A dohányzás fontos kockázati tényezője a légúti megbetegedések, ami évente 85.000 haláleset a légúti megbetegedések, mint a krónikus obstruktív légúti betegség és a tüdőgyulladás.

Mindennapos, 1000 körül amerikaiak halnak meg a dohányzás miatt. Az egyik minden hatodik ember haldoklik az Egyesült Államokban, mert a dohányzás. Ez egyértelművé teszi, hogy a dohányzás az egyik legfőbb halálok hazánkban.

A dohányzás hatásai

Ha dohányzik, akkor is fokozza az esély a betegségek, amelyek végül a halál. A fő hatások a dohányzás a tüdőrák (dohányzás és a tüdőrák), a szívkoszorúér-betegség, szájüregi rák és a súlyos problémák a torokban, a vese, a húgyhólyag és a hasnyálmirigyben.

A legtöbb betegség miatti dohányzás olyan súlyosak, hogy nem áll rendelkezésre a kezelés betegségek. A diabéteszes betegek, akik füst sokat fog üszkösödés súlyos probléma. Nos, ez a jó idő, és le kell leszokni a dohányzásról azonnal.

A dohányosok egy kérdésem: Would You Drink Ammónia?

Ez ijesztő: Tudtad, hogy a vegyi anyagok vannak hozzá a cigarettára, amelyek növelik a sebességet, amellyel a nikotin eléri az agyad? Egy példa erre, ammónia. A szerves kémikusok a dohányipar tudta, hogy nikotint tenni a személy úgy érzi, hogy sokkal jobb, ha gyorsan szállítják az agyba.

Fürdőzés után több millió dollárt kísérletezés az állatokat, ezért elkészült az ötletet, hogy az ammónia, ami megakadályozza abban, hogy eltávolítsák a szűrőt annyi nikotin, mint szűrők nélkül ammónia van. Ezért a dohányosok általában puff nehezebb és hosszabb, így az agy nagyobb adag minden pöff venni.

Ammónia hozzáadása képviselő nagyon fontos áttörést jelent a dohányipar, mert megengedte, hogy a dohányosok kapni igen magas a nikotin, ami növelte a függőségi arány.

Ammónia egyik fő oka annak, hogy az első cigaretta a nap annyira élvezetes. Az agyad nélkül zajlott a nikotin közben elaludtak, így akar néhány azonnal.

Ez az első slukk gyorsan szállít nagy mennyiségű nikotin, mert a hozzáadott ammónia agyad hét másodperc. Ez olyan, mintha ivott egy egész pohár vizet, ha tényleg szomjas. Csak válik egészen átázott.

Nem hiszem, hogy ez nem lehetséges, hogy kilép a cigarettázás, de igaz, hogy sok lánc dohányosok, akik már leszokni a dohányzásról. Az egyetlen dolog, amit meg kell leszokni a dohányzásról a meghatározása, és ha egyszer elérése a cél akkor is jól érezzük magunkat és boldogok.

Quit Smoking Tippek:

• Először is, szüksége van egy szilárd elhatározással leszokni a dohányzásról. Amikor meghatározta erősen leszokni a dohányzásról, majd ezt követően dönt a dátumot. Most, ebben a konkrét időpontot, akkor szilárdan meg leszokni a dohányzásról.
• Mivel a kilépés időpontja közeledik, próbáljuk meg csökkenteni a cigarettát szívó-és a feltételeket, amikor a füst. Végy egy üveg jar, töltsd meg vízzel, és vidd az összes cigaretta csikk bele.
• A dohányos, a dohányzás az egyik lényegét. Most úgy döntöttek, hogy a dohányzás abbahagyását, és hogy elérje a kilépés, kipróbálni néhány más munka idején a dohányzás.
• Az Ön szabad idő, próbálnak koncentrálni azokra az előnyökre, miután cigaretta leszokni a dohányzásról.

Kilépés a dohányzás előnyei

Előnyeit kilépés dohányzás sok. Ha a leszokásra, akkor nem lesz jelentős mérséklését a kockázat miatt a rák, a szívbetegség és más halálos betegségek. Minél előbb használnom, ha fáradt fel könnyen, de most még nagyobb hatalommal. Ön kapnak arra is, ellenállás köhögés, hideg és influenza.

Egy másik előnye kilépés dohányzás is menteni a pénzt, amit égtek elpusztítani az egészségre. Nikotin hatása megjelenik a kezdeti szakaszban a kilépés a dohányzás. Ez aligha lehet kezelni ezt a kísértésnek, nikotin.

Azonban, próbálja átirányítani a fejében. Akkor is szembe kell néznie az elvonási tünetek: fejfájás, ingerültség és a köhögés. Mindezen pozitív jelei kilépek a dohányzás. Vizet isznak, azok elkerülését, és a kezét és a szája foglalt.

Lehet, úgy érzi, a szorongás során kezdeti szakaszában abbahagyja a dohányzást. Megszabadulni a szorongás, nem választhatják, hogy a koffein italok helyett lélegezze mély lélegzetet, és menjen el sétálni. A testmozgás a legjobb módja annak, hogy kezelni a problémát.

Egy másik fontos, milyen előnyökkel jár abbahagyja a dohányzás, hogy a szén-monoxid (CO) szintje a vérben minimalizálják és nem lesz jelentős növekedésével az oxigén szintet.

Bőre is rózsaszínűek, és nem lesz fénye az arcod. Ön szívverés lesz normális és a tüdő egyértelműbbé váltak. Ha nem dohányzó egy-két évre, a szívinfarktus kockázata, hogy fokozatosan csökken.

Vigyázz barátnak érdekelt abban, hogy megszabadult tõle, hogy ez több érdekes. Mindketten tehet csodákat. Mindig megpróbálják elkerülni a helyeket, amelyek ösztönzik a dohányzás. Sok ember, általában a nagy tömeg után kilépek a dohányzás. Go for edzésprogram, egyél egészséges ételeket, és növelheti az életmód, hogy elkerüljék súlyt szerzett.

Egyes gyógyszerek helyettesíthetik a káros nikotin. De nem szabad venni anélkül, hogy tanácsot doktor, például a bupropion, nikotin-inhaláló, nikotin-gumi, és a nikotin orrspray. Ezek a gyógyszerek biztosan hasznos kilépek a dohányzás