Passzív dohányzást, akaratlanul belélegzett által nonsmokers más emberek, felelős a mintegy 3.000 tüdőrák halálozás az USA-ban évente nonsmokers.

Látva meg kedvesét egy kábítószerfüggő dohányzás nehéz. Sokan próbáltak segíteni valaki közel hozzájuk dohányzásról való leszokásban. Néhányan közülük sikeresek és kevés szokás. Ha a dohányos nem akarja abbahagyni a dohányzást, nem nag neki, hogy ebbéli szándékát.

Akadékoskodó a személy hagyja abba a dohányzást, illetve hogy érezte magát bűnösnek a dohányzás csak hozzá a stressz és a szorongás, hogy a személy. Így viszont vezetne meg kedvesét egy fény még egy cigit, vagy rosszabb egy egész csomag csak enyhíti a negatív érzés.

Stop Smoking Súgó

Beszélgetni velük

Beszélgetni velük arról, hogy a dohányzás szokása, de biztos, hogy nem nyilvánvalóan rámutatni, hogy a dohányzás szokása. Próbálja ki mondja meg nekik a dohányzás veszélyeire. Megvitatni vele a lehetséges betegségek, ami miatt a dohányzás okozta.

Is mondja nekik a haszon a dohányzásról való leszokásban. Ha a férje egy dohányos, mondd meg neki, hogy szeretne együtt élni vele, hosszú életet, és nem szeretné elveszíteni csak azért, mert a betegség ő esetleg szenved a dohányzás.

Mondani valakinek, hogy ne dohányozzon a udvarias módon. Soha rámutatnak, hogy az a személy, hogy ő nem dohányzik sehol.

Gratulálok, ha valaki tudja, azt mondja, hogy ő akarja hagyni a dohányzást. Miután valaki mondani, hogy ő akarja abbahagyni a dohányzást annak a jele, a bátorság. Bátorság, hogy fogja magát, hogy hagyja abba a dohányzást.

Megvonási szindróma

Kilépés nehéz az első héten. Dohányosok is szenvednek megvonási szindróma. Ahelyett, hogy akadékoskodó rá, meg kell értened, hogy a lelkiállapotban, mert mindig irritált, adjon neki időt a pihenésre. Szorongás normális, aki abbahagyja a dohányzást. (Stop Smoking elvonási tünetek)

Ösztönözni őket, hogy folytassa, amit elkezdett. Ha valaki nem tudná a kilépés folyamatát, segíti őket tovább. Valaki, aki éppen kilép gyakran úgy érzi, a veszteség érzése.

Segítsünk nekik harc az érzést felajánlásával helyettesíti a dohányzással, mint a részt, hogy egy új hobbi. Miután valami, ami foglalnak el az idejüket segíteni fogja érezni az egész újra.

Vegyen részt a döntést az a személy lehet leszokni a dohányzásról. Ne adjon a férje egy üres tekintet, ha ő azt mondja, hogy akar megállni. Adj neki egy ölelés, és mondd el neki, hogy gondolja támogassa neki minden lépésénél.

Megszűnik

Valamelyikének nem lehet egyik napról a másikra a dohányzásról való leszokásban. Ez eltarthat egy ideig, hogy hagyják abba a dohányzást teljesen. Elévül léphet fel. Ez csak úgy egyetlen olyan esemény, hogy valaki neki, hogy egy világító bot vagy ami még rosszabb, egy egész csomagot.

Ha ez történik, soha nem esik be a hibát, tombolt a személlyel nem tartja a szavát. Ehelyett egy csendes beszélgetés az ember. Emlékeztesse neki a kötelezettségvállalás ő kapta magát.

Mondd meg neki, hogy megérti a helyzetet, és hogy még mindig Craves egy cigarettát, hanem emlékeztetni rá, hogy ő megígérte, hogy abbahagyja a dohányzást. Ösztönözni kell neki, hogy folytassa azt, amit elkezdett.

Nincs címke ezen a poszton.

Kategória: Stop Smoking tippek