Every time you puff on a cigarette, your blood pressure shoots up like smoke through a chimney. Due sigarette può alzare la lettura di circa 10 mm Hg sistolica e 8 mm Hg diastolica. Ora immaginate che una mezza Pack o un intero pacchetto di sigarette in un giorno sta facendo a te!

Tuttavia, è vero che l'effetto non dura a lungo. Dopo circa 15 minuti, la tua pressione ritorna alla normalità. Ma pensate: Se si fumano due pacchetti al giorno, che è un totale di 40 sigarette. That's 40 della pressione arteriosa "up" ogni 24 ore. Se fuma tutto il giorno, le vostre letture pressione arteriosa può picco superiore al normale ora dopo ora dopo ora.

Del resto, questa è solo una parte della storia. Il vero problema è che il fumo è un importante fattore di rischio per le malattie cardiache. Se si dispone già di ipertensione, il fumo di aggiungere alla tua lista dei rischi ti fa un serio candidato per un attacco di cuore.

American Lung Association Statistics Smoking

Se sei un fumatore, hai probabilmente stati bombardati con le statistiche prima. Diamo un'occhiata ad alcuni dei più importanti, per gentile concessione della American Lung Association:

• Più di 430.000 americani muoiono ogni anno per malattie correlate al fumo, compresi coloro che hanno attacchi di cuore.
• Le sigarette contengono almeno 43 sostanze chimiche che causano il cancro.
  Fumo durante la gravidanza è responsabile di 20 a 30 percento di tutti i basso-nascita-bambini di peso.
• Fumo passivo è molto pericoloso per i bambini. Essa provoca tra i 150.000 ei 300.000 casi di infezioni delle basse vie respiratorie nei bambini ogni anno.
• Più le donne americane muoiono ogni anno per cancro ai polmoni che da cancro al seno.
• Oltre al cancro e malattie cardiache (per fumatori e Malattie del cuore), il fumo può causare infertilità, lenta guarigione delle ferite, e le ulcere gastriche.

Heart Disease and Hypertension

Quando si tratta di malattie cardiache e ipertensione, è possibile controllare alcuni rischi, ma non gli altri. Il fumo è sicuramente uno si può prendere cura di. Se hai appena stata diagnosticata l'ipertensione, questa è la scusa è necessario smettere di fumare per sempre. Si può fare.

Ci sono quasi 50 milioni di ex fumatori là fuori. E ci sono altre 33 milioni di persone che vogliono diventare ex fumatori. Forse è il momento di unirsi alla folla.

E per fortuna per voi, c'è molto di più che ci aiutano a disposizione per essere utilizzati. Non dovete andare tacchino freddo più. Avete la vostra scelta di prescrizione e di prodotti senza ricetta medica che può contribuire a facilitare la transizione.