SMOKING 너무 많이 관심이 항목에 대한하지만은 AT 센터입니다 우리가 / 당신이 개인적으로, 집단적, 심지어 사회의 물질을 "이"과도하게 사용하여 정의, 뭘 끝 사이에 최종 표준 트리거 것입니다 허용 및 거부 하지 않는 근거로 귀하 또는이 지나치면를 위해 (너무별로 도움이됐다고합니다!) .. 그리고 중독, 문제 및 / 또는 질병!

스스로에게 다음과 같은 시나리오 및 / 또는 습관의 적용 요청에 의해 시작?

• 담배있습니다 아주 마지막으로 한가지 매일 첫 번째. 찾기를 직접 귀하의 일일 루틴 전투의 일부입니다없이는 갈 수 없다.
• 동작을 통해, 우리가 간다 최대 조명 그리고 심지어 당신이 담배를 궁금해하는 것을 실감하지 못하고 왜, 당신이 그것을 필요로 할 때 또는 최대 조명? 그것은 거의 의식조차 결정처럼 보인다.
• 어떤 것들은 그냥 안 즐기실 수 손에 담배를 테이블에서 (오늘 아침 신문을 읽고, 오늘 아침에 커피에서 자지도 않고, 아님 그 전에 침대에) 가고.
• 확인 변명 및 / 또는 설명을 왜 내가 좋아하는 문구와 함께 연기가 긴장하거나, 그냥 가져가 / 라이트를 할 때 정말 필요 해요! 아니면 내가 언제든지 내가 원하는 중지할 수있습니다.
• 가 아닌 경우에, 금연 또는 지정된 관용 맑은 공기 영역이나 공간 흡연이 금지됩니다 매우 흥분해 얻기. 당신은 모르지만, 그냥 거기서 나오고 싶어 수있습니다!
• 밖으로 더킹 모든 기회가 낸 두 도둑질 - 당신은 그것없이는 갈 수없습니다.
• 만약 당신이 담배에 손을 얻을 수 없어 귀하의 니코틴을 고정할 수가 대처 수없습니다. 훌륭한 길이에 실제로 당신이 원하 는걸 얻을에가는 건 원치과 욕망. 사회적 이유 또는 또래 집단의 압력에 대한 흡연, 또는 성인 진정에있습니다.

모든, 일부 또는 전부를 당신에게 상기와 관련이 있나요? 초과 흡연, 너무 많은 의미 밖에되지 않습니다! 당신은 흡연과 너무 잘못하는 이유도 평가가없습니다.

당신의 건강을, 옳은 일을 (들)이나 필요 라기보다는 흡연을하지 않아도됩니다. 그것은 약이 아니며 당신을 더 좋게 만드는되지 않거나 상당히 긍정적인 방법으로 귀하의 상태를 변경할 수있습니다.

원인과 상관 관계, 폐암 그리고 관상 동맥 질환과 같은 것들을 점찍어 가지고 우리가 이렇게 계속 사망률 및 기타 관련 합병증 및 / 또는 pathologies, 흡연과 관련된 ... 아직은 증가했다.

흡연, 음주 및 근무 과도 매우 파괴적인 사이클 패턴을 귀하의 생활 양식, 즐거움과 활동 기지로 될 수있습니다! 왜 우리는 나쁘게 행동하지 (우리가 그것을 우리를 위해 좋지 않다) 알아요, 오픈 질문입니다!

우리는 어떤 감정이나 외상은 진짜 원인에 타격뿐만 아니라 장기적으로 더 나은 결과를 얻을 것입니다 증상 치료를 겪고 있을지도 모르지. 당신이 진짜 원인과 근본적인 요인보다는 단순히 중독이나 질병의 증상에 초점을 맞추고 작업을해야합니다.

다른 이유는 사람들이 문제를 종료하고 와인에 기여 요인도 포함됩니다 :

• 동작의 반동, 반복 실험 결과 유형
• 불안과 현실 도피, 방법 및 계획을 효과적으로 상황 / 중독과 거래 부화 시작!
• 휴식뿐만 아니라, 이러한 질병에 복용했지만, 열쇠도 잘못되거나 적절하지 않은 선택의 여지가 오른쪽에 선택!
• 많은 선택의 여지가 그들의 보상의 의미로 즉각적인 만족을 선택하십시오! 많은 레이어 이러한 모든 방종에 측면 - 과도한 식사, 술 같은 것들을, 놀고, 자고, 일하고, 그리고 다른 사람입니다.
• 인쇄 및 멀티 미디어 담배 광고와 함께 우리를 폭격했다. 그것은 바이러스의 형태로 우리의 삶, 자주 자주 침공 - 거기 없다 그것을 탈출합니다.
• 흡연 + 만족, 만족과 즐거움을 우선 모든 모퉁이에 삽입합니다.
• 진실은 그것이 실제로 손상, 돌이킬 수 없어, 나쁜 모양의 손상과 비용을 죽일 수있습니다.
• 증상의 다른 양상 / 건강 문제를 포함, 기침
  소화 섭섭
  다른 장애물은 당신이 그걸 느끼지 못한다면 귀하의 최고 가자!
  호흡 곤란

• 혹은 현실에 대한 네거티브 광고가 담배, 생명, 미래, 건강, 또는 그 이상에 미치는 영향을 충분히주의하지 않습니다.
• 울 소비자 눈, 진짜 위험, 위험과 문제를 측면에 초점을 두지지만 해낸다는 인상적 glitz과 매력적인 수퍼 센터 걸릴 단계 양면.

그 예를 들어 설명을 변경하고 glitz 및 흡연, 무시, UNDERSTATING 이상 -을 강조하는 매력적인 다른 고혹적인 측면, 연기의 게임과 다소 거울을 향한 업계의 변화되었습니다. 그들은 정신을 산만하게 선택하고 덜 심각한 일들에 소프트 또는 하드 패키지와 같은 관심을 두지 오해, 그 멋진 기껏해야, 뚜껑, 브랜드, 크기 및 풍미가 포함되어 포장의 독특한 특징이다. 그들은 깊은 인상을 유도하고 구매와 중독으로 소비자의 죄수.

마찬가지로 소비자, 사용자, 활동, 옹호 종료 (상관없이), 거기에서 사격을 많이하고 담배 판촉을위한 주변 우리가 매일있습니다.

뭐, 습관이되어 비정기 수정 하죠? - 심장과 지분을 이곳에서 진짜 질문입니다!

일부 배울 수 있으며 이러한 금연 마스터 단순히 방법론과 전술을 매우 신속하게 - 다른 분들에게도 정보 오래 걸립니다. 정말 어떻게, 언제, 어디서, 그냥만큼 거기에 도착 - 아니 우리 둘이 완전히이 동일한 문제가되지 않습니다. 우리의 여행, 다를 수 있지만 몇 가지 공통점도있다.

또는 자기 최면과 같은 기법 - affirmations, 제안하고 긍정적인 생각을 유발, 당신을 해칠 수 없다 없으며 위험을 추구하는 경우 흡연을 중단하는 것입니다. 훈련 hypno 라이센스 - 심리 치료사를 효과적으로 그리고 영구적으로 금연을 돕고 모든 차이를 만들 수있습니다. 자유롭게 인용에는 많은 성공과 평가되어 문서화되어있다.

차분한 당신이 때 참견 오면 발판을 밟고, 균형, 그리고 심지어 당신에게 총을 스틱을 돌려 도움이됩니다.