Pitanje 4: Da li je vrijeme za nas to Come Take Long, hard pogled na ono što je potrebno za uspjeh, bez kvara na odvikavanje od pušenja?
(No Ratings A) 
Loading ... Zašto pušite? Zašto se ne zaustavi? Zašto uspjeti odvikavanje od pušenja? Kako se prestati učinkovito? To su samo neka od pitanja koja bismo trebali biti sami pitati.
Mi smo se prepuštati i zadovoljstvo u pušiti. To je društveni običaj (koji umire stvarno teško!).
To samo po sebi može biti dovoljno za ljude da ne žele prestati, unatoč svim negativa je već spomenuto gore. Evo nekih razloga i uznemirujuće činjenice o pušenju u društvu:
- To prelijeva posvuda
- To je neuredan i smrdljiv
- It burns rupe i uzrokuje štetu
- Ona mrlja
- To čini naš dah smrad
- To stavlja drugi off (smrad)
- To je skupo
- Uznemirujući i ne podržali na javnim mjestima ili mišljenja više
- To nije najgore od svih zala
- Tu je konfliktne informacije i saznanja o tome što zapravo uzrokuje pušenje i doprinosi
- Nisu svi vjeruju ili dokazati da pušenje uzrokuje ili dovodi do bolesti srca i rak pluća.
- Istraživanja i dalje fragmentarna, pa čak i kontradiktorna u nekim slučajevima
- Većina se čeka VIŠE solidne rezultate i saznanja da imaju dovoljno motivacije da butt out.
Možda se pitate da li ćete biti odvikavanje na temelju onoga što znamo - Dobro pitanje i odgovor je nedvojbeno DA. Mi znamo da je štetna i treba djelovati u skladu s tim - ali mi ne?! To je zagonetka i intrige.
Nalazi oko pušenja i raka pluća, vrlo je konačna i uznemirujuće:
- 10 do 15 cigareta dnevno (umjerena), pet puta veća vjerojatnost da će umrijeti od fatalnog raka pluća od onih koji ne pušite
- 15 do 25 cigareta dnevno (teški), petnaest puta veća vjerojatnost da će umrijeti od raka pluća od onih koji ne puše.
- 25 do 50 cigareta dnevno (vrlo teške ili ekstremnim / lanac pušačima), dvadeset pet puta više smrtnih slučajeva raka, nego oni koji ne puše.
Mi znamo sve to, ali mi ne prestati? Zašto? Ne vjerujem u to sasvim iskreno. Mi se uzimaju u po oglašavanja glamura i glitz koja okružuje stil života.
Mi odložiti odluku do STOP
Živimo za trenutak, a ne za sutra ili mogućnosti / nesigurnosti. To je naša priroda. To je protu-intuitivna, pušenje ne uzrokuje napetost za nas, ona ga oslobađa. Zato mi je manje vjerojatno da žele vjerovati da nešto tako "dobro" na površini može zaista biti štetan, čak i smrtonosna. To jednostavno ne smisla za nas.
Mi racionalizirati da su filteri i više 'zdravije' nego što su bili prije i da su krivi brojevi, neuvjerljiv ili jednostavno nije bitno. Svatko to čini, tako da ne može biti toliko u redu s njim, zar ne? To je dovoljno u opskrbi, a još uvijek na policama, pravne i čineći dobra novac! Pa što bi možda moglo biti opasno da je pogrešno ili o tome.
Koje su vaše izlike i rationalizations za nastavak na svoje loše navike pušenja? Što si uvjeren u sebe? Što mislite o pušenju i prestanku pušenja? To su samo neka od pitanja koja vam je potrebna da se pitate.
Cigarete prodaje slike (adulthood, neovisnost, pobuna, izraz) - različite žalbe u različitim pojedincima, ali mi sve kupiti u ovaj fasade.
Djeca i praksa eksperimenta. To je oko prihvaljiv način života i buy-in na slici-na taj način više nego naviku sama. Pušenje cigareta ne pokazuje zrelost po sebi, ali mi nekako vjerujem u to. Omogućuje razgovor i socijalne interakcije - tako što može biti toliko krivo s tim, zar ne? Pogrešno! Mi smo krivi za pušenje razloga.
Oni razbiti barijere i olakšavaju posegnuti i druženje s drugima. Ona ispunjava tišinu i daje nam nešto zajedničko, čak i sa strancima.
Varalica pod: Quit Smoking Lako
