SMOKING TÚL SOK IS AT THE CENTER aggasztó az ebben a témában, de hogy mi / ha külön-külön, együttesen, akár mint a társadalom határozza meg ez a "túlzott használata az anyag", amit majd a végén elindítják a végleges szabvány között elfogadott és elutasított azon az alapon, hogy nem JÓ ÖNNEK vagy azt meghaladó (túl sok!) .. és a függőség, a problémás és / vagy betegség?

Kezdje azzal, hogy kéri magát, amely az alábbi helyzetekben, és / vagy szokások vonatkoznak Önre?

• A cigaretta már az első és az utolsó dolog, amit nem minden nap. Találod magad, hogy nem tud menni anélkül, ez része a napi rutin és a csatát.
• Megy keresztül a mozgások, a világítás, és nem is ráébredt, hogy a dohányzás, nem értette, miért, és ha szükséges, vagy világítva? Úgy tűnik, szinte nem is tudatos döntés.
• Néhány dolog, amit nem lehet nem csinálni, és élvezni nélküli cigaretta a kézben (reggel papír olvasó az asztalnál, reggeli kávé, alvás, vagy lefekvés előtt).
• Hogy kifogásokat, és / vagy hogy miért dohányzik kifejezéseket, mint szükségem van rá pihenni, vagy én csak vedd / gyullad ki, amikor tényleg szükség van rá! vagy tudom megállítani bármikor akarok.
• Első nagyon izgatott, ha egy nem toleráns, nem dohányzó, illetve kijelölt terület tiszta levegő vagy a hely, ahol a dohányzás tilos. Nem tudod, hanem csak azt, hogy gyere ki onnan!
• Vízbeesés, és ellopott egy-két slukk minden lehetőséget -, akkor nem megy nélküle.
• Nem tud megbirkózni, ha nem kap el a kezét, és vidd cigaretta nikotin fix. Haladó nagy hosszúságú, hogy ténylegesen azt kapja, amit kell, akar és vágy. Dohányzás szociális okokból, vagy az egymásra gyakorolt nyomást, hogy legyen, vagy hűvös, egy felnőtt.

Van olyan, részben vagy egészben a fentiek vonatkoznak Önre? A dohányzás, a túlzott, nem csupán az túl sok! Ön a dohányzás és ezzel a rossz okok is megfelel.

Önnek nem kell dohányozni, hogy egészséges, a helyes dolgot (ek) vagy kell önmagában. Ez nem gyógyszer, és nem tesz jobbá, vagy megváltoztathatja a feltétel jelentős pozitív módon.

Okairól és összefüggéseiről is különválasztják dolgok, mint a tüdőrák és a koszorúér betegségek, a megnövekedett halálozási ráta és az egyéb szövődmények és / vagy patológiás, a dohányzással kapcsolatban ... mégis mi is így lesz.

A dohányzás, az alkoholfogyasztás és a túlzott munka is rendkívül romboló ciklus és a minta a bázisra Ön életvitelének, az élvezet és a tevékenység! Miért viselkedik rosszul (ha tudjuk, hogy nem jó nekünk), egy nyitott kérdés!

Lehet, hogy szenved valamilyen érzelmi vagy trauma feltűnő az igazi oka, nem csak a tüneteket kezeli majd jobb eredményeket hosszú távon. Be kell dolgozni a valódi okok és a mögöttes tényezők, nem pedig pusztán összpontosítva a tüneteket, a függőséget vagy betegség.

Egyéb okok miatt az emberek bajban kilép és ragasztás vele és kiváltó tényezők a következők:

• A reakciós, ismételt ciklikus jellegű viselkedés
• Szorongás és a kikapcsolódás, a módszerek és tervek kezdenek kelnek, hogy hatékonyan kezelje a helyzetet / függőség!
• Relaxáció kulcsfontosságú, nem csak a vevő ezekre a betegségekre, hanem a felette választotta a helytelen vagy rossz választás!
• Sok választhat azonnali kielégülést, mint az ő jutalmuk a választás! Sok rétegben és ezekre a szempontokra bármilyen búcsú - dolgok, mint a túlzott evés, ivás, játék, alvás, munka, és mások.
• A nyomtatott és multimédiás bombáz minket cigaretta reklám. Azt megtámadja az életünket a vírus formájában, gyakran, és gyakran - nincs menekülés meg.
• Dohányzás + kielégülés, megelégedettség és élvezet kerül először körül minden sarkon.
• Az igazság az, hogy ténylegesen ölni, nem kár, helyrehozhatatlan, rossz alakú károkat és költségeket.
• Egyéb vonatkozásait tünetek / egészségügyi problémák közé; köhögés
  emésztést felborítja
  más akadályok, melyek segítségével nem érzi YOUR BEST!
  légszomjat

• Negatív vagy valóság hirdetést a dohányzás, a hatása az életre, a jövő, az egészség vagy több, nem kap elég figyelmet.
• A gyapjú húzva a fogyasztók szemét, hogy ne összpontosítson a valós veszélyek, kockázatok és probléma magyarázatára, hanem lenyűgöző glitz és csillogás szuper-oldalú veszi a középső szakasz.

Kitűnő példája annak, hogy volt a változás és a váltás az ipar felé glitz és csillogás a dohányzás, figyelmen kívül hagyva, megértése vagy túlságosan csábító más szempontokat hangsúlyozva, játék füst és tükrök valamelyest. Úgy döntenek, hogy elvonja és félrevezetik elhelyezése a figyelmet a kevésbé súlyos dolgok, mint puha vagy kemény csomagok, egyedi jellemzőit, amely magában foglalja a csomagolás díszes felsők, fedő, márka, méret és ízét. Lenyűgözni őket, rávenni a fogyasztókat és a con beszerzési és függőség.

Mint fogyasztó, felhasználó, aktivista, kilépek ügyvédje (függetlenül), de emellett számos gát-ból és a dohánytermékek promóciója ami körülvesz minket naponta.

Mitől lesz egy alkalmi javítás vált szokássá? - Ez az igazi kérdés a szív és a tét itt!

Vannak olyanok is, tanulni és master-e kilépés a dohányzás egyszerűen módszertan és a taktika elég gyorsan - mások időt vesz igénybe. Nem igazán számít, hogyan, mikor és hol, csak addig, ameddig csak oda - nem mi ketten teljesen ugyanaz ebben. A mi utak különböznek, de van néhány közös vonások is.

Technikák, mint a hipnózis vagy önálló vállalkozó által indukált affirmations, javaslatokat és a pozitív gondolkodás nem tud bántani, és nem is veszélyesek, ha folytatni a dohányzásról való leszokásban. Képzett és engedélyezett hypno-terapeuták tudják, hogy a különbség, hogy segítse meg a leszokásra, hatékonyan és folyamatosan. Nem volt sok sikert és ajánlások szabadon jegyzett és dokumentálni kell.

Relaxáló segít visszatér az alapra, az egyensúly és még kibír neked fegyvert, amikor a döfés ki.