• Dovoljno je dati u do žudnje, zašto se boriti?
• Odvikavanje je težak, pa zašto to izazov?
• Što ćete dokazati svoj otpor koji sugestija?
• Zašto je tako teško, kada postoji jednostavan način?
• Zašto čak i smetaju?

Morate koristiti i iskoristiti vaše podsvijesti za te procese da stvarno rade. Za većinu od nas je ovo protežu kao mi nisu u skladu s našim unutarnjim sebe i nije previše upoznat s našim unutarnjim svjesni, a kamoli pod-svjesno funkcioniranje i visokog kapaciteta.

To nije do vas će i izbor. Pokušajte započeti izmjenom ću (izrazivši nadu), da sam tip fraze. To je jedan jednostavan promjena može dovesti do ogromne učinke koje niste zamislili prije!

Jačanje ove ideje su snažan način da štap sa svojim planom.

Dokaz i dokaz da nema opasnosti u tim procesima, oni rade! Pa ipak, neki bi željeli dokaz da su oni pod ili inducirane, hipnotiziran, u stvari.

Opuštanje je vrlo važan dio ove jednadžbe i predlažemo da ne uzimajući previše izgubljen u detaljima testiranja za to biti pravi, da ćete izgubiti fokus i svrha.

Jedan sigurni način "test" za hipnotičan države je da test pre-conditioned odgovor. Ovdje je još jedan prijedlog o tome kako možete probati sami:

• Potpuno se opustite kroz cijelo tijelo
• Usredotočite se na nešto u sobi da se koncentriraju svoju viziju o
• Provjerite da li je to iznad razine očiju (kao krov ili strop primjerice) Osjećat ćete pritisak na svoje oči i kapke kako idete kroz taj proces
• Ukazuju na to da će postati suzne oči, umorne i teške
• Keep looking at tom mjestu
• Osjeti oči dobivanje umoran i težak, vodenaste
• Predložite da vaše oči polako će se zatvoriti kao što odbrojavanje dolje od deset do nula
• Sada brojati unatrag
• Kao što to učinite, čuvati sebe reći da vaše oči će postati teški, umorni i vodenim i da će se kapci zatvoriti kada dođete na nulu.
• Osjetit ćete zatvoriti ih (ako dopustiti sebi da se usredotočite na to, a ne dobiti rastresen mimo vaš svjesni um)
• Tada ćete osjetiti i doživjeti svjetlo stanje autohipnoza.
• Ćete čuti sve oko sebe, osjećaj sve oko vas i dalje.
• Sada možete početi uvođenje misli u svoj podsvjesni um. Ovo je samo primjer teksta formulacije ili monolog da biste mogli koristiti u i tijekom tog procesa. Možete ga prilagoditi za svoje potrebe.

Deset. . . moje kapci postaju teški. . . umoran ... teško držati otvorene.
Devet ... moje oči postaju suzne. . . mjesto na kojemu sam obličje postaje nejasna.
Osam. . . kapci mi postaju vrlo umoran. . . vrlo teška. . . umoran. . . teško.
Sedam ... ja jedva mogu držati oči otvorene ... Ja sam sve više opušteno. . . duboko disanje. . . normalno. . . lako ... opušteno. . . umoran.
Šest ... Ja sam početak to close my eyes ... mogu osjetiti moje kapke zatvaranja.

Pet. . . moje kapci se zatvaraju sve više i više. . . teža. . . više voden. . . umoran. . . zatvaranja.
Four ... Ja sam potpuno opuštena ... na jednostavnost ... osjećaj dobrobiti. . . moje oči se zatvaraju. . . zatvaranja. . . zatvaranja.
Tri ... to je sve nemoguće držati moje kapke otvorene .. . spot je nejasna. . . moje kapci su gotovo zatvorena. . . pada. . . teško. . . opušteno.
Dva ... Ne mogu više držati oči otvorene. . . moje kapci se zatvaraju ... Ja sam na miru. . . odmaranje. . . osjećaj predivno odmorni i opušteni.
One su zatvoreni ... moje kapke.
Nula ... Ja sam zatim ulazi u samo-hipnoze države, u kojima mogu dati sve što sam post-hipnotičke sugestije želim.

Bez žurbe! Opustite se i brojati polako

Taknite vjerujući u sebe i snagu pozitivnih sugestija i uveo misli, dok se u ovom samoinduktivan hipnotičkog stanja. Daj u sebi i dopustiti da se osjećaju zatvorite oči.
Nemojte pokušati da namjerno zadržati ih otvoriti sa sobom svjesni um. To bi poraz svrhu.

Ovdje su neke od karakteristika "dokaze", ili dokaz, ako će u hipnotičan stanje

• Vi se bave i podsvjesno tražite odgovor
• Tu će biti / neki automatski obrazac ponašanja koji udaraca u
• Ova aktivnost, navika ili ponašanje stimulirano je i pokrenuo / la svjestan poticaj podsvijesti

Zašto bi / ne bi mogao uspjeti?

Niste postigli potpunu relaksaciju tijela.

Nemate pravo duševno stanje ili stav o procesu ili ishod.

Proces uređaj ne radi dovoljno jaka za vas još - što trebate da bi vježbanje, disanje i opustite MORE!

