Fumare troppo, è al centro di interesse per questo argomento, ma come noi / voi singolarmente, collettivamente, anche come società di definire questo uso "eccessivo di una sostanza", è ciò che alla fine trigger lo standard finale tra accettabile e respinto per il fatto di non essere Good For You o in eccesso (troppo!) .. e la dipendenza, problemi e / o di una malattia!

Iniziare col porsi quale dei seguenti scenari e / o le abitudini si applicano a voi?

• Le sigarette sono la prima e ultima cosa che faccio ogni giorno. Trovare se stessi di non essere in grado di andare senza di essa fa parte della routine quotidiana e di battaglia.
• Passando attraverso i movimenti, l'illuminazione e nemmeno rendersi conto che vi sono il fumo, chiedendosi perché e quando hai bisogno o illuminato? Sembra quasi nemmeno una decisione consapevole.
• Alcune cose che proprio non si può fare e godere, senza una sigaretta in mano (lettura giornale del mattino a tavola, il caffè del mattino, a dormire o prima di coricarsi).
• Scuse Marca e / o spiegare perché il fumo con frasi come ho bisogno di rilassarsi, o io just take it / accendere quando ne ho proprio bisogno! o posso smettere in qualsiasi momento voglio.
• Ricevendo molto agitata, se vi trovate in una non-tolerant, non-fumatori o Area aria limpida o lo spazio in cui è vietato fumare,. È possibile, ma non vogliono uscire di lì!
• Ducking fuori e il furto di un soffio o due in ogni occasione - non si può andare senza di essa.
• Non può far fronte se non riesci a mettere le mani sulle sigarette e ottenere il fix nicotina. Andare a tutto per ottenere ciò che realmente avete bisogno, vuole e il desiderio. Di fumare per motivi sociali o la pressione del gruppo, di essere o fresco, un adulto.

Fare qualsiasi, alcuni o tutti di quanto sopra si riferiscono a voi? Smoking in eccesso, non significa solo troppo! Siete fumatori e farlo per le ragioni sbagliate si qualifica anche.

Non hai bisogno di fumare per essere sano, fare la cosa giusta (s) o la necessità di per sé. Non è la medicina e non ti farà meglio o cambiare la vostra condizione in maniera nettamente positiva.

Cause e le correlazioni hanno individuato cose come il cancro ai polmoni e malattie coronariche, l'aumento dei tassi di mortalità e di altre complicazioni connesse e / o patologie, legate al fumo ... eppure noi continuiamo a farlo.

Fumo, alcol e lavoro eccessivamente può essere un ciclo altamente distruttivo e la struttura di base lo stile di vita, divertimento e attività on! Perché ci comportiamo male (quando sappiamo che non è bene per noi), è una questione aperta!

Potremmo essere affetti da alcune emozioni o di un trauma colpire la vera causa, non solo curare il sintomo si hanno risultati migliori nel lungo periodo. È necessario lavorare sulle vere cause e fattori sottostanti, piuttosto che concentrarsi solo sui sintomi della dipendenza o malattia.

Se altre persone hanno difficoltà a chiudere e attaccare con esso e contribuendo fattori includono:

• Un reazionario, il tipo di ripetizione ciclica di comportamento
• L'ansia e la fuga, i metodi e piani di iniziare a tratteggio per affrontare efficacemente la situazione / dipendenza!
• Il rilassamento è fondamentale, non solo per il prelievo in queste malattie, ma anche la scelta giusta per una scelta sbagliata o cattiva!
• Molti scelgono gratificazione istantanea come la loro ricompensa di scelta! Ci sono molti livelli e gli aspetti di queste indulgenze qualsiasi - le cose come mangiare troppo, bere, giocare, dormire, lavorare, e altri.
• La stampa e multi-media ci bombardano con la pubblicità delle sigarette. Invade le nostre vite in forma virale, spesso e spesso - non c'è scampo.
• Smoking + gratificazione, la soddisfazione e il divertimento è al primo posto dietro ogni angolo.
• La verità è che si può effettivamente KILL, fare dei danni, irreparabile, con Bad-danno forma e costi.
• Altri aspetti di sintomi / problemi di salute includono; tosse
  disturbi digestivi
  altri ostacoli che ti permettono di meglio non Feel Your!
  mancanza di respiro

• Pubblicità negativa o realtà per il fumo, il suo effetto sulla vita, del futuro, la salute o più non riceve abbastanza attenzione.
• La lana viene tirato sugli occhi dei consumatori, a non concentrarsi sui reali pericoli, i rischi e gli aspetti problema, ma sfarzo impressionante e glamour super-sided prendere il centro della scena.

Un esempio significativo di questo è stato il cambiamento e spostamento del settore verso l'ostentazione e il glamour del fumo, ignorando, sottovalutando o sopra-enfatizzando altri aspetti seducenti, un gioco di fumo e specchi un po '. Scelgono per distrarre e fuorviare ponendo l'attenzione sulle cose meno gravi, come i pacchetti morbido o duro, uniche caratteristiche della confezione che comprende cime fantasia, coperchi, marca, dimensione e sapore. Essi stupire, sedurre e con i consumatori in acquisto e la dipendenza.

Come un consumatore, utente, attivista, smettere di avvocato (a prescindere), ci sono un sacco di sbarramento e per la promozione del tabacco che ci circonda ogni giorno.

Cosa rende una correzione occasionale, diventa un'abitudine? - Che è la vera domanda a cuore e gioco!

Alcuni possono imparare e padroneggiare questi smesso di fumare semplicemente la metodologia e la tattica abbastanza rapidamente - altri richiedono più tempo. Realmente non importa come, quando o dove, come lungo come si arriva - in nessun caso due di noi sono assolutamente la stessa cosa in questo. I nostri viaggi saranno diverse, ma hanno alcune analogie troppo.

Tecniche come l'ipnosi o auto-indotta affermazioni, i suggerimenti e il pensiero positivo, non ti può fare male, e non è pericoloso se perseguito a smettere di fumare. Addestrato ed autorizzato ipno-terapeuti può fare la differenza per aiutare a smettere di fumare in modo efficace e permanente. Ci sono state molti successi e testimonianze liberamente citato e documentato.

Rilassante vi aiuterà a recuperare il tuo piede, equilibrio e persino bastone a voi armi quando si tratta di sbattere fuori.