כאשר אנשים מדברים על הפסקת עישון, הם לעתים קרובות הזכיר היפנוזה. למעשה, היפנוזה היא אחת השיטות הנפוצות ביותר בשימוש על ידי אנשים המבקשים להפסיק לעשן. יש אנשים שיש להם להפסיק נשבע בשיטה זו, בעוד רבים אחרים מרגישים כאילו הם בזבוז זמנם וכספם.

רוב האנשים יכולים להיות מהופנטים. המטרה של מהפנט היא ליצור טראנס האור כך להפסיק לעשן הצעות או שהיא מציעה הוא יכול להחליף את הרצון והדחף לעשן. התנהגויות אלטרנטיבי הם הציעו להחליף את התשוקה לעשן. העלות יכולה להשתנות, אבל בדרך כלל רץ על 60 $ לשעה.

יש הרבה מחקרים aren'ta טוב הערכת היעילות של היפנוזה להפסיק לעשן. מחקר אחד הראה כי 23 אחוזים של אנשים שהיו היו מהופנטים לא מעשן 6 חודשים לאחר מכן.

אבל על פי הסוכנות עבור בריאות הציבור מדיניות ומחקר, שיעורי להשיל באופן דרמטי על ידי כשנה. השורה התחתונה היא שאנחנו לא יודעים אם עובד היפנוזה בטווח הארוך.

בהינתן העובדות האלה, שהרבה אנשים להשתמש בהיפנוזה להפסיק לעשן, כמו לשלב את זה עם שיטה אחרת כמו תוכנית גמילה מעישון טוב או תרופה. בדרך זו, בעיות התנהגותיות נסיגת ניקוטין יכול גם להיות מטופל.

מציאת מהפנט טוב יכול להיות אתגר כי אין כל סוכנויות accrediting טוב עבור בעלי המקצוע הללו. אם אתה בוחר בשיטה זו, סביר להניח שתצטרך להסתמך על חברים הרופאים האישיים שלך עבור המלצה טובה. המהפנטים בדרך כלל אינם רופאים, כי הנושא לא לימדו ברוב בתי הספר לרפואה.

מספר מפגשים הצורך משתנה בהתאם מהפנט ואתה. יש אנשים ללא עשן לאחר פגישה אחת, בעוד אחרים דורשים עד ארבעה מפגשים. מושבי עשויה להתנהל על בסיס פרטני או הגדרת קבוצה.

אחד על אחד המפגשים בדרך כלל לאחרונה כשעה, ואילו מפגשי הקבוצה בדרך כלל לאחרונה כמה שעות. רוב המהפנטים להרגיש את הגישה היחיד בעל שיעור הצלחה טוב יותר מאשר הגדרת הקבוצה.

את הנימוקים של היפנוזה:

1. אינו כרוך בתרופות.
2. עשויים לדרוש ביקור אחד בלבד.
3. טוב לאנשים להרגיש הבעיה שלהם היא חוסר כוח רצון (למרות שזה בדרך כלל פשטנות).

1. יכול להשיג יקר.
2. לא כתובת ההתמכרות לניקוטין.
3. לא הוכח לעבוד בטווח הארוך.
4. לא ללמד אותך איך להישאר או לפרוש כיצד להתמודד עם מצבים קשים.