交渉

交渉が喫煙は避けられない延期する段階です。 あなたの見返りに良いもののすべての並べ替えを行う場合、タバコをあきらめるのは、負荷の軽減少し。 あなたが自分自身でお得な情報を作ってみることがありますように：

• "私はなめ最悪だと思います。 もし私が1つだけたばこを吸う、私は正しい軌道に戻す、その後、私はもう一度やっていないが取得されます。"
• "私は1週間ほどして終了します週末だけで喫煙が自分の報酬"。
• "私は限り、自分の体重を減らすの滞在を終了します。 しかし、もし上がると、私を選択する必要があります。 ベターと体重がたばこを吸わない"と述べた。

誰も団体交渉をする誘惑に駆られます。 それを終了するのは、プロシージャの自然な一部にある場合、過去に移動するのに役立ちます実現。 笑いをオフにし、心臓あなたの中には、"子供を割って話す"があります。

交渉で、つま先に滞在する必要がありますしかし、あなたです。 ときに、実際にはたばこは、交渉は非常に合理的に見えるかもしれませんします。

のいずれかをお友達やご家族のメンバーとする前に、いくつかのタバコの喫煙を含む任意の計画に従って、あなたがそれをそれ以上の話をする約束をすることがあります。 彼らはそのことについては、キャンペーンを中断されている取引を介して見るのを助けることができる場合があります。

アクセプタンス

受付は、これで自分の元喫煙者のライフスタイルを超えて実現するために開始する段階です。 やっとの損失や悲しみの感覚が解決されます。 が、ゆくゆくはその現実を受け入れ、生活になる損失を受けた健康な人。 受け入れのいくつかの典型的なコメントです：

• "私はこれをやるのだと思う。 私はまだそれのように多くはありませんが、私はそれを使い続けるつもりだと思う。 "
• "私は今も煙をしたいのですが、私はしないことを選択します。"
• "私は新しい喫煙習慣のように自分自身を教えるつもりだ。 私は徐々に積極的にやるよ。"

同意があれば、その前に来たすべての段階を兼ね備えています。 あなたは、終了は難しい否定しないが、他の物事に移動するあなたの心を見つけるのですか。 あなたが怒ることを停止する場合には、たばこ会社自身を傷つけるにはだまさイライラ残っている。

あなたはタバコと引き換えに、善行の2週間の交渉することはありませんが、今、あなたの生活の中での満足度では、タバコはもはやソースを認識してして、あなたが必要と他のものは、ものを見つけるに値する場合幸せなくつろぎを感じます。

あなたにあなたの新たな、健康的なライフスタイルの生活を得ることができます。 心理的な回復にこれらの段階を経て移動することをキーに向かっての姿勢です。 彼らには、プロシージャの一部として見てください。 投げてはいけませんしたりで驚いている。 あなたも挑戦、期待感を仕事にできるかもしれないと興奮をこの先のあなたのためにある以上。