ניקוטין אנונימי
(טרם התקבלו דירוגים) 
טוען ... עישון הוא גורם סיכון חשוב למחלות בדרכי הנשימה, גרימת 85,000 מקרי מוות בשנה ממחלות ריאה כרוניות כמו מחלת ריאות ודלקת ריאות חסימתית.
ניקוטין אנונימי הוא סוג של תוכנית בת דודה של אלכוהוליסטים אנונימיים. אנשים רבים שיש להם להתמכר לאלכוהול בהצלחה לפרוש באמצעות 12 תוכנית צעד זה חלק של אלכוהוליסטים אנונימיים.
באותו עקרונות להצלחה רבה של התוכנית אלכוהוליסטים אנונימיים שימשו כדי ליצור את התוכנית אנונימי ניקוטין. מעבר לכך, התוכניות לשתף שום קשרים אחרים.
ניקוטין אנונימי היא קהילה של אנשים מכורים לניקוטין. ניקוטין אנונימי מסייע לאנשים לצאת ידי ללמד אותם איך לחיות בלי לגדול באמצעות ניקוטין. הקבוצה מזהה כי הניקוטין ממכר מאוד ומשנה את מצב הרוח של מי להשתמש בו.
הם גם מכירים את המציאות תשוקה יכולה לגרום למישהו להתחיל לעשן שוב, גם אחרי שנים רבות של צורך לפרוש. לכן, הקבוצות נפגשות באופן סדיר כדי למנוע להחליק בחזרה לתוך ההתמכרות.
ניקוטין אנונימי פגישות להכיל שני אנשים או יותר אשר נפגשים באופן קבוע לשתף הרצון המשותף שלהם כבר לא יהיה מכור לניקוטין. במהלך הפגישות האלה, הם חולקים חוויות וללמוד אחד את השני. חברי הקבוצה לדון בגלוי את מה שהם עברו בעת שניסה לסגת ניקוטין.
חברים חדשים פוגש עשר הצעדים של השחזור. צעדים אלה מציעים גישה רוחנית כי ניתן להשתמש כדי להתגבר על ההתמכרות לניקוטין, כמו גם לעזור להתמודד עם המתחים של חיי היומיום.
האנונימיות היא אחד מסימני ההיכר של התוכנית. חברים להשתמש רק שמותיהם הראשון, זה הופך את שיתוף של רגשות נוחים יותר עבור משתתפים רבים. בעוד מספרי טלפון מוחלפים לעתים קרובות, המטרה של זה היא להיות מסוגלים לקבל תמיכה מיידית בעת משבר, לא ליצור קשר אחד לשני מבחינה חברתית.
כל חבר חדש הוא עודד להשיג חסות. מטרת החסות היא לספק תמיכה נפשית ועידוד, כמו גם לחלוק חוויות. אין כל תשלום עבור החברות, ואת הארגון נתמך על ידי קרנות משלה.
מי שרוצה להפסיק לעשן יכול להצטרף. זה אפילו מציע פן Pals פגישות מקוון אם אין מפגש קבוע בקהילה שלך. חברים חדשים מתבקשים להפסיק לעשן על ידי הימנעות מעישון יום אחד בכל פעם.
חברים מאמינים כי אם הם להישאר ללא ניקוטין, הם בטח מוחות בריאים רגשות. עשר הצעדים נועדו לסייע להבין מחשבות ורגשות כמו גם לבנות בסיס חזק לחיים בריאים.
עשר הצעדים של ניקוטין אנונימי:
- אנחנו הודה כי אנו חסרי אונים מול ניקוטין - כי חיינו הפכו unmanageable.
- הגיע למסקנה כי כוח גדול יותר יכול להחזיר לנו את עצמנו אל השפיות.
- החלטה להפוך את הרצון שלנו ואת חיינו מעל לטיפולו של אלוהים כפי שאנו מבינים אותו.
- עשה חיפוש ומלאי מוסרי עשוי ללא חת של עצמנו.
- הודה לאלוהים, לעצמנו, כדי להיות אדם אחר הטבע המדויק של העוונות שלנו.
- היו לגמרי מוכן יש אלוהים להסיר את כל הפגמים האלה של אופי.
- בענווה וביקש ממנו להסיר את הפגמים שלנו.
- עשו רשימה של כל האנשים שהיו לנו נפגע, והיה מוכן לפצות את כולם.
- עשה ישירה לכפר לאנשים כאלה בכל מקום שהדבר אפשרי, למעט כאשר לעשות זאת יפגע בהם או באחרים.
- המשיכו לקחת מלאי אישי כאשר טעינו מיד הודה בכך.
- ביקשו באמצעות תפילה ומדיטציה לשפר את הקשר המודע שלנו עם אלוהים כפי שאנו מבינים אותו, רק להתפלל עבור הידע של רצונו עבורנו ואת הכוח לבצע זאת.
- לאחר היתה התעוררות רוחנית כתוצאה של פעולות אלה, ניסינו לשאת הודעה זו לניקוטין למשתמשים לתרגל עקרונות אלה בכל ענייני שלנו.
בסך הכל, ניקוטין אנונימי היא תוכנית טובה. הוא מתמקד הטבע הממכר של הניקוטין, ואת התוכנית הוא משאב נהדר אם אתה רוצה לעבור את תהליך הפסקת העישון עם אחרים כמו אופקים אנשים.
חיסרון אחד עבור אנשים מסויימים היא נימה דתית. בעיה נוספת היא שחלק קבוצות קימוט על השימוש של תרופות להפסיק לעשן. השורה התחתונה היא שזו תוכנית טובה, במיוחד אם אתה מאמין ברעיון של כוח עליון.
חלק מהקבוצות להטיף נגד השימוש להפסיק לעשן תרופות, אחרים לתמוך ברעיון. עדיין קצת כמו לשלב את זה עם שיטה אחרת כגון טיפול בתחליפי ניקוטין.
את הנימוקים של ניקוטין אנונימי
- טוב מבנה תמיכה זמין כל עוד אתה צריך את זה.
- בחירה נהדרת עבור מי הצליחו כל אחד 12-צעד תוכניות אחרות
- הקבוצה יש ורקורד טוב.
- היא תוכנה חופשית.
- משתמש הרוחניות של האדם כסיוע.
- מספק תמיכה מקוונת.
- פגישות זמינים ברחבי העולם, וזה נהדר עבור המטיילים.
האסירים של ניקוטין אנונימי
- לא טוב אם אתה לא רוצה חסות.
- לא טוב אם אתה לא אוהב undertones דתי.
- במאי אין לך פגישות ליד.
- חלק מחברי ייתכן קימוט על מי שבוחר להשתמש להפסיק לעשן תרופות.
מתויק תחת: עצור איידס עישון
