מעשן יותר מדי IS במרכז דאגה בנושא זה, אבל איך אנחנו / אתה בנפרד, ביחד, אפילו כחברה מגדירים זה שימוש "מופרז של חומר", הוא מה שיהיה בסופו של דבר ההדק הסופי בין תקן מקובל ודחה בנימוק של לא להיות טוב בשבילך או העולה (מדי!) .. ההתמכרות, הבעיה ו / או מחלה!

התחל לשאול את עצמך איזה מהתרחישים הבאים ו / או הרגלים חלים עליך?

• סיגריות הן מאוד הראשון הדבר האחרון שאתה עושה כל יום. למצוא את עצמך לא מסוגלת ללכת בלי זה הוא חלק משגרת היום שלך קרב.
• מן השפה ולחוץ, מאירים ואפילו לא מבין שאתה מעשן, תוהה מדוע ומתי אתה צריך את זה או אורו? זה נראה כמעט כמו ההחלטה אפילו לא מודע.
• יש דברים שאתה פשוט לא יכול לעשות וליהנות בלי סיגריה ביד (קריאת עיתון הבוקר ליד שולחן, קפה בבוקר, שינה או לפני השינה).
• תירוצים הפוך ו / או להסביר מדוע אתה מעשן עם ביטויים כמו אני צריך את זה כדי להירגע, או פשוט לקחת אותו / להדליק כאשר אני באמת צריך את זה! או אני יכול להפסיק מתי שאני רוצה.
• התחלת נסער מאוד אם אתה שאינה סובלנית, ללא עישון או אזור המיועד אוויר בהיר או חלל שבו העישון אסור,. אתה לא יכול אבל רק רוצה לצאת משם!
• מכופף החוצה ולגנוב מציצה או שתיים בכל הזדמנות - אתה לא יכול ללכת בלעדיה.
• לא יכול להתמודד אם אתה לא יכול לשים את הידיים שלך על סיגריות לתקן את הניקוטין שלך. הולך מאמצים רבים כדי בעצם לקבל את מה שאתה צריך, רוצה ותשוקה. עישון מסיבות חברתיות או לחץ חברתי, או להיות מגניב, מבוגר.

האם מישהו, חלק או כל האמור לעיל נוגעים לך? עישון העולה, אינו מתכוון רק יותר מדי! אתה מעשן עושה זאת מהסיבות הלא נכונות גם מתאים.

אתה לא צריך לעשן כדי להיות בריא, לעשות את הדבר הנכון (ים) או צורך כשלעצמה. זה לא רפואה זה לא יעשה אותך טוב יותר או לשנות את המצב שלך בצורה משמעותית חיובית.

הגורמים המתאמים בחרה יש דברים כמו סרטן ריאות ומחלות עורקים כליליים, גדל שיעור תמותה וסיבוכים אחרים הקשורים ו / או פתולוגיות, הקשור לעישון ... עדיין אנחנו ממשיכים לעשות זאת.

עישון, שתייה מופרזת עובד יכול להיות מאוד הרסני מחזור דפוס לבסס את סגנון החיים שלך, להנאה על פעילות! למה אנחנו מתנהגים בצורה גרועה (כאשר אנחנו יודעים שזה לא טוב בשבילנו), היא שאלה פתוחה!

אנחנו אולי סובלים קצת רגשות או טראומה מכה לגרום אמיתי, לא רק בטיפול סימפטום יהיו בטווח הארוך תוצאות טובות יותר. אתה צריך לעבוד על הגורמים האמיתיים הגורמים הבסיסית, ולא רק התמקדות הסימפטומים של התמכרות או מחלה.

הסיבות שאנשים אחרים מתקשים לסגור את זה עם דבק ולתרום גורמים כוללים:

• ריאקציונר, חוזר סוג של התנהגות מחזורית
• חרדה אסקפיזם, שיטות ותוכניות מתחילים לבקוע כדי להתמודד ביעילות עם המצב / התמכרות!
• הרפיה היא המפתח, לא רק לקחת על המחלות האלה, אלא גם על הזכות לבחור בחירה לא נכונה או רע!
• רבים בוחרים סיפוק מיידי כפרס של הבחירה שלהם! יש שכבות רבות והיבטים אלה כל הפינוקים - דברים כמו אכילה, שתייה מוגזמת, משחק, שינה, עבודה, ואחרים.
• המודפס ואת מולטימדיה להפגיז אותנו עם פרסום סיגריות. זה פולש חיינו בצורה ויראלית, לעתים קרובות - אין מנוס זה.
• עישון + סיפוק, סיפוק והנאה היא הראשונה לשים פינה.
• האמת היא שזה ממש יכול להרוג, לעשות נזק, בלתי הפיך, עם נזק רע בצורת עלויות.
• היבטים אחרים של סימפטומים / בעיות הבריאות כוללים: שיעול
  מרגיז העיכול
  מכשולים אחרים המאפשרים אתה לא מרגיש הטוב ביותר שלך!
  קוצר נשימה

• פרסום שלילי או מציאות עבור עישון, והשפעתו על החיים, העתיד, בריאות או יותר לא מקבל מספיק תשומת לב.
• הצמר היא נמשכת מעל העיניים הצרכן, כדי לא להתמקד סכנות אמיתיות, סיכונים והיבטים בעיה, אבל glitz מרשים וזוהר סופר צדדית לקחת את מרכז הבמה.

דוגמה להמחשה של זה כבר את השינוי משמרת של תעשיית לעבר glitz ואת הזוהר של העישון, התעלמות, או UNDERSTATING-שימת דגש על היבטים אחרים מפתים, משחק עשן ומראות במקצת. הם בוחרים ולהטעות הצבת להסיח את תשומת הלב על דברים פחות רציניים כמו חבילות רך או קשה, תכונות ייחודיות של האריזה הכוללת ראשי מפואר, מכסים, המותג, הגודל טעם. הם להרשים, לפתות ונגד הצרכנים לרכוש לתוך ההתמכרות.

כצרכן, המשתמש, פעיל, עו"ד מתפטר (ללא קשר), יש הרבה מטח וגם לקידום טבק המקיפה אותנו מדי יום.

מה גורם תיקון מדי פעם, הפך להרגל? - כי היא השאלה האמיתית בלב ואת המוקד כאן!

חלקם עשויים ללמוד הורים אלה והפסקת עישון פשוט מתודולוגיה טקטיקה די מהר - ואחרים להימשך זמן רב. זה לא ממש משנה איך, מתי או איפה, העיקר שתגיע לשם - לא שנינו זהה לחלוטין הזה. המסעות שלנו יהיה שונה, אבל יש גם המשותף.

טכניקות כמו היפנוזה עצמית או המושרה Affirmations, הצעות וחשיבה חיובית לא יכול להזיק לך, וגם זה מסוכן אם רדף להפסיק לעשן. מאומן ומורשה hypno-למטפלים יכול לעשות את כל ההבדל לסייע לך להפסיק לעשן לצמיתות ביעילות. יש כבר הצלחות רבות ועדויות מצוטט בחופשיות מתועד.

מרגיע יעזור לך לחזור דריסת רגל, איזון שלך ואפילו מקל לך רובים כשמדובר ונגח החוצה.