Svaki put kad dašak vjetra na cigarete, krvni tlak puca poput dima kroz dimnjak. Dvije cigarete mogu podići svoju čitanja od oko 10 mm Hg sistolički i 8 mm Hg dijastoličkog. Sada zamislite što pola omot ili cijelu kutiju cigareta na dan radi za vas!

Međutim, istina je da efekt ne traje dugo. Nakon što je oko 15 minuta, vaš tlak se vraća u normalu. Ali razmišljam o tome: Ako pušite dva pakiranja na dan, to je ukupno 40 cigarete. To je 40 krvnog tlaka "UPS" svakih 24 sata. Ako pušite tijekom dana, čitanja vašeg krvnog tlaka može šiljak viši nego normalan sat nakon što je iz sata u sat.

Osim toga, to je samo dio priče. Pravi problem je u tome što je pušenje glavni rizični čimbenik za razvoj bolesti srca. Ako već imate hipertenziju, dodajući pušenje na svoj popis rizika čini vas ozbiljan kandidat za srčani udar.

American Lung Association Pušenje Statistika

Ako ste pušač, vjerojatno ste bili bombardiran sa statistikom prije. Pogledajmo neke od najvažnijih, ljubaznošću American Lung Association:

• Više od 430.000 Amerikanaca umire svake godine od bolesti povezanih s pušenjem, uključujući i one koji imaju srce napada.
• Cigarete sadrže barem 43 kancerogenih kemikalija.
  Pušenje u trudnoći je odgovoran za 20 do 30 posto svih low-birth-weight babies.
• Secondhand dim je vrlo opasno za djecu. To uzrokuje između 150.000 i 300.000 slučajeva donjih respiratornih infekcija u djece svake godine.
• Više američkih žena godišnje umiru od raka pluća nego od raka dojke.
• Osim raka i srčanih bolesti (Smoking and Heart Diseases), pušenje može uzrokovati neplodnost, sporo zacjeljivanje rana, te čireva želuca.

Bolest srca i visoki tlak

Kada je riječ o bolesti srca i hipertenzijom, možete kontrolirati neke rizike, ali ne i drugima. Pušenje je definitivno jedan možete brinuti. Ako ste tek je dijagnosticirana hipertenzija, ovo je izgovor morate prestati pušiti. Možete to učiniti.

Ima gotovo 50 milijuna bivših pušača vani. I postoji još 33 milijuna ljudi koji to žele postati bivši pušači. Možda je vrijeme da se pridruže gužva.

I srećom za tebe, ima na raspolaganju puno više pomoći nego što su se nekad. Ne morate ići Cold Turkey više. Imate izbor nonprescription recept i proizvoda koji mogu pomoći olakšati tranziciju.