarne opasnosti, rizika i problema aspekte, ali impresivan glitz i glamura super-sided uzeti centar-fazi.

Ilustrativan primjer koji je promjene i pomak u industriji prema glitz i glamura od pušenja, a zanemaruju, UNDERSTATING ili pretjerano isticanje privlačan drugim aspektima, igra dima i ogledala nešto. Oni su odabrali da se odvratiti i zavesti stavljanje pozornost na manje ozbiljnih stvari kao što su mekani ili tvrdi paketa, jedinstvene značajke ambalaže koja sadrži fantazija vrhovima, poklopci, marka, veličina i okusa. Oni impresionirati, zavesti i protiv potrošača na kupnju i ovisnost.

Kao potrošač, korisnik, aktivist, Odvjetništvo za odvikavanje (bez obzira), postoji mnogo baraž i duhana za promociju koja nas svakodnevno okružuje.

Što čini povremeno popravak, postane navika? - Da je pravo pitanje u srcu i ulog se ovdje!

Neki svibanj naučiti i gospodar tih odvikavanje od pušenja jednostavno metodologije i taktike prilično brzo - ostali traju duže. To ne stvarno tvar KAKO, KADA i GDJE, baš kao čeznuti kao te dobiti ima - nema nas dvoje su potpuno iste u ovom. Naša putovanja će se razlikovati, ali imaju neka zajednička previše.

Tehnike poput hipnoze ili samoinduktivan afirmacije, sugestije i pozitivno mišljenje ne mogu vam naškoditi, niti je to opasno ako progonili prestati pušiti. Obučeni i licencirani hypno-terapeuta može učiniti sve razlike u pružanju pomoći vam prestati pušiti učinkovito i trajno. Onde je bila mnogo uspjeha i izjave slobodno citira i dokumentirani.

Opuštajući će Vam pomoći dobiti natrag svoje uporište, balans, pa čak i držati se te oružje kada je u pitanju limit out.