השפעות העישון על מתח
(3 קולות, ממוצע: 1.00 מתוך 5) 
טוען ... כ -90 אחוז המעשנים מתחילים לעשן לפני גיל 21.
מעשנים יכול לתת רשימה אינסופית של תירוצים עישון. למשל, כמה מעשנים ישבו כי הם מקבלים אנרגיה מן העישון; לומר כמה הם נראים חכמים, כאשר הם מעשנים; חלק אומרים שהם מסוגלים לשמור על הדמות שלהם בגלל עישון; כמה לומר, כפי שהם בודד ועצוב, הם עישון וקצת עשן כדי לחגוג.
עישון לעתים נראה כמו אחת הדרכים הטובות ביותר של טיפול במצבי לחץ. לדוגמה, כאשר אתה מעשן, אתה יכול להסיר את עצמך פיזית המצב מלחיץ ידי הולך לחדר אחר או אפילו מחוץ לבית או למשרד.
ואז, לאחר להדליק, לך לנשום עמוק את עשן הסיגריות, אשר משחרר אותך בגלל שאיפות אלה דומים מאוד לסוג של נשימה במהלך טכניקות הרפיה נעשה יעיל.
ואז, מגיע הניקוטין במוח שבו היא מתנהגת כמו חומר כימי הרפיה שלך. זכור, עישון יכול להיות גם מרגיע ומגרים. שאיפות עמוקות להירגע לך שאף כי הם מספקים מינון גבוה של ניקוטין כי לעורר את שחרורו של מנוחה כימיקלים במוח.
קצר, מהיר נשיפות הן משום מגרה, את התיאוריה הנוכחית ממשיכה את כמויות קטנות יותר של תאי המוח לגרום ניקוטין לשחרר אחרים, כימיקלים יותר מגרה. עישון הוא גם הנפוץ להילחם הרגשות של חרדה ועצבנות.
הניקוטין בסיגריות שלך היא כל כך חזקה שהיא יכולה למעשה לווסת את מצבי הרוח שלך. זה כמו תרופות מהיר המשחק כי ניתן להשתמש בו באופן מיידי לטיפול חרדה ועצבנות. לאחר הניקוטין מגיע למוח שלך, זה גורם לתגובות כימיות זה גורם לך להרגיש פחות חרדים או עצבניים.
זו רשימה של תירוצים עישון אף פעם לא נגמר. ישנם גם מקרים חריגים. כגון, לאחר הפסקת עישון, אישה סובלת כאבים בחזה. שוב כאשר היא התחילה לעשן שוב, כאבים בחזה שלה נרפא.
התמכרות עישון
עם זאת, אף אחד תירוצים נתון הגיוני. הסיבה העישון התמכרות לעישון. ההתמכרות לעישון היא יותר פסיכולוגית מאשר פיזית. מעשנים מכורים בעצם אלה חומרים כימיים רעילים.
ניקוטין
אחד המרכיבים העיקריים של ההתמכרות על עישון סיגריות הוא ניקוטין (C10H14N2). של המעשן אינו מסוגל להיפטר ניקוטין זה. הניקוטין פועל ברמת הדם שלו.
כאשר רמת ניקוטין פוחתת דם, של המעשן מראה תסמיני הגמילה מסוימים ניקוטין. כדי לחפות על מחסור של ניקוטין ברמת הדם, הוא מעשן סיגריה.
תופעה זו נסיגה של ניקוטין מראה בבירור את העישון סיבה להקל את הלחץ. כמה השפעות פיזיולוגיות להתרחש גם עקב הלחץ, כגון, את חומציות השתן.
טעות הכללית של העישון מסייע להרגעת אותם. המתח לא מופחתת עקב עישון. להיפך, היא שומרת את רמת הפחתת הניקוטין בדם שגורם להם הקלה.
אלכוהול ניקוטין
באופן דומה, את רמת העישון משופר גם על ידי צריכת אלכוהול. טיפות רמת הניקוטין במהלך צריכת אלכוהול לפצות את המעשן יורד ברמה מעשן הרבה זמן לשתות. לכן, חשוב מעשן כדי לדעת את הסיבה האמיתית העישון שלהם.
זה כדי לשמור על הרמה של רעל בגוף שלהם, אבל לא כדי להרגיע את הלחץ שלהם. מחשבה זו יעזור מעשן להיות מעשן לשעבר.
עישון צא
לאחר שהחלטת להפסיק לעשן מן כי רמת הניקוטין יום מאוד יתחילו לצמצם בגוף שלך. הפוך הבטחה לא לגעת בזה שוב. ניקוטין זה חומר רעיל יעזבו את הגוף שלך בתוך שבועיים.
אתה לא יחוו תסמיני גמילה של הניקוטין יהיה מסוגל לחיות חיים נורמליים. אתם מבינים את היתרונות של הפסקת עישון, רק לאחר הפסקת עישון.
אתם תקבלו לדעת כי מוקדם יותר שבו אתה רגיל לחשוב כמו היתרונות של עישון לא היו למעשה יתרונות, אך למעשה הן מוטעות. אתם תקבלו תחושה עצמאית בתוככם.
עכשיו, אתה כבר לא מכורה של דבר. עם זאת, מעשנים לשעבר צריך לטפל נוסף. ברגע שהם לועסים טבק או לקחו שכטה אחת, תוכלו להתמכר לעשן שוב. אז, לשמור מרחק סיגריה.
בנושא:
מתויק תחת: השפעות של עישון
