간접 흡연, 무의식적으로부터 비흡연자가 흡입에 의해 다른 사람의, 미국에서 약 3,000 비흡연자가 폐암 사망자가 매년에 대한 책임.

귀하의 한 중독 담배를 사랑하는보고는 어렵다. 많은 사람들이 금연과 가까운 누군가가 도움을 시도했다. 그들 중 일부는 성공을 몇 가지 실거예요. 만약 흡연 흡연을 막으려고 그를 이렇게하는 자성 않으려고하지 않습니다.

잔소리가 심한 사람에게 담배를 중지하거나 그 밖에 흡연을 추가할 수 유죄 스트레스와 불안감을 느낀 사람 만들기. 귀하의 하나는 부정적인 느낌을 완화 전체 팩을 다른 담배 또는 더 빛을 사랑을 이끌 것이라고이 켜십시오.

담배를 끊어라 도움말

그들과 얘기를

그들의 흡연 습관에 대해 얘기하지만, 분명히 자신의 흡연 습관을 지적하지 않도록주의. 그들이 흡연의 위험을 말해보세요. 그와 함께 흡연으로 인해 발생 될 가능성이 질병, 토론.

또한 담배를 끊어라의 이점에 대해 그들에게 말해. 만약 당신의 남편이 흡연, 그게 당신이 그와 함께 긴 인생을 살고 싶어 병 때문에 그가 아마도 흡연 고통 수도 그를 잃고 싶지 않아 말씀입니다.

정중하게 연기하는 사람이 아니 말해. 사람에게 절대 밖으로 그 지점 어디서나 담배를하지 않습니다.

축하합니다, 만약 누군가 당신이 아는 건 그 애가 이제 그만 금연을 원하는지 알 수있습니다. 누군가 그가 이제 그만 금연을 원하는지 말해 용기를 갖는 서명입니다. 그것은 스스로 금연 의지하는 용기가 걸립니다.

탈퇴 신드롬

금연 첫 주에 하드입니다. 또한 흡연자들은 금단 증후군에서 고통. 왜냐하면 그는 항상 그에게 휴식 시간을주고 염증이 그에게 잔소리를하는 대신, 당신은 마음의 상태를 이해해야합니다. 불안 흡연을 중지 사람은 정상입니다. (그만 금연 금단 증상)

그들이 무엇을 시작을 계속하도록 장려하십시오. 만약 당신이 아는 사람과 금연의 과정에있는 사람들을 계속 도움이됩니다. 그저 누군가가 종종 종료 손실의 느낌을 느낀다.

그들이 흡연과 같은 새로운 취미를 위해 그들과 교전으로 대체를 제공함으로써 감정 싸움을 도와주세요. 그런 그들에게 도움이 될 것입 자신의 시간을 차지할 것입니다 무언가를 가졌 다시 온 느낌.

금연 사람의 결정에 관여. 만약 그 사람을 막으려는 알려줍니다 당신 남편, 빈 보지마. 그를 안아주고 당신이 그를 방식의 모든 단계를 지원하는 거라고 말해.

만료된

어느 하루 금연 수없습니다. 완전히 담배를 그만 시간이 좀 걸릴 것이다. 착오가 발생할 수있습니다. 단지 누군가 그에게 또 다른 막대기 또는 최악의 경우, 전체 팩을 조명을 하나의 이벤트가 걸립니다.

만약이 일이 자신의 말을 지키는가 아닌 사람에게 놀림의 실수에 빠지면 절대. 대신, 사람과 조용히 이야기를 해보죠. 공약에 대해서도 전해주는 자기 자신을 가지고있다.

당신과 자신의 상황을 이해할 수있는 그런 그가 아직 담배에 대한 갈구했던뿐만 아니라 그가 금연을 약속했습니다 상기시켜 그에게 말해. 그가 무엇을하기 시작했다 계속하는 것이 좋습니다.

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