Ön miért Gain Weight után a dohányzásról való leszokásban?
(2 votes, average: 5.00 out of 5) 
Loading ... Sajnos a dohányzás valóban segíti a tömeg kezelése. Legalább három okból quitters növekedésről számolt be az étvágy után ő hagyja abba a dohányzást, különös növekedett a vágy édesség:
- Egyik oka annak, ha folytatja a dohányzást is, mint olyan eszközön súlykontroll, és akkor éri el egy cigarettát, csak hogy van valami a keze és a szája kívül más ételt. Ez a szokás, hogy esetleg helyettesítésére fejlesztették ki snacking, ha egy kis szünetet a munkából, vagy amikor először veszi észre, hogy ön csak egy kicsit éhes az étkezések között, de még nem kész az ebéd vagy vacsora.
- Ha hajlamosak enni, ha ideges, és úgy találja, hogy eszik egy quieting, nyugtató hatás, lehet, hogy szokni a cigarettára az azonos feszültség-csökkentő hatása van az egyébként kap az étel. Amikor kilép a dohányzás, a vágy, hogy enni is vált, amikor ellenállhatatlan leszel feszült.
- Nikotin-és szénhidráttartalmú ételek, különösen az édességek, hasonló hatást a szerotonin aktivitás az agyban. Így, amikor kilép a dohányzás, a helyettesítése édes helyettesítheti a biokémiai hatását a nikotin.
Munkavállalás a nikotin a kalkulátorok
Íme, hogyan működik és miért olyan hatékony: a nikotin, csökkentheti a vágy, hogy enni közvetlenül érintő tevékenységet a szerotonin és dopamin, ami olyan anyagok, amelyek idegi szabályozás adatszolgáltatás területén az agyad, hogy kapcsolja be étvágy-és kikapcsolása.
Nikotin emeli a tevékenység ezen anyagok oly módon, hogy némileg hasonlít a mi történik, ha eszel egy darab cukorkát, mert egy bizonyos idő után a dohányzás, vagy édességet eszik, hogy érzi magát kevésbé éhes.
Nikotin okozza a mellékvese felszabadítására katecholaminok ami viszont okoz a májban glükóz mentesít a véráramba, és a zsírsejtek felszabadítására zsírsavak. Ez növeli az energia mindenki számára a sejtek a test, és a reakció hasonló ahhoz, mi történik, miután enni, ami szintén segíthet csökkenteni az étvágyat.
Katecholamin
A katecholamin a stimulánsok és az általuk okozott az anyagcserét a meredek emelkedést követően pillanatokon belül elkezd dohányzás. A növekedés úgy tűnik, hogy még nagyobb fizikai aktivitás során, mint amikor még mindig ül.
Ha dohányzik egy doboz, vagy egy csomag és egy fél cigarettát minden nap, a napi energia szükségletet nem lehet növelni mintegy 200 kalóriát tartalmaz. Egyes szakértők szerint egy jó része, ez a növekedés annak köszönhető, hogy a magasabb összeget, amelytől ezen zsírsavak folyamatosan kering, és ki a zsírsejtek Minden alkalommal, amikor a füst.
Azaz, ki jön a zsírsavak kialakulását a dohányzás, és aztán vissza mennek a zsírsejtek között cigarettát. Ez azonban az energiát.
De van egy pár még alattomosabb / szereplők munka vezethet a súlygyarapodás, amikor kilép a dohányzás még ha nem eszik egy uncia többet semmit. Tény, hogy ezek a tényezők vezetnek a súlygyarapodás akkor is, ha mész egy csökkentett kalóriatartalmú diéta után kilép.
Az AT-LPL
Először is, a nikotint is növeli az enzim aktivitását zsírszövet lipoprotein lipáz (LPL-AT), amely felelős a zsírt tartalmazó zsírsejtek. Úgy tűnik, ez a szabályozás ellentétes reakciók és akkor valószínű, hogy minél többet dohányzik, annál nagyobb a növekedés ezen a zsír-tároló enzim.
Mivel a nikotin növeli a metabolikus ráta és folyamatosan húzza zsírsavakat el a zsírsejtek, és égő őket minden alkalommal, amikor a füst, dohányzás vezethet, hogy a 10-12 kiló, vagy még több is éri el azt a természetes súlya, ha maga lenne a nem dohányzó.
A tested megpróbálja kompenzálni ezt a nikotin által kiváltott zsírégető munkával extra kemény, növekvő AT-LPL aktivitás, hogy legyen mit tud zsírt az étrendünkből be a zsírsejtek.
A megnövekedett kerékpáros a zsírsavak és ki a zsírsejtek között cigaretta esetében is serkentik fokozott AT-LPL aktivitást. Mértékének AT-LPL aktivitás összefüggésben állhat azzal az összeggel, füstölve: Minél többet dohányzik, annál nagyobb a kerékpározás, és annál nagyobb a AT-LPL aktivitás.
Amikor abbahagyja a dohányzást, a fokozott aktivitás AT-LPL1 teheti zsír beépítése sokkal egyszerűbb, mint ha soha nem dohányzott. Ön éhes zsírsejtek éppen lesben felszív fel a zsír a diéta, annak érdekében, hogy magát a kimerülés, hogy kitartást miatt nikotin.
Kategória: Stop Smoking cikkek
