Il fumo è un importante fattore di rischio per malattie respiratorie, causando 85.000 morti all'anno per malattie polmonari come la broncopneumopatia cronica ostruttiva e la polmonite.

Ogni giorno, circa 1000 gli americani stanno morendo a causa del fumo. Uno su sei uomini, sta morendo in Stati Uniti a causa del fumo. Ciò rende chiaro che il fumo è una delle cause principali di morte nel nostro paese.

Effetti del fumo

Se fumate allora sei anche migliorare le probabilità di malattie che finirà con la morte. I principali effetti del fumo sono il cancro del polmone (Smoking and Lung Cancer), malattie coronariche, il cancro della bocca e gravi problemi per quanto riguarda la gola, reni, vescica e pancreas.

La maggior parte delle malattie provocate a causa del fumo sono così gravi che non ci siano trattamenti disponibili per queste malattie. I pazienti diabetici che fumano molto si soffre di gravi problemi cancrena. Ora, questo è il momento di alta e si deve smettere di fumare immediatamente.

Una domanda per Fumatori: Would You Drink ammoniaca?

Questo è spaventoso: Lo sapevate che ci sono sostanze chimiche aggiunte alle sigarette che aumentano la velocità con cui la nicotina raggiunge il cervello? Un esempio è l'ammoniaca. I chimici organici dell'industria del tabacco sapevano che la nicotina fa una persona che sento molto meglio se fosse rapidamente consegnata al cervello.

Dopo spendere milioni di dollari sperimentando su animali, sono venuti con l'idea di usare l'ammoniaca, che impedisce il filtro da rimuovere, come quantità di nicotina come filtri, senza ammoniaca fare. Pertanto, i fumatori tendono a gonfiare più duro e più a lungo, dando loro cervello una dose superiore a ogni soffio di presa.

L'aggiunta di ammoniaca rappresentato una svolta molto importante per l'industria del tabacco perché ha permesso di ricevere i fumatori livelli molto elevati di nicotina, che ha aumentato il tasso di dipendenza.

L'ammoniaca è una delle ragioni principali che la prima sigaretta della giornata è così piacevole. Il tuo cervello è andato senza nicotina, mentre lei dormiva, così vuole qualche diritto di distanza.

Che prima boccata fornisce rapidamente una grande quantità di nicotina a causa dell'ammoniaca aggiunto al tuo cervello in sette secondi. È come bere un bicchiere d'acqua insieme quando si è veramente sete. E 'appena viene impregnato fino.

Non pensate che non è possibile per voi per smettere di fumare sigarette, ma è vero che ci sono fumatori catena di molti, che hanno smesso di fumare. L'unica cosa che si ha la necessità di smettere di fumare è la determinazione e una volta a raggiungere il tuo obiettivo allora vi sentirete felici e contenti.

Consigli per smettere di fumare:

• In primo luogo, avete bisogno di una ferma volontà di smettere di fumare. Quando si hanno determinato fermamente di smettere di fumare, e poi decidere una data. Ora, da questa data particolare, si ferma determinazione a smettere di fumare.
• Come la data di smettere di fumare si avvicina, tenta di ridurre il consumo di sigarette e le condizioni in cui si fuma. Prendete un barattolo di vetro, riempirlo con acqua e rilasciare tutti i mozziconi di sigaretta in esso.
• Per un fumatore, il fumo è uno degli elementi essenziali. Ora hai deciso di smettere di fumare e per raggiungere gli smettere, provare qualche altro lavoro al momento del fumo.
• Nel tuo tempo libero, provate a concentrarvi sui vantaggi dopo aver chiuso il fumo di sigarette.

Vantaggi di smettere di fumare

Vantaggi di smettere di fumare sono molti. Se si smette di fumare allora ci sarà una notevole riduzione al minimo del rischio a causa di cancro, malattie cardiovascolari e altre malattie mortali. In precedenza si utilizza fino a stancarsi facilmente, ma ora avete più potere. Si avranno anche la resistenza da tosse, raffreddore e influenza.

Un altro vantaggio di smettere di fumare anche risparmiare i soldi, che si bruciavano a distruggere la vostra salute. Nicotina mostrerà i suoi effetti nelle fasi iniziali di smettere di fumare. Sarebbe quasi impossibile gestire questa tentazione di nicotina.

Tuttavia, cercare di deviare la vostra mente. Si dovrà anche affrontare i sintomi di astinenza come mal di testa, irritazione e tosse. Tutti questi sono segnali positivi di smettere di fumare. Bere acqua per evitare la loro e fare le vostre mani e la bocca occupata.

Si può sentire l'ansia durante le fasi iniziali di smettere di fumare. Per sbarazzarsi di ansia, non scegliere di bevande caffeina, invece inspirate respiri profondi e andare a piedi. L'esercizio fisico è il modo migliore per gestire il problema.

Un altro importante dei vantaggi di smettere di fumare è che il monossido di carbonio (CO) livello nel sangue per ridurre ad icona e ci sarà un notevole incremento del livello di ossigeno.

La vostra pelle si accende di colore rosa e non ci sarà luce al vostro viso. Il battito cardiaco sarà normale e polmoni diventano più chiare. Se non siete di fumare per un anno o due, il rischio di infarto si riduce gradualmente.

Look out per un amico interessato a sbarazzarsi di esso, per renderlo più interessante. Entrambi si possono fare miracoli. Cerco sempre di evitare i luoghi che favoriscono il fumo. Molte persone di solito messo in un sacco di peso, dopo aver smesso di fumare. Andare per il programma di esercizio fisico, mangiare cibi sani e migliorare il tuo modo di vivere per evitare il peso acquisito.

Alcuni farmaci possono sostituire la nicotina nocivi. Ma, non dovrebbe essere presa senza il consiglio del medico, per esempio, Bupropione, inalatore di nicotina, gomme alla nicotina, e la nicotina spray nasale. Questi farmaci sarà sicuramente utile per smettere di fumare