מסטיק ניקוטין
(אין דירוג עדיין) 
טוען ... עישון עלויות של ארצות הברית מעל $ 167 billion בשנה הבריאות עלויות הטיפול כולל $ 92 מיליארד דולר ב-מאבד את הפרודוקטיביות תמותה הקשורים ו $ 75.5 מיליארד דולר עודף הוצאות רפואיות.
מתי להשתמש מסטיק הניקוטין
- ללעוס חתיכת בכל פעם שאתה מרגיש את הדחף לעשן.
- חכו לפחות רבע שעה לאחר שתיית קפה, תה, חלב, מיצי פירות, קולה או משקאות לפני השימוש מסטיק. החומצה של משקאות מקטין את האפקטיביות של מסטיק.
- אם הטעם של המסטיק הוא לא הדבר פוגע ראשון בבוקר, אתה יכול להתחיל ללעוס מיד אחרי היקיצה, כולל הדבר הראשון בבוקר ביום להיסגר.
כיצד להשתמש מסטיק הניקוטין
- ללעוס את מסטיק ניקוטין לאט מאוד עד שתטעם. ללעוס רק פעם או פעמיים, להמתין רגע כדי לראות אם הטעם הופך מאליו. אם לא, ללעוס שוב.
- כאשר הטעם מופיע, במקום מסטיק ניקוטין בין הלחי שלך ואת קו החניכיים שלך.
- אחרי הטעם נעלם, לקחת ללעוס או שניים עד שתטעם שוב, והכניס את המסטיק בחזרה הלחי שלך. זה אמור להתרחש בכל דקה או שתיים.
- כל ללעוס מסטיק במשך לא פחות מעשרים ועד שלושים דקות, ואז לזרוק אותו. לא שותה כל נוזלים בעוד מסטיק ניקוטין הוא בפה שלך.
כמה ניקוטין מסטיק שימוש
- השתמש עשר אל שלושים מטבעות של מסטיק כל יום.
- אל תשתמש יותר משלושים יצירות ביום.
- כמו הדחף לעשן מקל, בהדרגה להקטין את מספר חתיכות להשתמש בכל יום.
מתויק תחת: עצור איידס עישון