Opustite se i duh i tijelo - to je ključ. Ovdje je nekoliko primjera pitanja koja možete postaviti sami sebi kako napraviti popis vrsta od prije pokušava ponovo ili trajno u Vašem self-induciranje hipnotičkog djelovanja:

• Jesam li ja totalno i potpuno udobno?
• Bilo koja zbijeno, napeta, ili nevolje mrlje ja mogu osjetiti, osjetiti ili vidjeti?
• Jeste li se bojali onoga što se može dogoditi tijekom ovog i gubljenja kontrole? Ima li kakvih smetnji, zalutao misli ili drugih vanjskih utjecaja koji mogu biti zbunjujući vas?
• Jeste li kritičko vrednovanje onoga što se događa?
• Koristite li vaš svjesni um kako odoljeti?
• Možete li zatvoriti oči "namjerno"?
• Smatrate li da je taj proces je normalno, prirodno i jednostavno?
• Koliko su mi mišići rade?
• Je li napetost leđa u bilo kojem dijelu tijela?

Ti si pre-uređaj se kroz uobičajen obrazaca, rutina i ponavljanjem kroz autohipnoza da biste dobili rezultate da su rad i POSLJEDNJA! To je ključ, to je tajna! Jednostavno i lako prestati pušiti 1-2-3.

Još jedna industrija "test" za dokaz ili dokaz da je netko "pod" ili zapravo u hipnotičan stanje je da se predloži gutanja.

Ove test za bilo koje i svih sljedećih instrukcija, dok pod hipnozom.

NAPOMENA: Uvijek se reći da je ova akcija će se zaustaviti, nakon što je test over! Ovaj post-hipnotičke sugestije mogu biti vrlo snažan, tako da ne treba da se posebna pažnja, a ne da bude neoprezan sa njima.

Gutanje jedno vrijeme je prijedlog te će biti pomoću (proći kroz isti proces kao i zatvaranje oka, ali samo zamjena tog pokreta s ovom reakcijom ili zapravo gutanja ONE vrijeme!

Osjećati ćete se inače normalno.

Opet neki stručnjak predložen tekst ili self-talk iskoristiti i prilagoditi kao što vidite možete odgovarati Vašim okolnost:

Deset. . . Moje usne su suhe. . .
Devet. . . Moje grlo postaje suha. . .
Osam ... Ja sam početak da biste dobili poriv da proguta. . .
Sedam. . . Nagon postaje jači. . . Moje grlo osjeća pržena. . . moje usne suhe. ...
Šest ... Imam jak. . . neodoljiv nagon za progutati. . .
Pet. . . nagon postaje toliko jaka ja ne mogu odoljeti. ...
Four ... Moje usne su suhe .... Moje grlo je pržena. Moram progutati. . . .
Drvo. . . Natjerati da proguta je sada još snažniji. . . .
Dva ... Moram progutati ... ja ne mogu odoljeti ... nagon.
Jedan ... Moram progutati ... moram progutati ... moram progutati. . . .
Zero. . . Imam jedno vrijeme proguta. Ja sam sada u samo-hipnotičan stanje u kojem sam jako osjetljiv na pozitivne sugestije.

Ovi testovi ili dokaz / dokaze Vam pruža dovoljno da shvatite da ste zapravo reagira na pod-razine svijesti u svijest ono što se umeće ili sugestiju. To je i može se beskrajno moćna IF ispunjavanja pravo i za pravu RAZLOGA!

Kada se odlučite za korištenje TRI breaths VRSTA tehnike opuštanja i predviđa, bili sigurni da ćete iskoristiti snagu tih pozitivnih misli, izjave i očitovanja - oni će pokazati da je moćan, inspirational uređaj faktora u svoje odvikavanje od pušenja proces:

Ovdje je još jedan primjer post-hipnotičan prijedlog:

U svakom trenutku mogu potrajati tri duboka udisaja, ja ću biti u mogućnosti dati sebe jak, prijedloge. Ja ću biti u mogućnosti prestati pušiti. Ja ću se moći opustiti kada i kako želim. Ja ću biti u stanju svjetlo autohipnoza, ako ja tako želim, nakon što sam potrajati tri duboka udisaja.

Ovdje u ukratko su neke koristi na ovaj način prestati pušiti SIMPLY!

• Svatko može naučiti
• On ne uzeti vremena i truda
• Možete ga naučiti brzo i jednostavno
• Nema magije, nema misterija, bez trikova
• Svatko može RELAX!

Ove metode i tehnike mogu vam pomoći na drugim područjima vašeg života. Ako stiskati svoju čeljust, vi ste napeti - trebate opustiti. Ova tehnika može vam pomoći da se previše!

Kada dim vas naučiti svoje tijelo i čeljusti jedan od načina rješavanja / objavljivanju napetost. Predlažemo drugi put. Zjev!

Čak i pokušajte se opustiti pa sve do nosnice, obraze, nos, oči, vrhu vaše glave i vidjeti / osjetiti rezultate nego posegnete za cigarete! ZA JOŠ JEDAN HABIT - kojima se trguje na licu mjesta, s velikom i trajne rezultate. Ne treba tražiti mnogo više od toga!

Isti proces može raditi za svoj vrat i leđa uz odličan rezultat. U otprilike tri tjedna (21 dana) Da, to može potrajati dugo da se za promjenu navika! Počet ćete primijetiti razliku - bit ćete u mogućnosti zaustaviti, prekinuti, Butt OUT, nema želja za nekim.

Moći ćete se opustiti i disati, uživati u uređaj rezultate i boreći odvikavanje od pušenja na novu razinu i visoravni, gdje ga namjeravate uspjeti, NE uspjeti i napraviti to dogodilo, ZA DOBRO! To je razlika.

Make It prioritet u vašem životu i VAS će uspjeti u tome! Sretno na vašem putu odvikavanje od pušenja ZA DOBRO - SIMPLY 1-2-3!