흡연은 호흡기 질병을위한 중요한 위험 요소, 폐 질환에서 만성 폐쇄성 폐질환, 폐렴 등의 연간 85,000 사망의 원인입니다.

, 1000 미국인이 담배 때문에 매일 죽어 가고있습니다. 하나는 매 6 남자 중에 미국에서 흡연 때문에 죽어 가고있습니다. 이것은 담배를 하나의 죽음의 주요 원인은 우리 나라에서 분명합니다.

흡연의 영향

있다면 당신은 또한 질병의 죽음에서 끝날 가능성이 향상됩니다 연기. 담배의 주요 효과 폐암 (흡연과 폐암), 관상 심장 질환, 구강 및 인후 암, 신장, 방광과 췌장에 관한 심각한 문제가있습니다.

질병의 대부분은 흡연으로 인해 발생 그렇게 아무 이러한 질병 치료에 사용할 수있습니다 심각한있습니다. 누가 담배를 많이 심한 당뇨병 환자 진물이 문제를 겪게됩니다. 이제이 높은 시간이다 당신은 즉시 담배를 종료해야합니다.

흡연자에 대한 질문 : 마시는 암모니아시겠습니까?

이것은 무서운있습니다 :나요 당신이 거기에 화학 물질이 어느 니코틴은 당신의 두뇌에 도달하면 속도를 향상 담배에 추가되었습니다 알아? 하나의 예를 들면 암모니아입니다. 담배 업계의 유기 화학자는 니코틴이 사람이 만든 알았다면 훨씬 더 신속하게 뇌로 전달했다 바랍니다.

동물 실험 달러의 지출 수백만 후, 그들은이 암모니아없는만큼 니코틴 필터로 제거 필터를 방지 암모니아를 사용하는 아이디어를 내놓았다 않습니다. 따라서 흡연자들은 담배를 빨아 경향이 더 이상 그들의 뇌를 찍은 각 퍼프와 높은 용량 제공.

때문에 흡연자가 니코틴의 중독 률이 매우 높은 수준의 증가가 나타날 수 암모니아 또한 담배 산업에 대한 매우 중요한 돌파구를 표현.

암모니아 하나의 주된 이유 중 하나가 하루 중 첫 담배를 너무 즐거운 것입니다. 당신이 자고있는 동안, 그래서 좀 멀리 오른쪽에 원하는 당신의 뇌는 니코틴이없이는했다.

그 첫 번째로 낸 급속하게 당신의 두뇌에서 7 초 추가 암모니아 때문에 니코틴의 양이 제공합니다. 그 때 정말 목말라하는 물 전체가 유리로 마시는 같아. 그것은 바로 흡수되면.

당신이 담배를 종료가 가능하지 않다는 생각하지 마지만, 그것은 거기에 누가 담배를 끊으 많은 체인 흡연자 마찬가지입니다. 하나의 요구 금연 유일한 결단력과 한번 다음 행복하고 행복하게 느낄 것입니다 귀하의 목표를 달성했다.

흡연은 도움말을 종료합니다 :

• 첫째, 당신은 담배를 끊어야한다는 판단 업체 필요합니다. 언제 확실히 금연, 그리고 날짜를 결정하는 결정했다. 자,이 특정 날로부터, 당신은 확실히 금연을 결정할 것입니다.
• 금연의 파트너로서, 그리고 조건이 때 담배를 담배를 섭취 줄이기 위해 시도에 도달했습니다. , 유리 항아리에 물을 받아 그것을 기입하고 그것에 모든 담배 꽁초 드롭.
• 흡연은 담배를 하나의 필수 요소 중 하나입니다. 지금까지 금연 금연, 흡연의 시간에 몇 가지 다른 작업을하려고 달성하기로 결정했습니다.
• 당신의 자유 시간 후, 당신은 담배 담배를 그만의 장점에 집중하려고합니다.

금연의 장점

금연의 장점은 많습니다. 만약 그 당시에 담배를 끊었을 이미 상당한 위험이 최소화 될 암, 심장 질환 및 다른 치명적인 질병으로 인해 참여. 이전 버전 사용을 쉽게 싫증지만 지금은 좀 더 능력이있어. 또한 기침, 감기와 독감의 저항을 얻게 될 것이다.

또한 당신의 건강을 파괴하는가 불타고 있던 비용을 절감하는 것입니다 금연의 또 다른 장점. 니코틴은 금연의 초기 단계에서 효과가 나타납니다. 거의 니코틴의 유혹을 처리하는 것은 불가능하다.

그러나, 당신의 마음을 돌려보십시오. 또한 두통, 자극과 기침과 같은 금단 증상을 직시해야한다. 이러한 모든 금연의 긍정적인 신호입니다. 물 마시는 그들을 피하기 위해 귀하의 손과 입을 바쁘게 만들.

당신이 금연의 초기 단계 동안에 불안을 느낄 수있습니다. 불안의 제거 카페인 음료를 가져가는 대신 흡입 심호흡과 산책하러 가지 선택하지 얻으려면. 연습 문제를 처리하는 가장 좋은 방법입니다.

금연의 장점 중 또 다른 중요한 한 일산화탄소는 혈액에서 (콜로라도) 수준을 최소화하고 있고 산소 수준의 상당한 증가가있을 것입니다.

당신의 피부는 핑크색이 켜집니다 이미 늦었다 니 얼굴에있을 것입니다. 당신의 심장 박동이 정상적인 것입니다 그리고 폐가 명확하게됩니다. 만약 당신이 1 년 또는 2에 대한 담배를하지 않습니다, 심장 마비 위험을 점차적으로 줄어 듭니다.

친구가 점점 벗어나에 관심 밖으로 봐 그것을 더 재미있게 만들었습니다. 둘 다 불가사의 할 수있습니다. 항상 장소 흡연 권장을 피하기 위해보십시오. 많은 사람들이 일반적으로 체중을 많이 넣어 금연 후. 운동 프로그램을위한 건강한 음식을 먹는 것이 체중을 피하기 위해 삶의 방식을 개선하여 이동 기록했다.

유해한 니코틴을 대체할 수있는 몇 가지 약물. 하지만, 그 의사의 조언없이 드실 수없습니다 예를 들어, Bupropion, 니코틴 흡입기, 니코틴 껌, 니코틴 비강 스프레이. 이러한 약물을 반드시 금연에 도움이됩니다