Fumo passivo, inalato involontariamente da non fumatori da altre persone, responsabili di circa 3.000 morti per cancro al polmone nei non fumatori ogni anno negli Stati Uniti.

Vedendo il vostro caro dipendente di fumare è difficile. Molte persone hanno cercato di aiutare qualcuno vicino a loro smettere di fumare. Alcuni di loro riescono e wont pochi. Se il fumatore non vuole smettere di fumare, non nag su di lui per farlo.

Fastidiosa alla persona a smettere di fumare o di farlo sentire in colpa del fumo sarebbe solo aggiungere lo stress e l'ansia per la persona. A sua volta ciò comporterebbe il vostro caro alla luce un'altra sigaretta o peggio un pacchetto intero solo per alleviare la sensazione negativa.

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Parlare con loro

Parlare con loro sul loro abitudine di fumare, ma essere sicuri di non ricordare, ovviamente, la loro abitudine di fumare. Provate a dire loro il pericoli del fumo. Discutere con lui le malattie possibili, che sarebbero dovuti al fumo.

Anche dire circa i vantaggi di smettere. Se tuo marito è un fumatore, digli che si desidera vivere con lui lunga vita e non vogliono perderlo solo a causa della malattia che potrebbe eventualmente subire a causa del fumo.

Tell a qualcuno di non fumare in modo educato. Non punto ad una persona che non è al fumo ovunque.

Congratulo, se qualcuno che conosci ti dice che vuole smettere di fumare. Avere qualcuno dirà che vuole smettere di fumare è un segno di coraggio. Ci vuole coraggio per se stessi che per smettere di fumare.

Sindrome da astinenza

Smettere è difficile nella prima settimana. Anche i fumatori affetti da sindrome di astinenza. Invece di fastidioso su di lui, avete bisogno di capire il loro stato d'animo perché è sempre irritato, dargli il tempo di rilassarsi. L'ansia è normale per chi smette di fumare. (Stop Smoking Ritiro Sintomi)

Incoraggiarli a continuare ciò che ha iniziato. Se qualcuno che sapesse è il processo di smettere di fumare, aiutarli ad andare avanti. Qualcuno che ha appena lasciato si sente spesso un senso di perdita.

Aiutarli a combattere la sensazione offrendo sostituti al fumo, come impegnarli ad un nuovo hobby. Avere qualcosa che occupano il loro tempo li aiuterà a stare insieme di nuovo.

Coinvolti con la decisione della persona a smettere di fumare. Non dare a tuo marito uno sguardo vuoto, se lui dice che vuole smettere. Abbracciarlo e dirgli che ti sentiresti di sostenere lui ogni passo del percorso.

Decade

Uno non può smettere di fumare durante la notte. Ci sarebbe voluto del tempo per smettere di fumare completamente. Decade si può verificare. Ci vuole solo un evento unico per qualcuno di averlo luce un altro bastone o, peggio, un pacchetto intero.

Se questo accade non è mai caduta per l'errore di infuriava la persona di non mantenere la sua parola. Invece, avere un colloquio tranquillo con la persona. Ricordargli circa l'impegno che ha preso in se stesso.

Digli che tu possa capire la sua situazione e che anela ancora per una sigaretta, ma anche ricordare che lui ha promesso di smettere di fumare. Incoraggiarlo a continuare quello che lui ha iniziato.

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