Az emberek, akik füst egy csomag egy nap meghalni átlagosan 7 évvel korábban, mint az emberek, akik sohasem dohányoztak.

Mikor jön a hatások a dohányzás és alkalmazása az akarat, hogy kilép, akkor nem hagyhatja el a vita vitamin-és ásványi anyag kiegészítőkre.

Vitaminok szükségesek az élethez, és tudják, illetve szünetnek, a személy egészségét. Sajnos, a dohányzás hatásai is megtalálható vitaminok.

Amikor elérkezik az egészségi állapotát a tüdő, a kutatási eredmények szerint az A-vitamin tartja a szempilla, hogy tiszta a tüdő él, és rugdossa, hogy azok teljesítéséhez lendületes lépéseket.

Az A-vitamin is felelős az egészsége a serleget sejtek a tüdejében. A kehely sejtek titkos nyálka úgy viselkedik, mint egy gáton, és megakadályozza a baktériumok bejutását a tüdőbe. Az A-vitamin is megakadályozza, hogy rákos a bőr, a húgyhólyag, és a mell.

Az A-vitamin, hogy nem működik jól, amíg érintkezik egyes vegyi anyagok a cigaretta füst. Valami - nem tudjuk, hogy mi - a cigarettafüst elleni támadások és elpusztítja E-vitamin segítségével az emberek ki vannak téve a dohányzás tüdő-fertőzések és a rák (dohányzás és a tüdőrák).

A dohányzás hatásai az A-vitamin

Egy szem megnyitása tanulmány a dohányzás hatását mutatta, hogy a nehéz, hosszú távú dohányosok, akik adott A-vitamin hat hónapig volt a csökkenés a legkülönbözőbb változtatásokat vezetnek a tüdő rák sejtek.

Másik American Cancer Society hatásairól szóló tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás erős dohányosok, az alacsony vitamin szintet már háromszor annyi rákos eset erős dohányosok, mint a normál szintű vitamin

Van egy jó adag bizonyíték arra, hogy azt sugallja, hogy A-vitamin véd a bizonyos negatív hatások a dohányzás. Ez azt jelenti, hogy ha az emberek, akik füst veszi az extra mennyiségű A-vitamin, akkor ki tudja küszöbölni, vagy csökkentsék a kockázatokat a dohányzással összefüggő betegségek? Nem egészen. A legjobb esetben is kapnának egy kis extra védelem.

Hatásai dohányzás a C-vitamin

Egy másik fontos vitamin a C-vitamin, vagy más néven aszkorbinsav áldozatává válik a hatások a dohányzás. A C-vitamin antioxidáns, ami azt jelenti, hogy gátolja a kialakulását több rákkeltő anyagok, például nitrozaminok.

Ami igaz az A-vitamin-, a vegyi anyagok a füst akkor inhalálás a cigarettázást tönkre a C-vitamin Tény, hogy a dohányzás egy cigarettát lebontja az azonos mennyiségű C-vitamint, mint azt Ön kap-ból eszik egy narancs.

Ez egy jó ötlet, hogy vitaminokat, függetlenül attól, hogy valaha füstölt. Ennek oka, hogy legtöbbünk nem eszik a kiegyensúlyozott étrend, amely biztosítja számunkra minden vitaminra van szükségünk. A legjobb fogadás van vásárolni multivitaminok és vegyen be egy minden nap hatásán túl a dohányzás bizonyos mértékig.